Niyə biz həmişə günah keçisi axtarırıq və hər hansı bir xəstəliyi stressin üzərinə atırıq

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Düşüncə səhvinə görə mürəkkəb hadisələri sadələşdiririk.

Tutaq ki, dişiniz ağrıyır. Əvvəla, son vaxtlar çox şirniyyat yediyinizi düşünəcəksiniz, ona görə də diş çürüməsi yaranıb. Lakin digər amillər də diş problemlərinə səbəb olur: düzgün olmayan ağız gigiyenası (və ya onun olmaması), dişlərin quruluşu, tüpürcək miqdarı və bədənin ümumi vəziyyəti. Belə bir hadisəni bir şey kimi izah edərək, tək bir səbəbin tələsinə düşürsən. Bunun niyə baş verdiyini anlayaq.

Bizə elə gəlir ki, hər hansı bir hadisənin əsas müddəaları var

Reallıqda isə bu baş vermir. Hadisələr müxtəlif səbəblərdən təsirlənir. Buna baxmayaraq, biz həddindən artıq sadələşdirməyə meylli oluruq: X amili Y hadisəsindən əvvəl idi, yəni bu, onun yeganə səbəbidir. Baxmayaraq ki, əslində A, B və C amilləri də Y-yə kömək edirdi.

Digər koqnitiv qərəzlər kimi, tək səbəb tələsi də həyatı bizim üçün asanlaşdırır. Beyin bir şəkildə idarə edə biləcəyimiz bir səbəbi müəyyən edir və ona diqqət yetirir. Qalan amillər əhəmiyyətsiz hesab olunur və ya tamamilə nəzərə alınmır.

Birgə müəssisənin uğursuzluğundan sonra biz bir günahkar axtarırıq. Bəzi faciələrdən sonra - hər şeyi izah edəcək bir səbəb. Fiziki və ya emosional olaraq pis hiss ediriksə, bunu stresslə əlaqələndiririk. Səhhətimizlə bağlı problemlər müşahidə etsək, günahı pis qidalanmanın üzərinə atıb vitamin qəbul etməyə başlayırıq.

Hər bir hadisənin bir çox səbəbi var və nəticələrə görə məsuliyyət qərarları müəyyən bir sonluğa səbəb olan bir çox insanın üzərinə düşür.

Media tez-tez bizdəki bu koqnitiv qərəzi gücləndirir. “İqtisadi böhranın səbəbi nədir?”, “Bu münaqişənin səbəbi nədir?”, “Bu şirkəti hansı şəraitdə uğur qazandı?”, “X xərçəngə səbəb olur!” - belə bəyanatları hər zaman eşidirik. Və hamısı hadisələrin bir sadə ifadə ilə izah oluna biləcəyini təklif edirlər.

Bu isə problemi anlamağa imkan vermir

Belə sadələşdirilmiş izahı seçərək, biz problemi tam təhlil etmirik, mürəkkəb həll yolları axtarmırıq. Məsələn, məktəblərdə atışma hadisələrindən sonra jurnalistlər adətən atıcını hərəkətə keçirməyə sövq edən şeylər haqqında mübahisə edirlər: ailədəki vəziyyət, zorakı kompüter oyunları, məktəbdəki stress, odlu silahın olması və ya başqa bir şey. Baxmayaraq ki, bu səbəblərdən bir neçəsinin eyni anda bir araya gəlməsi ehtimalı daha çoxdur.

Belə təfəkkür müxtəlif anlaşılmazlıqlara və qarşıdurmalara, tibb və təhsildə səhvlərə yol açır. Məsələn, çoxları uşaqlıqda piylənmənin əsas səbəbinin fast food olduğunu deyir. Uşaqlara onu yeməyi qadağan etsəniz, problem həll olunacaq.

Ancaq əslində bu vəziyyəti yalnız qismən izah edir.

Siyasətçilər vergilər və korporasiyalar, varlılar və kasıblar, cinsi azlıqlar və mühacirlər, dindarlar və ateistlər kimi mürəkkəb ictimai problemləri günahlandıraraq bu idrak qərəzindən istifadə edirlər. Bununla belə, cəmiyyətin problemləri tək bir səbəblə izah edilə bilməyəcək qədər mürəkkəbdir. Bir çox komponentlər və onlar arasında qarşılıqlı əlaqə kömək edir.

Ancaq tələ ilə mübarizə aparmaq olar

• Bu düşüncə səhvini özünüzə xatırladın. Hadisəyə nəyin səbəb olduğuna qərar verərkən, səbəbləri çox sadələşdirməyin.
• Bütün mümkün amilləri sadalayın. Onlardan bir və ya ikisi nəticəyə daha güclü təsir göstərsin, lakin bu, onların yeganə olması demək deyil.
• Bir xoşagəlməz hadisə baş verəndə, baş verənlərə görə kimisə günahlandırmağa tələsməyin. Tədbir üçün digər ilkin şərtləri qiymətləndirin, mövcud vəziyyət haqqında hərtərəfli düşünün.

Asılılıqlar, xərçəng, ruhi xəstəliklər və autizm, qlobal istiləşmə və iqtisadi böhran anlamaq üçün bir səbəbə görə çox mürəkkəb hadisələrdir. Daha geniş baxın, onlardan bütün mənzərəni çıxarmaq üçün digər ilkin şərtləri axtarın. Bunu başqalarına da xatırlatmağı unutmayın. Bəlkə də bir az mənasız mübahisələr olacaq.