Multitasking beyninizə necə təsir edir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Stanford Universitetinin professoru Clifford Nuss çoxlu tapşırıqları öyrənmək üçün yaxşı səbəblər tapdı. Araşdırmalara əsaslanaraq, o, bir anda nə qədər çox tapşırıq yerinə yetirsəniz, bir o qədər az öyrənə və ya xatırlaya biləcəyinizi iddia edir. Heç bir işdə diqqətinizi düzgün cəmləyə bilməyəcəksiniz.

Noutbukda 20 tab açıqdır və siz bir anda iki cümlə oxumağa vaxt taparaq birindən digərinə keçid edirsiniz. Eyni zamanda söhbət etmək, sendviç çeynəmək və sevdiyiniz treki dinləmək. Deyəsən çox şey edirsən amma əslində bu beyin fəaliyyətinə çox mənfi təsir edir.

Niyə multitasking dayandırılmalıdır?

Xəbərlər buna misaldır. Diktor nəsə danışırsa və aşağıda futbol və ya son faciələrlə bağlı xəbərlərdən ibarət sətir gəlsə, fikrin dağılacaq və çox güman ki, ekrandan nə yayımlandığını xatırlamayacaqsan. Niyə? Çünki nə qədər çox tapşırıq yerinə yetirirsinizsə, beyninizin lazımsız məlumatları süzgəcdən keçirməsi bir o qədər çətinləşir.

Milli İctimai Radioya verdiyi müsahibədə professor Nass dedi ki, çox işi görən bir insan:

1. Fokuslayın və lazımsızları süzün … Professor iki qrupun işini sınaqdan keçirdi: birincidə insanlar həmişə eyni vaxtda bir neçə tapşırığı yerinə yetirirlər, ikincisində isə bunu çox nadir hallarda edirlər. Nassın sözlərinə görə, onların qabiliyyətlərindəki fərq çox böyük idi.

   Çox tapşırığa öyrəşmiş insanlar lazımsız məlumatları silə bilmirdilər. Onların yaddaşı daha pis işləyirdi və hər zaman diqqətləri dağılırdı.

2. Heç olmasa yaxşı bir şey et … Bir problemi belə həll edən belə insanlar beynin əslində lazım olduğundan çox daha böyük hissəsindən istifadə edirlər və bu onlara heç də kömək etmir. Alimlər iştirakçılardan eyni anda bir neçə hərəkəti yerinə yetirməyi xahiş etdikdə, onlar heç birini edə bilməyiblər. Onların əqli və təfəkkür qabiliyyətləri pozulmuşdu.

Multitasking beyni yeyir

Bütün günü eyni vaxtda bir neçə işi yerinə yetirdiyiniz zaman bu pis vərdiş birbaşa beynə təsir edir və məlumatın yayılma tərzini dəyişir. Bundan sonra diqqəti saxlamaq sadəcə qeyri-mümkün olur.

Əgər siz hər zaman bir neçə tapşırıq yerinə yetirirsinizsə, beyniniz nəzərəçarpacaq dərəcədə çevik olur və yeni düşüncə tərzinə uyğunlaşır. İstəsəniz də köhnəyə qayıtmaq asan olmayacaq. Məsələ burasındadır ki, beyin plastikləşib, lakin onu əvvəlki formasına qaytarmaq asan deyil.

Bu işinizə necə təsir edir?

Ceyms O'Tul öz bloqunda multitaskingin təhlükələri haqqında yazıb. O, bunun nəticələrini iyrənc kimi müxtəlif adlandırıb.

Multitasking sizi nəzakətsiz və qeyri-etik edir. Qarşınızda oturan insana diqqət yetirmək əvəzinə mesaj göndərirsiniz və ya başqa bir şey edirsiniz ki, bu da həqiqətən bezdiricidir.

Multitasking idarə etməyi çətinləşdirir. Nə qədər çox hərəkət etsəniz, məlumatı çeşidləmək bir o qədər çətindir (sinxron xəbər lentini düşünün).

Multitasking yaradıcılığı azaldır. Yaradıcı bir həll tapmaq üçün diqqətinizi cəmləməlisiniz və xüsusi olaraq heç bir şeyə diqqət yetirə bilməzsiniz.