2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Qışda soyuqda sizi isitəcək və eyni zamanda qaçış zamanı sərbəstlik və rahatlıq təmin edəcək paltar seçmək lazımdır. -15 ilə 10 dərəcə arasında olan temperaturda köynək və ya sweatshirt və yüngül idman gödəkçəsi geyə bilərsiniz. Baş və qulaqları trikotaj şalvarla soyuqdan qorumaq olar. Əgər pirsinq, xoşagəlməz meh əsirsə, gödəkçənizin altına sviter və ya sviter geyinin.
Pəncərədən kənarda havanın temperaturu 15 dərəcədən aşağı olarsa, əllərinizi və ayaqlarınızı dondan qoruyacaq isti yun sviter, corab və əlcək geyinmək daha yaxşıdır. İdman ayaqqabılarına qar düşməmək üçün yaxşı və sıx bağlanmalıdır.
Sizi soyuqdan etibarlı şəkildə qoruyacaq termal alt paltarlarından istifadə edə bilərsiniz. Şiddətli şaxtalarda, 25-30 dərəcədən yuxarı, yalnız təlim keçmiş idmançılar qaça bilər. İsti geyinmək lazımdır: yun sviter, yun və ya digər müasir izolyasiyalı idman şalvarı, küləkdən etibarlı şəkildə qoruyan materialdan hazırlanmış anorak gödəkçəsi. Və mütləq - yun əlcəklər və corablar. Dərini dondurmamaq üçün üzünüzü gizlətmək də məsləhətdir.
Tövsiyə:
Dəb olmaq üçün payız və qışda nə ilə cins geyinmək lazımdır
Dizaynerlər denim görünüşünü artırmaq üçün 9 üsul təklif etdilər. Denimli cins şalvar, uzun paltarlar, turşu sviterlər və gödəkçələr, dəvə paltoları geyin və ən dəblisi olacaqsan
“Qaçmaq oynaqlarınız üçün pisdirmi? Məsafədə necə formada qalmaq olar?" Fitnes məşqçisi üçün 10 sual və onlara cavablar
İdman, ev məşqləri, qaçış texnikası və arıqlama ilə bağlı suallarınıza ixtisaslı mütəxəssis - Ploshchadka studiyasının fitnes məşqçisi cavab verir
Hırka necə geyinmək olar: kişilər və qadınlar üçün dəbli məsləhətlər
Hırka təkcə qadınların deyil, kişilərin də qarderobunun əsas elementidir. Layf haker qəşəng görünmək üçün hırka ilə nə geyinməli olduğuna dair məsləhətlər verir
Qəşəng görünmək üçün dəri şalvar necə geyinmək olar
Sadə bir bələdçi əla əsas olacaq dəri şalvarları seçməyə kömək edəcək və moda simvolu kimi görünmək üçün onlarla nə geyinəcəyinizi söyləyəcək
Yağışlı qaçış üçün necə geyinmək olar
Payız qaçış mövsümü yaxınlaşdıqca, yağışda qaçmaq üçün necə geyinmək lazım olduğunu xatırladırıq. Soyuqdəymə üçün evdə müalicə olunmaq istəmirsiniz, elə deyilmi?