Arıqlayan sarğılara inanmalısınız?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bu vasitə Zoluşka haqqında nağıldakı kimidir. Siz dərhal arıqlayacaqsınız, amma möcüzə tez bir zamanda balqabaq halına gələcək.

Arıqlamaqdan söhbət gedəndə insanlar istənilən üsuldan istifadə etməyə hazırdırlar. Kimsə ciddi pəhriz saxlayır. Digərləri idman zalı üzvlük alır. Digərləri isə arıqlamaq üçün çay satmağa başlayır və həvəslə mənfi kalorili Google məhsullarını axtarır.

Bədən sarğıları nifrət edilən kilolardan qurtulmağın başqa bir məşhur yoludur. Bədən həcmini sürətlə azaltmağa və dərini daha hamar və elastik etməyə kömək etdiyi deyilir. Ancaq tez-tez olduğu kimi, həqiqət ortadadır.

Sarğılar nədir və necə işləyirlər

Bir neçə onilliklər əvvəl hər şey Bədən sarğıları ilə başladı: kətan çarşaflardan nə gözləmək olar. Onlar ətirli otların - evkalipt, rozmarin, lavanda infuziyaları ilə hopdurulmuş və sonra bədənə sıx şəkildə sarılmışdır. Bu, müasir kurort müalicələrinin prototipi idi. Qadınların fikrincə, bitki mənşəli sarğılar dərini nəmləndirir və tonlayır. Və eyni zamanda onlar sakitləşdi və ya canlandı - otların növündən asılı olaraq.

Daha sonra kətan təbəqələr öz yerini plastik sarğı və ya nazik termal yorğanlara verdi. Bu gün prosedur belə görünür: dəriyə bir və ya digər qarışıq (nəmləndirici, təmizləyici, anti-selülit - dəniz reseptləri) tətbiq olunur və bədən bir film və ya isti yorğan ilə üstə sarılır. Dəri qızdırır, məsamələri genişlənir, tərləmə artır.

Spa salonlarında bunun sayəsində dərinin altından toksinlərin çıxarıldığını, nəmləndirici və digər faydalı maddələrin daxil olduğunu iddia edirlər. Eyni zamanda bədən isinmək üçün əlavə kalori sərf edir ki, bu da guya arıqlamağa gətirib çıxarır.

Həqiqətən də bunda müəyyən həqiqət var. Ancaq yalnız bir pay.

Bədən sarğıları arıqlamağa kömək edirmi?

Bu günə qədər bədən sarğılarının tərkibində nə qədər faydalı maddələr olsa da, dərini toksinlərdən təmizləyə biləcəyinə dair heç bir elmi sübut yoxdur. Amma hələ də onların köməyi ilə arıqlamaq mümkündür.

Filmin altında baş verən aktiv tərləmə səbəbindən bədən nəmini itirir. Buna görə də, prosedurdan dərhal sonra tərəziyə atlayaraq, bir neçə yüz qram, hətta bir kilo itkini tapa bilərsiniz!

İlk baxışdan sehrli görünür. Filmin altında 30-40 dəqiqə uzandınız, istirahət etdiniz, rahatlaşdınız - və eyni zamanda idman zalında şumlayan kimi arıqladınız. Ancaq hər hansı bir sehr kimi, bu təsir qısamüddətlidir. Üstəlik, təhlükəlidir.

Birincisi, temperaturun artması bəzi hallarda həddindən artıq istiləşmə və termal şoka səbəb ola bilər. İkincisi, nəm itkisi sağlamlığınıza ciddi təsir göstərə bilən susuzlaşdırmanın etibarlı bir yoludur.

Kritik nəm itkisinin qarşısını almaq üçün içmək lazımdır. Amma bədəndəki mayenin miqdarını bərpa edən kimi itirilən çəki yenidən geri qayıdacaq.

Sandra Freihofer MD, Amerika Həkimlər Kollecinin keçmiş prezidenti

Bədən sarğıları ilə çəki itirmək müvəqqətidir. Onların sağlam pəhriz və idmanı əvəz etmələrini gözləməyin.

Arıqlama sarğıları etməzdən əvvəl bilməli olduğunuz şeylər

Bununla belə, müvəqqəti kilo itkisinin sizə uyğun olacağı vəziyyətlər var. Məsələn, sinif yoldaşları ilə görüşmədən və ya çimərlikdə fotosessiyadan əvvəl təcili olaraq arıqlamaq istəyirsən. Bu vəziyyətdə bükmə pis seçim deyil.

Ancaq prosedur üçün qeydiyyatdan keçməzdən əvvəl, mümkün problemlərin riskini azaltmağa çalışın.

1. Paket qarışığına hansı maddələrin daxil olduğunu öyrənin. Həssas dəriniz varsa bu xüsusilə vacibdir. Bəzən qarışıqlara epidermisin qıcıqlanma ilə reaksiya verə biləcəyi efir yağları, xardal, bibər daxildir. Ən səlahiyyətli seçim: əlinizə bir az qarışığı tətbiq etməyi xahiş edin, bir neçə dəqiqə saxlayın və dərinin reaksiyasını qiymətləndirin.
2. Hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşməyinizə əmin olun. Sarğı qarışıqlarındakı maddələr dəri vasitəsilə sorulur və bəzi dərmanların təsirinə mane ola bilər.
3. Narahatlığa hazır olun. Bükülərkən, bədən bir filmlə sıx şəkildə sarılır. Özünüzü tutqun mumiya kimi hiss edə bilərsiniz.
4. Bol maye içmək. Bu sizə nəm saxlamağa kömək edəcək.
5. Unutmayın: bu vəziyyətdə kilo itkisi müvəqqətidir. Bədən sarğıları sağlam həyat tərzini əvəz edə bilməz. Arıqlamağın yeganə əmin yolu sağlam qidalanma, aktiv həyat tərzi və gündəlik idmanın birləşməsidir.