Beyin və onun necə işlədiyi ilə bağlı 5 maraqlı sual

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:40

Neyroloq Kaya Nordengenin "Qüdrətli Beyin" kitabından topoqrafik kretinizm, məlumatı yadda saxlamağın etibarlı bacarığı və daha üç faydalı şey haqqında fraqmentlər.

Niyə təkcə böyük beyinə sahib olmaq kifayət deyil?

Fillərin və bəzi balinaların beyinləri bizimkindən də böyükdür. Mavi balinanın beyni səkkiz kiloqram ağırlığındadır. Amma balinanın özü 100 ton ağırlığındadır. Bədən nə qədər böyükdürsə, beyin də bir o qədər böyükdür. Bəs ölçüsü bizdən iki və ya üç dəfə böyük olan qorillalar haqqında - onların beyinləri də bizimkindən böyükdür?

Əslində isə bunun əksi doğrudur. Beynimiz bir qorilladan iki-üç dəfə böyükdür. Yalnız balina və fillərin, yəni quruda və suda olan ən böyük heyvanların beyni bizimkindən daha böyükdür. Ancaq bədənin ölçüsünə görə insan beyni hələ də ən böyüyüdür.

Mavi balina səkkiz kiloqram ağırlığında beyin heç bir şəkildə kömək etmir, çünki IQ kiloqramla ölçülmür. Eyni ölçülü iki beyin eyni sayda neyron və kompleks düşünmə qabiliyyətinə malik deyil.

Klassik nümunə Albert Eynşteyndir. Nisbilik nəzəriyyəsinin müəllifi və fizika üzrə Nobel mükafatı laureatının beyni orta göstəricidən 20% kiçik olub. Eynşteynin beyninin dəqiq çəkisini yaramaz həkim sayəsində bilirik. Eynşteynin özü öldükdən sonra yandırılmaq və külünü sakit bir yerə səpmək istəyirdi ki, bütpərəstlik olmasın. Yarılma aparan həkim alimin beynini çıxararaq onu qaçırdığı üçün bu vəsiyyət yerinə yetirilməyib.

Fərqli heyvanların fərqli beyinləri var. Primatlarda, yəni insanlarda və meymunlarda beynin çəkisinin 80 və ya 100 qram olmasından asılı olmayaraq, sinir hüceyrələrinin öz ölçüsü dəyişməz qalır. Belə ki, on qat çox sinir hüceyrəsi varsa, beyin on dəfə çoxdur, bu qədər sadə və asandır.

Gəmiricilərdə fərqlidir: beyin nə qədər böyükdürsə, sinir hüceyrələrinin özləri də bir o qədər böyükdür. Onların beyinlərinin on qat çox hüceyrəyə sahib olması üçün onun özü qırx dəfə böyük olmalıdır. Buna görə də, primatın beynində həmişə eyni ölçülü gəmiricinin beynindən daha çox sinir hüceyrəsi olacaqdır. Eyni ölçüdə olan bu iki beyin nə qədər böyük olarsa (hipotetik olaraq) onların arasında sinir hüceyrələrinin sayındakı fərq bir o qədər çox olar.

Əgər siçovulların beynində insan beyni ilə eyni sayda hüceyrə olsaydı, onun çəkisi 35 kiloqram olardı.

Beləliklə, beynimiz bədənə münasibətdə təkcə ən böyüyü deyil. Bizdə bir primat beynimiz var, beynin hər qramında gəmiricilərin beynindən daha çox sinir hüceyrəsi var.

Primatların və gəmiricilərin beyinləri çox fərqli olsa da, quruluşun əsas prinsipləri hələ də eynidir. Hüceyrələr bir-biri ilə eyni şəkildə qarşılıqlı əlaqədə olurlar. Buna görə də, siçovul və siçanlar tez-tez təcrübələrdə istifadə olunur, öz beyinlərimiz haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün onların beyinlərinin fəaliyyətini öyrənirlər.

Yadda saxlamağın ən yaxşı yolu nədir?

Yaddaşın necə işlədiyini başa düşsəniz, onu öz tərəfinizə çəkmək daha asan olacaq. Yalnız yeni məlumatları yadda saxlamaq lazım olduqda diqqəti cəmləmək deyil. Kifayət qədər yuxu almaq da eyni dərəcədə vacibdir.

Şiddətli yuxusuzluq, eləcə də stress xatırlama qabiliyyətini ciddi şəkildə azaldır. İmtahan və ya mühazirədən əvvəl özünüzü yorursanız və həddindən artıq narahatsınızsa, yeni bir şey öyrənmək üçün kifayət qədər konsentrasiya ehtiyatınız olmaya bilər.

Əgər siz tamaşanın çox stresli olduğu insanlardansınızsa, buna əvvəlcədən hazırlaşmağınız xüsusilə vacibdir. Əgər öyrənilən materiala batırıldıqda onu qavrayışa bağlaya bilsəniz, onu daha yaxşı xatırlayın. Yadda saxlamada nə qədər çox hiss orqanları iştirak edirsə, məlumat bir o qədər yaxşı yadda qalır. Siz ucadan oxuduğunuz zaman informasiya həm vizual, həm də eşitmə sistemlərindən keçir.

Yalnız ən vacib sözləri və ya cümlələri ucadan oxusanız belə, daha yaxşı xatırlayacaqsınız. Sonra materialı təkrarlamalı, lazımi məqamlarda onu yaddaşdan çıxarmağa məşq etməli və səhv əzbərlədiyiniz yeri düzəltməlisiniz.

Ayıq olmağınız lazım olan bəzi vacib məlumatları xatırlamaq istəyirsinizsə, alkoqol qəbul etməyin. Sərxoş vəziyyətdə olan məlumatları yadda saxladığımız zaman, çox güman ki, ayıq olanda xatırlamayacağıq. Və sərxoş - xatırlayın.

Yadda saxlama zamanı vəziyyətlərin əzbərləmə zamanı olduğu kimi olub olmadığını xatırlamaq daha yaxşı olar. Sualın verildiyi dil də rol oynaya bilər. Hər iki dili bilən rus əsilli amerikalılar rus dilində sual verəndə uşaqlıqlarının təfərrüatlarını daha yaxşı xatırlayırlar. Rəngli şəkilləri də qara və ağdan daha yaxşı xatırlayırıq. Siz sakit bir otaqda imtahan verəcəksiniz, ona görə də sükutla hazırlaşmalısınız.

Bir şeyi möhkəm xatırlamaq istəyirsinizsə, prioritetləşdirin, materialları ucadan oxuyun və ya hətta kiminsə sizi dinləməsini xahiş edin. Özünüzü sınayın, imtahan suallarını nəzərdən keçirin və ya dostlarınızdan mətn ətrafında soruşun.

Yaddaşdan bilik çıxarmağı öyrənin - bu, materialın təkrar oxunmasından qat-qat effektivdir. Materialla aktiv işləmək yaddaşınız üçün faydalı olacaq. Unutmayın ki, təkcə əzbərləmə deyil, həm də çıxarma yüksək keyfiyyətli olmalıdır.

Bununla belə, tamamilə unikal xatirələri olan insanlar var. Elə insanlar var ki, onların beyni şəhər üzərindən qısa uçuşun ən xırda təfərrüatlarını və ya hətta bütün telefon kitabçasını yadda saxlamağa qadirdir. Və eyni zamanda, onlar həyata heç uyğunlaşmaya da bilər. Bəzi beyin zədələrinə görə onun sahibləri özlərinə məxsus, eksklüziv dünyalarında yaşayırlar. Elm adamları bunun niyə baş verdiyini dəqiq bilmirlər, lakin bir çox fərqli nəzəriyyə var.

Onlardan biri travmatik beyin zədəsi və ya sol yarımkürəyə təsir edən xəstəliyin nəticələrinə, yəni ətrafdakı məlumatları süzgəcdən keçirməyə kömək edən yerə aiddir. Belə fövqəlgüclərə sahib olan, lakin eyni zamanda inkişaf qüsurlarından, o cümlədən autizmdən əziyyət çəkən insanlara arif deyilir.

Dünyada təxminən 50 arif təsvir edilmişdir. Onlardan biri yeriyə bilməmiş oxumağı öyrənmişdi. Onun qeyri-mütənasib dərəcədə böyük başı var idi, sağ və sol yarımkürələri birləşdirən korpus kallosum yox idi və beyincik də yox idi. Ona əqli gerilik diaqnozu qoyulsa da, onun özünəməxsus yaddaşı da var idi. O, eyni anda iki səhifəni bir gözlə oxuya bilir və hər şeyi dəqiq xatırlayırdı. Həmişəlik. Nəticədə o, 12.000 kitabı təkrar danışa bildi. Ssenari müəllifi Barri Morrou onun bacarığına o qədər heyran olub ki, “Yağış adamı” filminin ssenarisini yazıb. Bu unikal şəxsin əsl adı Kim Pikdir.

Böyüdüyüm evdə mətbəxin pəncərəsindən bir ağac görürdüm, burada müxtəlif ölçülü quşlar adətən uğuldayır. Bu ağac mənə bullfinch, titmouse, sərçə və jay arasında fərq qoymağı öyrənməyə kömək etdi. Qanadlarında gözəl mavi lələkləri olduğu üçün qarğıdalı xüsusilə yaxşı xatırlayıram. Bundan əlavə, yaddaş haqqında danışarkən tez-tez jay xatırlanır. Qış üçün yeməkləri yüzlərlə yerdə - budaqlarda, ağac kökləri altında və çoxsaylı yarıq və çatlarda gizlədir. Bu quşun xüsusi bir ağlı yoxdur, lakin müşahidələr göstərdi ki, o, bir neçə yüz mini ehtiyatının yerini xatırlayır.

Biz ibtidai məktəbdə olarkən elə bilirdik ki, sinifdə ən ağıllı olanlar dünyada ən çox paytaxtları xatırlayanlardır. Həqiqət budur ki, çox şey əzbərləyə bilərsən, amma heç vaxt əzbərləyə bilməzsən. Kim Pik qalın kitabı bir saata oxuyub hər şeyi hərfinə qədər əzbərləyə bilirdi, amma köynəyinin düymələrini bağlaya bilmirdi.

Burnunuzla xatırlaya bilərsinizmi?

Eşitdiyiniz müəyyən bir səsin və ya qoxunun sizdə müəyyən xatirələri necə tətiklədiyini heç görmüsünüzmü? Beyin qabığının yaddaşla əlaqəli bölgəsi və qoxu qabığı bir-birinə bitişikdir. Onlar həm funksional, həm də anatomik olaraq bağlıdırlar.

Tanış bir qoxu bizi həyatımızda baş verən bir hadisəni xatırlamağa sövq edir. Bu əlaqə Prust fenomeni adlanır.

Hippokampusa daxil olan bütün məlumatlar əvvəlcə beyin qabığının digər sahələrinə - bu məlumatları mövcud məlumatlarla əlaqələndirən və şərh edən bölgələrə baş çəkdi. Qoxusu fərqlidir. Qoxu korteksin assosiativ zonaları ilə dairəvi şəkildə dolaşmadan, qoxu almanın kortikal mərkəzlərindən birbaşa hipokampusa gedir.

Qoxu alma məlumatı, qalan hisslərdən alınan sensor məlumatlardan fərqli olaraq talamusa belə daxil olmur. Və bu yaxşıdır - çünki biz qoxu məlumatını ən yavaş tanıyırıq. Səbəb qoxu neyronlarının proseslərinin (aksonlarının) izolyasiya edən miyelin qabığının olmamasıdır. Elektrik cərəyanı çılpaq naqillərdən keçdikdə, aşağı sürət telin böyük diametri ilə kompensasiya edilə bilər, lakin iybilmə neyronlarındakı aksonların diametri təəssüf ki, kiçikdir.

Tanış bir qoxu hiss etdikdən sonra köhnə xatirələr yenidən oyanır və bu, təkcə kortikal qoxu mərkəzləri ilə hipokampus arasındakı sıx sinir əlaqələri ilə bağlı deyil. Bu mərkəzlər də hisslərimiz üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən amigdala ilə sıx bağlıdır.

Demək olar ki, bütün hallarda, bir qoxu bizi bir yaddaşa sövq edəndə, istər-istəməz bir növ hisslərə səbəb olur. Qoxulardan ilhamlanan xatirələr çox güclü, real və vacib görünür, çünki onlar emosional yüklənir.

Qoxu sinirləri mərkəzi sinir sistemimizdəki yeganə çılpaq sinir lifləridir. Onlar yuxarı burun keçidinin selikli qişasında yerləşirlər. Qoxu sinirləri dərhal tanıdığımız bir çox qoxuları, hətta sözlə təsvir etmək bizim üçün çətin olan qoxuları qəbul edir.

Məsələn, çiyələk qoxusunu heç vaxt nəfəs almamış bir insana necə təsvir edərdiniz? Siz onu elə təsvir edə bilərsiniz ki, o adam ilk dəfə çiyələk iyini duyduqda qoxusunu tanısın? Ən azı bir şey dəqiqdir: yaddaşda saxlandıqdan sonra qoxu unudulmayacaq. Qoxu yaddaşı olduqca sabitdir.

Kişilər yollarını qadınlardan daha asan tapır?

Yox. Bu sahədə tədqiqat nəticələri çox dəyişir, ona görə də bu suala diametral şəkildə əks cavab eyni müvəffəqiyyətlə verilə bilər. Əminliklə deyə biləcəyimiz yeganə şey qadın və kişilərin fərqli oriyentasiya strategiyalarına sahib olmasıdır.

Tədqiqat dizaynları fərqlidir, buna görə də nəticələrdə dalğalanmalar təbiidir. Orientasiya simulyatorlarında və kompüter oyunlarında, araşdırmalara görə, kişilər daha yaxşı çıxış edirlər. Bu onunla əlaqədardır ki, orta hesabla kişilər qadınlara nisbətən kompüter oyunlarında daha çox təcrübəyə malikdirlər.

Göründüyü kimi, qadınlar kişilərdən daha çox təpələr, kilsə qüllələri və digər görkəmli landşaft xüsusiyyətləri kimi xüsusi əlamətlərə etibar edirlər. Kişilər qadınlardan daha çox kardinal nöqtələrin istiqamətlərindən istifadə edirlər.

Ona görə də qadın və kişi yolu fərqli izah edirlər. Tipik qadın izahatı: "Supermarketdə sola dönün və dönənə qədər düz irəliləyin." Kişinin izahına daha çox şərq, qərb, şimal və cənub daxildir. Qadınlar əlamətdar yerlərdən daha çox istifadə etdikləri üçün, bir çox araşdırmalar göstərir ki, qadınların tanımadığı yerdən geri qayıtması kişilərə nisbətən daha asandır.

Bütün bu cür tədqiqatların nəticələri orta məlumatlara əsaslanır. Təbii ki, orta kişidən qat-qat yaxşı nəticə göstərən qadınlarla yanaşı, nəticələri qadınlar üçün orta göstəricidən çox aşağı olan qadınlar da var.

Mən özüm orta məlumatlara uyğun gəlmirəm. Təəssüf ki, mən hər şeyi “belə doğulduğum” faktında qınaya bilmərəm. Təbii ki, bizdə doğulanda bir növ qabiliyyət var, amma bildiyiniz kimi insan beyni plastikdir.

Ərazi oriyentasiyası təlimlə yaxşılaşdırıla bilər. Əgər “mən bacarmayacağam”, “səhv edəcəm”, “tək mən vaxtında gələ bilmərəm” düşüncələrini davam etdirsəniz, o zaman özünü həyata keçirən bir peyğəmbərliyin tələsinə düşəcəksiniz.

Qadınlar istiqamət hisslərinə daha az etibar edirlər. Bəlkə bu baxımdan kişilərin üstünlüyü haqqında mif bu qədər inadkar olduğuna görə? Nəticə əldə etmək üçün özünə inam çox vacibdir.

2006-cı ildə “Science” jurnalında dərc edilən bir araşdırma, kişilərin riyaziyyatda daha çox qabiliyyətə malik olduğu deyilən qadınların kişi və qadınların bərabər qabiliyyətə malik olduğu deyilən qadınlara nisbətən riyaziyyat testlərində daha pis nəticə göstərdiyini göstərdi.

Naviqasiya qabiliyyətinizi necə təkmilləşdirə bilərsiniz?

Londonda taksi sürücüləri şəhər xəritəsini yadda saxlamalı və iki nöqtə arasında ən qısa marşrutu hesablamalıdırlar. Əgər onlar birdən hər şeyi unudub naviqatordan istifadə etməyə başlasalar, çətin ki, alimlər onlarda genişlənmiş hipokampus tapsınlar.

Biz yalnız naviqatorun göstərişlərinə əməl etməklə kifayətlənmədikdə, marşrutu müəyyən etmək üçün topoqrafik işarələrdən istifadə etdikdə, beynimizdə bir xəritə yaradırıq ki, bu da beynimizin aktiv şəkildə işləməsi deməkdir.

Həmişə olduğu kimi işdən getdiyiniz zaman beyniniz passiv olur, yeni bir yol seçsəniz, daha da aktivləşir. İstifadə edilməyən sinir yolları zəifləyir. Məsələn, biz 200 metr məsafədə eksklüziv olaraq düz getsək və sonra GPS bizdən bunu tələb etdiyi üçün sağa dönsək, o zaman hipokampusdakı sinir əlaqələrini gücləndirmirik.

Naməlum ərazidə naviqatordan istifadə edərək, yol boyu heç bir işarəni xatırlamadan təyinat yerinə çatacağıq. Biz smartfon ekranına baxdıq və nə köhnə kilsəni, nə də gözəl parkı görmədik. Beləliklə, vaxta qənaət etməyə çalışaraq, coğrafi və mədəni kontekstdən qismən kənarda qalırıq, adi bir kağız xəritədən istifadə etsəydik və ya əyilmələri gərginləşdirsəydik və özümüzü orientasiya etsəydik, bu baş verməzdi.

Yapon alimləri üç qrup subyektdən şəhərin eyni bölgəsində marşrut çəkməyi xahiş etdilər. Tapşırığı piyada yerinə yetirmək lazım idi. Birinci qrup naviqatoru olan mobil telefondan, ikincisi adi kağız xəritədən istifadə edirdi, üçüncüsü isə hara getməli olduğunu şifahi şəkildə izah edirdi, lakin özləri ilə heç bir doğaçlama vasitə götürməyə icazə verilmirdi.

Nəticələr xüsusi bir şey deyildi. Naviqatordan istifadə edən qrup sonradan cığırın yenidən qurulmasında və marşrutun xəritəsinin tərtibində ən pis idi. Bu qrupun ən uzun marşrutu seçməsi və daha çox dayanacaq etməsi bir az təəccüblüdür. Nə elektron, nə də kağız xəritələrdən istifadə etməyən üçüncü qrup ən yaxşı nəticə göstərdi.

Bir çox hallarda GPS naviqatoru sizə vaxtınıza qənaət edə bilər, lakin unutmayın ki, sizdə daxili naviqator var, bu o qədər də pis deyil.

Yaxınlıqda sizə yolu deyə biləcək heç kim yoxdursa, naviqatordan daha çox kağız və ya elektron xəritədən istifadə etmək daha yaxşıdır - ərazidə naviqasiya təcrübəsi.

GPS naviqatorunun ekran ölçüsü çox kiçikdir və o, indi olduğumuz yerdə və ehtiyac duyduğumuz yerdə həmişə görünmür. Neyroloq Veronika Bobot iddia edir ki, GPS naviqatorundan tez-tez istifadə beyni passivləşdirir, zehni xəritələr yaratmaq qabiliyyətini atrofiya edir və Alzheimer demensiyasının inkişaf riskini artırır.

Taksi sürücülərinin nümunəsi sübut edir ki, aktiv istifadə nəticəsində hipokampus böyüyür. Bobotun araşdırması göstərir ki, GPS-dən istifadə əslində hipokampusun ölçüsünü azalda bilər. Alzheimer xəstəliyi erkən mərhələdə hipokampusun neyronlarına təsir göstərir. Sağlam və təlim keçmiş bir hipokampus, çox güman ki, xəstəliyə daha uzun müddət davam edəcək və ağır simptomların başlanğıcını gecikdirəcəkdir.

Biz sevinməliyik ki, mobilin yüklənmə səviyyəsindən asılı deyilik və özümüz yolumuzu tapa bilirik. Beyindəki GPS sistemi bizə fitri istiqamət hissi ilə dünyanı gəzməyə imkan verir. Tanımadığı relyefdən keçən bir marşrut çəkmək və sadəcə gecə soyuducu tapmaq lazımdır. İstiqamət hissi olmadan, hansı yolu tutacağımıza qərar verə bilməyərək, sonsuz dairələrdə dolaşardıq.

Beyin işinin qalan sirlərini Kaia Nordengen "Hər şeyə qadir beyin" kitabında ətraflı təsvir edir. Ondan siz kompasın beynin hansı hissəsində gizləndiyini, saxta xatirələrin haradan gəldiyini, emosiyaların harada saxlandığını, əhvalımıza təsir göstərə biləcəyimizi və hətta niyə onunla yemək yediyimizi unutmağın nə üçün vacib olduğunu öyrənəcəksiniz. beynimiz.