2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Gündəlik tutun və alternativlər axtarın.
Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Siz də sualınızı Lifehacker-ə verin - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq.
Necə daha az içmək olar?
Anonim olaraq
Bu mövzuda Lifehacker var. Kiçik dozalarda belə spirt yuxunun pozulmasına, düşünmə qabiliyyətinin pozulmasına və çəki artımına səbəb ola bilər. Buna görə də, sizə çoxlu içdiyiniz görünsə, bu tövsiyələrə əməl etməyə çalışın.
- Nə və nə qədər içdiyinizi yazın. Hər bir stəkan yazmaq məcburiyyətində qalmağınız daha az içməyə kömək edəcək.
- Tədricən içdiyiniz spirt miqdarını azaldın. Əvvəllər dostlarınızla üç stəkan içirdinizsə, indi özünüzü iki ilə məhdudlaşdırın.
- Partiyalarda spirtli içkilərə alternativ axtarın. Çox vaxt əlindəki stəkan qara qoyun kimi görünməmək üçün sadəcə bir yoldur. Ancaq bir həll var: onu alkoqolsuz kokteyl və ya əhəng suyu və ya hər hansı bir şeylə doldurun.
Daha az içməyinizə kömək edəcək daha çox məsləhətlər üçün yuxarıdakı linkə baxın.
Tövsiyə:
"Diqqət pəhrizi": həyatınızı korlamamaq üçün məzmunu necə düzgün istehlak etmək olar
Sizə çox vaxt ayıracaq və düşüncələrinizi cəfəngiyyatdan təmizləyəcək və konsentrasiyanızı yaxşılaşdıracaq dörd qayda
Daha çox qazanc və daha az problem əldə etmək üçün əmanəti necə seçmək olar
Hansı əmanəti seçəcəyinizi, pulu faizlə necə sərfəli şəkildə yatıracağınızı və nələrə diqqət etməli olduğunuzu sizə xəbər verəcəyik
SNILS-i necə əldə etmək, dəyişdirmək və ya bərpa etmək və bir gündə bunu harada etmək olar
Demək olar ki, bütün rəsmiləşdirmələr evdən çıxmadan həll edilə bilər. Pensiya Fondunun saytında SNILS almaq, bərpa etmək və ya dəyişdirmək ən əlverişlidir
Yeməkləri necə daha yaxşı, daha sürətli və daha əyləncəli etmək olar
Heç kim qab yumağı sevmir. Bu bir faktdır. Amma Lifehacker prosesi sürətləndirmək və bir az daha zövqlü etmək üçün 10 üsul bilir
Bir uşaqda istehlak üçün susuzluğu necə aradan qaldırmaq olar
İstehlak üçün susuzluq uşaqlarda erkən yaşlarından özünü büruzə verir, onları oyuncaqlarla rəflərin ətrafında qəzəblənməyə məcbur edir. Uşağı necə yenidən tərbiyə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik