Yatağınızla bağlı xoşagəlməz həqiqət

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yatağınız tualetin kənarı kimi çirklidir. Etiraf edin, siz nə qədər tez-tez sevdiyiniz televiziya şousu ilə laptopunuzu yatağa aparır, yorğana sarınır və dadlı bir şey yeyirsiniz? İnanın ki, bu kiçik məsum həzzlə məşğul olmaq çox qeyri-gigiyenikdir.

Rahat yatağınızda nə tapa bilərsiniz?

Göbələklər, bakteriyalar, heyvan tükləri, polen, kir, tük, ölü dəri hüceyrələri, bədən sekresiyaları.

Bəlkə də özünüzü ən səliqəli və səliqəli insan hesab edirsiniz, gündə beş dəfə duş qəbul edin və əllərinizi antibakterial maye ilə silin. Özünüzü yaltaq etməyin. Orta hesabla, bir insan hər il yatağına təxminən 100 litr tər buraxır. Bu, göbələklərin həyatı üçün ideal bir mühit yaradır.

2015-ci ildə aparılan bir araşdırma, bir yarım ildən 20 ilə qədər istifadə edilən aşağı və sintetik yastıqlarda 4-17 növ göbələk ehtiva etdiyini müəyyən etdi. Toz gənələri də yatağınızda gizlənməyi xoşlayır, burun tıkanıklığına və ağırlaşan allergiyaya səbəb olur.

Ayrı bir problem: yataqda ev heyvanları. Bəli, onlar praktiki olaraq ailə üzvləridir və yastıqlarınızda yatmağı sevirlər. Ancaq bu, yuxunuzun keyfiyyətinə təsir etməyin ən yaxşı yolu deyil, həm də gigiyenik deyil. Artıq qeyd olunan yundan əlavə, heyvanlar yatağınıza çoxlu mikrob gətirir.

Və yataqda yemək yeyirsinizsə, vəziyyəti daha da pisləşdirirsiniz. Qida mikroblar üçün çoxalma zəminini yaradır: siz onları görə bilməzsiniz, lakin onların mövcudluğu sizin rifahınıza açıq şəkildə təsir göstərir.

Yeməkdən qırıntıları və digər qalıqları çarşafın altına qoysanız nə olur? Yatmadan əvvəl axşam yeməyinizi bitirməyin vaxtının gəldiyini göstərən ən bariz və xoşagəlməz əlamət qarışqaların və tarakanların istilasıdır. Özünü təmizləməyi həqiqətən sevməyən insanlar böyük risklə üzləşirlər: həşəratların yaşaması üçün çox az qida lazımdır, ona görə də onlardan qurtulmaq asan deyil.

Çox güman edilir ki, həşəratların evinizdə məskunlaşmaq istədiyi menyudan asılıdır.

• Soda, şirələr, kekslər və peçenye kimi şirniyyatlar qarışqaları, eləcə də ev milçəklərini, mavi qara nöqtələri və yaşıl leş milçəklərini cəlb edir.
• Sıyıq, pizza, burger və toyuq qarışqaları və tarakanları cəlb edir.

Ümumiyyətlə, sadə gigiyena qaydalarını unutma: hər üç gündə bir yataq dəstini dəyişdirin. Mikrobları minimuma endirmək üçün həftədə bir dəfə belə kifayətdir. Yataq otağını dincəlmək və enerji doldurmaq üçün getdiyiniz müqəddəs bir yer tutun.