Sevdiyiniz insandan ayrıldıqdan sonra bədəninizə nə olur

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bir can yoldaşı ilə ayrılmaq həmişə çox ağrılıdır. Qab-qacaq qırmasanız və fasilə sakit keçsə belə, vücudunuz buna şiddətlə reaksiya verəcək. Boşanmanın nəticələrinin öhdəsindən gəlmək üçün hərəkətlərinizi, duyğularınızı və rifahınızı nəyin müəyyən etdiyini başa düşməlisiniz.

1. Nəbz azalır

Boşluq göz qamaşdırır. Bədəniniz buna xüsusi bir şəkildə reaksiya verir. Məsələn, tədqiqatlar göstərdi ki, ürək döyüntüləri azalır. Bu simptom, sevilən bir insanla ayrılmaq da daxil olmaqla, sosial rədd vəziyyətindən keçənlər üçün xarakterikdir.

2. İmmunitet, yuxu və iştah pisləşir

Şok keçdikdən sonra emosional stress hiss edəcəksiniz. Özünüzdən soruşmağa başlayın:

Mən nə səhv etmişəm? Mən həmişə tək qalacağam? Bir çox pişik almaq vaxtı deyilmi?

Bu stress simpatik sinir sisteminə stress qoyur, bu da kortizol səviyyəsinin artmasına səbəb olur və iltihabı təhrik edir. Yuxu, həzm və toxunulmazlıq da təsirlənəcək - iştahınızın itirilməsi, soyuqdəymə və ya yuxusuzluq ehtimalı çox yüksəkdir. Nadir hallarda, ayrılmaq həqiqətən ürəyinizi qıra bilər.

Hətta qırıq ürək sindromu və ya takotsubo kardiyomiyopatiya var. Bu, ağır emosional stress nəticəsində yaranan miyokardın kontraktilitesinin qəfil azalmasıdır. Və əgər sevdiyiniz insanla fasilə sizin üçün güclü bir şok oldusa, onda bu sindrom sizdə inkişaf edə bilər.

3. Hər şey ağrıyır

Çox vaxt insan fiziki ağrı hiss edir. Bunun səbəbi, beynin ağrı siqnallarına cavabdeh olan bölgələrinin sosial rədd və ya ayrılığın acılığını fiziki olaraq qəbul etməsidir.

4. Ayıq düşünmək daha çətindir

Fikirləriniz qarışıq olacaq. Hansı gün olduğunu asanlıqla unudacaq və həmişəkindən daha impulsiv olacaqsınız. Tənqidi düşüncə və özünə nəzarət təhlükə altında olacaq. Özünüzə əlavə qayğı göstərməli olacaqsınız, çünki ayrılıq adi davranışınızı dəyişəcək.

5. Asılılıq hiss edir

Özünüzə min dəfə söz vermisiniz ki, bunu etməyəcəksiniz, onun sosial şəbəkələrdəki səhifəsinə təkrar-təkrar daxil olacaq və paylaşılan fotolara baxacaqsınız. Bu davranış onunla izah olunur ki, beyninizin müəyyən nahiyələri sevgi obyekti görəndə dərmanın bir dozasını qəbul edir.

Siz hələ də xoşbəxtlik hiss etdiyiniz insana çəkilirsiniz. Niyə belədir? Bu, bir vərdiş məsələsidir: paylaşılan fotolara baxanda yenidən bir yerdə olduğunuzu hiss edirsiniz.

Ancaq bu yaxşıdır, çünki beyin sizə kömək etməyə çalışır. Onun davranış dəyişikliyinə və strateji düşüncəyə cavabdeh olan sahələri də işə cəlb olunur. Buna görə də, gec-tez daha parlaq gələcəyə ümidiniz olacaq və özünüz də köhnə fotoşəkillərə baxmağı dayandıracaqsınız.

6. Yalnızlığı əhatə edir

Əvvəlcə yalnız bir şəxslə - pizza çatdıran (suşi, salatlar və digər yeməklər) ilə söhbət edəcəksiniz. Ən azından “salam” və “sağ ol” çox qısa söhbət sayıla bilər. Amma sonra təklik hissi yaranacaq, çünki progesteron səviyyəsi yüksələcək. Alimlər deyirlər ki, bu yaxşıdır, çünki belə hisslər bizi bir anda ən yaxşısını geyinib dünyaya, dostlara, qohumlara və tanışlara getməyə məcbur edir.

7. Saç tökülür

Bir neçə aydan sonra başqa bir simptom görünə bilər. Ayrılıqdan sağ çıxsanız və davam etməyə başlasanız belə, bütün bu günlərdə sizə hücum edən stress bir daha özünü hiss etdirəcək. Ayrıldıqdan təxminən üç ay sonra saç tökülməyə başlaya bilərsiniz. Bu normaldır: orqanizm follikulları böyümə rejimindən yuxu rejiminə keçirib. Və bunda səhv bir şey yoxdur: saçlar uzanacaq, qalın və sulu olacaq.

Bədəninizin ayrılığa necə reaksiya verdiyini bilmək, travmanın öhdəsindən daha tez gəlməyə kömək edə bilər. Məsələn, idmanla məşğul olsanız, sağlamlığınız üçün daha yaxşı olar. Beyin də, bədən də daşınacaq, ruhi iztirablara daha az vaxt qalacaq. Bundan əlavə, idman bədənə sevinc hormonları istehsal etməyə kömək edir və beyni aktivləşdirir.