Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Ola bilsin ki, bu, sizin həddindən artıq məsuliyyətinizdir.
Niyə Utanc İspan Adlanır
Müasir lüğətlər İspan Utancının izah etdiyi kimi, İspan utancı "başqalarının hərəkətlərindən yanan xəcalət hissi"dir. Bu, aydın coğrafi istinad olmadan, əlbəttə ki, beynəlxalq, maraqlı bir fenomendir. Ancaq ispanlar ilk olaraq ona öz adını vermək fikrinə düşdülər.
Vergüenza Ajena ("başqaları üçün ayıb") - bu təcrübənin mahiyyətini ifadə etdilər.
Və beynəlxalq psixologiyanın tezaurisinə ölkənin adını daxil etdilər. Köçdükdən sonra, yeri gəlmişkən, oxşar konsepsiyaya sahib olan Almaniya - Fremdschämen, "yad üçün ayıbdır". İspan utancının başqa adları da var. Məsələn, ikinci əl utanc. Və ya empatik utanc. Yaxud empatiya ilə vicarious utanc əlaqə.
Ancaq adlardan daha maraqlı şeylər var. Xüsusilə, bu çox ispan ayıbı haradan gəlir? Bizi başqaları üçün qızardır - səhvləri, axmaq və ya nəzakətsiz davranışları ilə bizim heç bir əlaqəmiz olmayan insanlar üçün.
İspan utancı haradan gəlir?
Vasitəçiliklə bağlı xəcalətlə bağlı çoxlu araşdırmalar yoxdur. Bununla belə, mövcud olanlar mənə İspan utancını yaşamanızın bir neçə səbəbini sadalamağa imkan verir. Spoiler xəbərdarlığı: bəziləri sizi sevindirəcək, bəziləri isə sizi əsəbiləşdirə bilər.
Bu həssaslıqdır
O, həm də empatiya inkişaf etdirir. Başqasının yöndəmsiz vəziyyətdə necə hiss etdiyini öyrənməyə çalışırsınız. Və siz onunla o qədər empati qurursunuz ki, demək olar ki, fiziki ağrılar yaşayırsınız.
Bu, mübaliğə deyil: empatiya aktivləşdirir Sizin qüsurlarınız ağrı hissi ilə əlaqəli beynin ağrılı sahələridir. Ona görə də gözlərini yummaq, getmək istəyirsən, sadəcə başqasının ayıbını görməmək üçün.
Bu özünümərkəzlikdir
Təsəvvür edin ki, çılpaq bir uşaq qarşınızda küçəyə qaçır. Uşaq hələ çox gəncdir ki, müəyyən sosial normaları pozduğunu dərk etsin. O, zərrə qədər də xəcalət hiss etmir. Amma bu biabırçılıq birdən-birə sizdə yaşanır.
Bu ona görə baş verir ki, sizin daxili münasibətləriniz, dünyaya baxışınız sizə başqa insanların münasibətindən daha əhəmiyyətli görünür.
Eqosentrizm özünü belə göstərir - ümumiyyətlə bir şey təbiidir. Lakin bəzən bu, baxışların ətalətinə, dünyaya başqa nöqteyi-nəzərdən baxa bilməməsinə gətirib çıxarır. Ancaq bu, tamamilə fərqli bir hekayədir.
Bu, həddindən artıq məsuliyyətdir
İspan utancı ilə tanışsınızsa, başqalarının davranışlarına görə məsuliyyət daşımağa meyllisiniz. Və başqalarının səhvlərini öz səhvləriniz kimi yaşamağa məcbur edir. Bu hərəkətlərə obyektiv təsir göstərə bilməyəcəyiniz bir vəziyyətdə belə.
Bu, rədd edilmək qorxusudur
Kollektivdən atılmaq qorxusu hər birimizdə yaşayır. Əcdadlarımıza öyrədən uzun və həmişə insani olmayan təkamülə salam: bir qəbilədən qovulmaq çox tez ölmək deməkdir. Buna görə də, cəmiyyətin soydaşlarımızdan birini rədd etdiyi (və ya rədd edə biləcəyi) vəziyyətlərə kəskin reaksiya veririk.
Bəs şüuraltı həyəcanla pıçıldasa, ondan sonra bizi rədd edərlər?
Rəhbər onların qarşısında tabeçiliyini danlayanda insanların necə hiss etdiklərini izləyin. Yaxud müəllim sinif yoldaşını danlayanda məktəblilər özlərini necə aparırlar. Başı çiyinlərə basdı, aşağı baxışlar, yöndəmsiz səssizlik və qaçmaq üçün ümidsiz bir arzu. Bu, digər hallarda ispan utancına səbəb olan eyni mexanizmdir. Bir yerdə, şüuraltının dərinliklərində biz qorxuruq, ona görə də bu “utanc” və mümkün qovulmadan gizlənmək üçün gözlərimizi yayındırmaq və üz ovucumuzu çəkmək istəyirik.
Özünə hörmətin aşağı olmasıdır
Qəbilədən olan liderlər, parlaq və populyar insanlar, bir qayda olaraq, atılmır. Zərərləri nəzərə çarpmayacaq olanları atın. Potensial olaraq rədd edilən rolda çalışırsınızsa, şansınız özünüzə çox güvənmirsiniz.
Bu, "uduzan" ilə eyni sosial qrupa aid olduğunuza işarədir
İspan utancı, özünüzü yöndəmsiz vəziyyətdə olan biri ilə əlaqələndirdiyiniz zaman ən kəskin olur. Beləliklə, dolayı utanc bir növ psixoloji test rolunu oynaya bilər.
Hərəkətləri sizi ispanca utandıran insana baxın. Özünüzü onunla əlaqələndirirsiniz, özünüzü sizin üçün əhəmiyyətli olan eyni sosial qrupun bir hissəsi hesab edirsiniz. Və bu sənin haqqında çox şey deyir.
Tövsiyə:
Niyə məqsədlərinizi başqaları ilə paylaşmamalısınız?
İctimaiyyətə söz verməklə gözləyirik ki, bundan sonra onu yerinə yetirməkdən qaça bilməyəcəyik. Ancaq çox vaxt fərqli şəkildə ortaya çıxır. Səbəbini Lifehacker izah edir
Başqaları ilə ahəngdar münasibətlər qurmağa dair 21 kitab
Yaxşı münasibət kitabları hətta çox çətin və qarışıq vəziyyətlərdə də kömək edə bilər. Axı, insanlar öz təcrübələrində çox vaxt tək deyillər və sadəcə oxşar təcrübə tapmaq lazımdır
Başqaları ilə münasibətlərimizin asılı olduğu 12 sual
"Başqalarından nə gözləyirəm?", "Sevgini necə göstərirəm?", "Dostların yanında özüm ola bilərəmmi?" - Bu kimi suallar digər insanların həyatınızda harada olduğunu müəyyən etməyə kömək edəcək. İnsanlarla münasibətlərdə uğuru bir düstura salmaq mümkün deyil.
Niyə hisslərimizin başqaları üçün açıq olduğunu hiss edirik
Şəffaflıq illüziyası və işıqlandırma effekti bütün diqqətin yalnız bizə yönəldiyini düşünməyə vadar edir
Niyə "Rusiyada Şerlok" İspan biabırçılığına səbəb olur
Yeni yerli serial "Şerlok Rusiyada"da ən azı beş qüsur var. Və heç bir ləyaqət yoxdur. Müəlliflərlə nəyin səhv getdiyini başa düşmək