Daxili konformistinizi necə müəyyənləşdirmək və öldürmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Dünyanın ən pis cəzası insanların yanlış bir şey düşünməsidir. Hər halda, uşaqlıqdan bizə belə deyirlər, başqalarının fikrinə baxaraq yaşamağı öyrədirlər. Nə cür insanlar olduğu kimi, ümumiyyətlə kiminsə düşüncələrindən narahat olmağımızın səbəbləri də göstərilmir. Nəticədə, bizə əhəmiyyət verməyənlərin razılığını axtarır və boş təcrübələrlə özümüzə əzab veririk. Özünə kömək müəllimi An Bourmanne bu pis təcrübəyə necə son qoyacağını izah edir.

Bir gün avtobusdan qaçdım. Xüsusilə. Ona yetişmək hələ də mümkün idi, amma bunu etmədim, çünki qapıların düz burnumun önündə necə çırpıldığını, sərnişinlərin isə pəncərədən baxıb mənə güldüyünü təsəvvür edirdim. Mən daha yaxşı bir fikir əldə etdim - sanki kənarda dayandığımı iddia etmək. Mən onlarla ağıllıyam, elə deyilmi? Nəticədə növbəti avtobusu gözləyərkən 20 dəqiqə donmalı oldum.

Mən bu hadisəni xəstəlik hücumu adlandırdım. Bu təhlükəli pozğunluğun 12 əlamətini təqdim edirik. Özünüzü tanısanız, risk altındasınız.

Siz tez-tez özünüzü başqalarına görə mühakimə edirsiniz. Siz kiminsə gözləntilərini yerinə yetirə bilməyən və ya uğursuzluqla üzləşən kimi xəyali istehzalı şərhlər daxili baxışlarınızın önünə keçir.
İnsanların davranışını sizə olan münasibəti ilə əlaqələndirirsiniz. E-poçtunuza dərhal cavab vermədiniz? İnsanın vaxtı olmadığı üçün yox, sadəcə olaraq, nəyisə səhv etmisiniz, əlbəttə! Bu da sizin sevilmədiyinizin daha bir sübutudur.
Tənqid səni öldürür. Özünüz rəy istəsəniz belə. Və hətta bilsən ki, tənqid bir nemətdir. Ancaq mənfi şərhləri ürəkdən qəbul etmək və tam bir varlıq olduğunuza qərar vermək vərdişdir.
Yalnız doğru şeyi doğru zamanda demək istəyirsən. Daxili senzura başqalarının bəyənmədiyi şeyləri səsləndirməyinizi qadağan edir. Təhlükəsiz olmağınıza əmin olmaq üçün siz susmağa və fikirlərinizi və ya fikirlərinizi paylaşmamağa üstünlük verirsiniz.
Hamını razı salmağa çalışırsan. Ətrafınızdakı hər kəsin maraqlandığı şeylərlə maraqlanırsınız, başqalarının sevdiklərini sevirsiniz, onların hobbiləri haqqında danışmağa davam edirsiniz, sizinkilər haqqında susursunuz. Çünki bu onların xoşuna gəlməyəcək.
Siz harmoniyaya can atırsınız və hirslənməməyə çalışırsınız. Sadəcə olaraq düşünürsən ki, buna haqqın yoxdur. Baxmayaraq ki, kimsə özünü itirirsə, onu mükəmməl başa düşürsən.
Biliklərinizi bölüşməkdən qorxursunuz. Yenə də, çünki sizi başlanğıc və hər şeyi bilən biri adlandırmaq olar. Bacarıqlarınızı gizlətməyin başqalarının özlərini daha rahat hiss etmələrinə kömək edəcəyinə həqiqətən inanırsınız.
Siz həmişə və hər yerdə özünüzə sonuncu yeri verirsiniz. Və dərindən inciyirsən ki, heç kim bu fədakarlığı hiss etmir.
Hobbilərinizdən gizlicə utanırsınız. Onlar başqalarının bəyəndiklərindən çox fərqlidirlər.
Sizdən kömək istəmək çətindir. İnsanlar sizin bacarıqsız olduğunuzu və ya problemlərinizi özünüz necə həll edəcəyinizi bilmirsiniz.
Yox demək sizin üçün çətindir. Birini qəzəbləndirməkdən və ya məyus etməkdən qorxursunuz.
Həyatını yaşamadığını başa düşürsən. Amma heç nəyi dəyişə bilməzsən, çünki ətrafdakılar səni mühakimə edəcəklər (və ümumiyyətlə, axmaq görünəcəksən).

Həqiqət budur ki, nə qədər çalışsan da, hər kəs heç vaxt bəyənilməyəcək. Kimisə incitmədən, başqalarından bir qiymət almadan öz həyatını yaşaya bilməzsən. Bunu etməyə çalışmaq sizi yalnız məhv edəcək və nəticə çıxaracaq.

İndi deyəcəklərim zahirən sağlam düşüncəyə ziddir.

İnsanlarla yaxşı münasibətlər qurmağın və həyatı istədiyiniz kimi etməyin ən asan yolu cəhd etməhamının xoşuna gələcək.

Ancaq edə bilərsiniz:

Sizi olduğunuz kimi qəbul edən, sizinlə eyni şeylər haqqında danışmağı sevən və ya sizinkindən fərqli olsa da, çox maraqlı fikirləri olan insanlarla ünsiyyət qurun.
Yalnız sizin yarada biləcəyiniz şeylər yaratmaq üçün istedad və bacarıqlarınızdan istifadə edin və işiniz üçün layiqli qiymət alın.
Sizi ruhlandıran, unikallığınızı dərk etməyə və həyatda tam hiss etməyə kömək edən fəaliyyətləri seçin.

Beləliklə, özünüz olmağa icazə verin və. Unutmayın ki, onların "bəyənməməsi" heç bir halda sizin şəxsiyyətinizin qiymətləndirilməsi deyil. Bu, onların baxışlarının, istəklərinin, gözləntilərinin və inanclarının əksidir.

Yeri gəlmişkən, işdən evə qayıdarkən avtobusumun dayanacaqdan necə getdiyini gördüm (and içirəm, belə idi!). Düzünü desəm, artıq buna gecikmişdim. Amma səhər hadisəsini xatırlayıb əlini sürücüyə yellədi və öz-özünə dedi: “Yaxşı, belə dəhşətli şey nə ola bilər? Mənə fikir verməyəcək və məni ələ salan yad adamlarla dolu avtobusuna minib çıxıb gedəcək. Növbətisinə gedəcəm, bu qədər”.

Bundan sonra nə olduğunu bilirsinizmi? Avtobusun qapıları açıldı. Mən onlarla ağıllıyam, elə deyilmi?