2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Lifehacker-in redaksiyasındakı işim qaçışla bağlı qeydlə başladı (yeri gəlmişkən, budur). Yəqin ki, indi "çalışdırmaqla bitəcək" sözlərini gözləyirsiniz. Siz gözləməməlisiniz - mən hələ də Lydyard ilə qaçıram. Hansı ki, mən sizə məsləhət görürəm.
Əgər qaçmaq Qurtuluşdursa, Lidyard ilə qaçmaq İncildir. Qırx ildir ki, sağlamlıq qaçışı üçün yeganə bələdçi olan bir kitabı nəzərdən keçirməyə çalışmaq çətindir. Bu kitabla birlikdə yüzlərlə, minlərlə insan marafonunu qoltuqları altında qaçırdı (və onların çoxunun yaşı 60-ı keçmişdi). Siz də edə bilərsiniz, görəcəksiniz!
Kitabı oxumaq çox maraqlıdır (əgər ilk bir neçə on səhifəni anatomik və fizioloji detallarla üstələyirsinizsə). Bu, güclü, maraqlı, çox faydalı kitabdır - o, sizə qaçmağın nə üçün təkcə zərərli deyil, həm də çox faydalı olduğunu izah edəcək, həm də sizə nəfəs almağı və düzgün hərəkət etməyi öyrədəcək. Mən sadəcə olaraq kağız nüsxəyə “fi” demək istəyirəm - əziz Mann, İvanov və Ferber, xahiş edirəm daha bunu etməyin! Bu sətirlərin müəllifinə elə gəlir ki, ölüb cəhənnəmə gedəndə kağız üzlü kitablar oxumağa məcbur olacaq və bu onun üçün ən dəhşətli cəza olacaq.
Artur Lidyard bir neçə ildir ki, bizimlə deyil. Ancaq onu tanıyan hər kəs deyir ki, o, ölməyib - sadəcə qaçıb və geri qayıtmayıb. Bununla belə, onun fəlsəfəsi və kitabı yaşayır. Əgər siz də güclü, sakit və sağlam olmaq istəyirsinizsə - "Lidyard ilə qaçış"ı oxumağa və qaçmağa başlayın (hətta bunu eyni zamanda edə bilərsiniz).
Tövsiyə:
QualityTime - Android + IFTTT ilə inteqrasiya ilə bağlı statistik məlumatlar toplusu
QualityTime mobil tətbiqi sizi nəinki daim smartfonunuza əl uzatmaqdan çəkindirə bilər, həm də itaət etmədiyiniz təqdirdə həyat yoldaşınızı və ya müdirinizi ələ keçirə bilər. Müasir smartfonlar inamla müxtəlif gündəlik işlərin öhdəsindən gələn universal elektron köməkçi rolunu oynayır.
Qaçış yolu ilə qaçış və açıq qaçış
Bu gün hansı məşqin sizə daha çox kalori yandırmağa kömək etdiyinə baxırıq: qaçış bandında qaçış və ya açıq havada qaçış
İNCELEME: "Qaçmaq üçün doğulmuş" qaçış sevgisi üçün ən yaxşı afrodizyakdır
Necə deyirsən … "Qaçmaq qəribə və məhsuldar deyil!" Hər şey ağrıdı. Bir daha təkrarlamayacağam! "," Ən yaxşı qaçış ayaqqabısını 300 dollara aldım və bu, hələ də dabanlarımı və vətlərimi ağrıdır. Bunlar əsas şeyi başa düşməyənlərin sözləridir - müasir cəmiyyətdə biz öz mahiyyətimizdən o qədər uzaqlaşmışıq ki, hər cür lazımsız zibil alırıq, uzun müddət qazandığımız bahalı və zərərli ayaqqabılarla qaçırıq.
Turşəng ilə nə bişirilir: ədviyyatlı turş ilə 11 dadlı yemək
Sorrel bağda ilk görünənlərdən biridir və kələm şorbası, piroqlar, cheesecakes, okroşka inanılmaz dadlı edir. Buna əmin olmaq üçün Lifehacker turşəng ilə sadə reseptlər toplayıb
"Adi" istirahətə alternativ olaraq qaçış
Tarixən belə oldu - rus xalqı (və onunla birlikdə ukraynalılar, belaruslar və bir neçə başqa qonşu xalq), əksər hallarda çox içirlər. Bu, zarafatların, lətifələrin mövzusu oldu, bir çox sərsəm hərəkətlərin səbəbi və öyünmək üçün səbəb oldu (“Dünən bir saatda bir boğazda bir şüşə araq yedim, zəifsən?