Evinizi daha rahat etməyin 4 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:40

Ev gündəlik problemlərə ara verib güc qazandığımız yerdir. Ona görə də evdə özümüzü xoşbəxt və sakit hiss etməyimiz vacibdir.

1. İşığın otağa daxil olmasına icazə verin

Pəncərədən tökülən günəş işığı artır İnsan beynində serotonini dərmansız necə artırmaq olar. serotonin səviyyəsi - xoşbəxtlik hormonu. Bu o deməkdir ki, təbii işıq depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Tünd ağır pərdələrdən xilas olun və onları yüngül pərdələrlə əvəz edin. Güzgüləri mümkün qədər çox işığı əks etdirmək üçün asın. Və təbii ki, pəncərələrinizi yumağı unutmayın.

2. Bağlı bitkilər alın

Bağlı bitkilər sakitləşdirir və konsentrasiyanı artırır. Və yaşıl rəng şənlənir. Bundan əlavə, bitkilər oksigen istehsal edir və havanı çirklənmədən təmizləyir.

3. İnteryerə rənglər əlavə edin

Rəng bizim əhvalımıza birbaşa təsir edir. Məsələn, qırmızı yataq otağı üçün uyğun deyil. Enerji verir, buna görə yataq otağı üçün daha sakit çalarlar seçməlisiniz. Evdəki otaqdan asılı olaraq bir rəng seçin və darıxdırıcı daxili parlaq rənglərlə seyreltin.

4. Yer (və zehni) boşaltın

Ağır iş günündən sonra dağınıq evə gəlmək istəmirsiniz. İnsan görmə korteksindəki yuxarıdan aşağıya və aşağıdan yuxarıya mexanizmlərin qarşılıqlı əlaqəsi. göstərin: baxış sahəsində nə qədər çox obyekt varsa, diqqətimizi cəmləmək bir o qədər çətindir. Buna görə də özümüzü depressiyaya düşmüş və daha da yorğun hiss edirik.

Rəflərdən çıxarıla bilən hər şeyi çıxarın. Kiçik şeyləri qutulara qoyun. Çox şeyiniz varsa, tədricən çıxın.