Sosial Mediasız 30 Gün Həyatımı Necə dəyişdi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

30 gün əvvəl bir ay sosial şəbəkələrsiz yaşamaq qərarına gəldim. Budur, mənim həyatda və sağlam olduğum və son ayın həyatımın ən uğurlu və məhsuldar olduğu barədə hekayəm.

Twitter, Facebook, Reddit və News qara siyahıya salınıb. Sosial mediadan imtina etməkdə məqsəd həyata daha çox məna qatmaq idi. Şüursuz məlumat istehlakını dayandırmaq və həqiqi dostlara daha çox vaxt ayırmaq istədim. Düzgün desəm ki, bu müddət ərzində bloq yazılarımı çapraz yerləşdirmək üçün Facebook və Twiiter-dən beş dəfə istifadə etmişəm. Bu məni narahat etmir, çünki bu hərəkətlər etdiyim işin təsirini artırdı (yalnız bloqda dərc olunan fikirlərimə baxışlar artdığı üçün).

Başlamaq

İlk günlərdə heyrətamiz simptomlar hiss etməyə başladım - Google Chrome-un yeni açıq sekmesinde mən davamlı olaraq maşında facebook.com yazırdım. Twitter-dən daimi əyləncə almağı dayandırmağım məni narahat edirdi.

Daha yaxşı oldu. Twitter yoxluğundan bir neçə gün sonra buraxmağa başladı. Amma Facebook üçün darıxdım. Hələ də onun üçün darıxıram, çünki onun içində daimi söhbətlər var idi, indi getdi.

Hey, o fotoda Rayanın sənə toxunduğunu görmüsən?

Belə orucun faydaları özünü çox gözlətmədi. Aydın düşüncə ilə yeriməyə başladım, yenidən şeylər yaratmağa, müstəqil qərarlar verməyə başladım. Mən fasiləsiz məlumat axınını əmməyi dayandırdım.

Mən şüurlu şəkildə yazmağa başladım

Bu 30 gündə bütün həyatımdan daha çox söz yazdım. Bəlkə ona görə ki, bu il dil kurslarını bitirmişəm. Qaralamalarımda 20-dən çox yazı var idi ki, onlar heç vaxt post olmaq təhlükəsi altında idi. Ancaq əlavə vaxt və diqqətimlə onları bitirdim.

Oturdum və həyatıma nəyin məna verdiyini, əslində nəyin vacib olduğunu düşünməyə başladım. Bu asan deyildi. James Altucher hər gün fikirləri qeyd etməyin vacibliyindən danışır, mən bunu etdim. Hər gün başınıza gələn 30 ideyanı yazmaqla, onlardan bəzilərinin sizinlə necə qaldığını və formalaşmağa başladığını görəcəksiniz. Yoxla!

Kitab yazmağa başladım

@tferriss-in Tim Ferrissini təqlid etdim və bir söz yazmadan yeni kitabımı reklam etdim. PHP Tətbiqlərini Ölçmək konsepsiyam gələcəkdə kitab olmalıdır. Belə bir kitab yazmaq üçün kifayət qədər təcrübəm var, amma başqası üçün maraqlı olub-olmadığını bilmirdim. Tanıtım səhifəsi açıb gözlədim.

Cavab heyrətamiz oldu - minlərlə insan elanlar üçün qeydiyyatdan keçdi və yüzlərlə insan o qədər həyəcanlandı ki, kitab hazır olmadan öncədən sifariş verdilər və yeni fəsillərin göndərilməsinə abunə oldular! Hazırda dördüncü fəsil üzərində işləyirəm və kitab bu il iyulun 1-də işıq üzü görəcək.

meditasiya etməyə başladım

Əvvəlki səhərim belə görünürdü: ayağa qalxdım, Facebook-da yenilikləri yoxladım, Twitter-də yenilikləri yoxladım. Vaxtımı boşa xərclədim.

Hər şeyi dəyişməyin vaxtıdır. Bəxtim gətirdi ki, işim bədənim və ağlım istəyəndə oyanmağa imkan verir. Adətən səhər saat 9-10 olur. Bu səbəbdən yuxusuzluq hissim yoxdur. Yuxudan oyanan kimi dərhal səhər yeməyimi yeyirəm, mate çayı içirəm, sonra gündəliyimə nəsə yazmazdan əvvəl 5-10 dəqiqə meditasiya edirəm.

Meditasiya, nəzəri cəhətdən gözəl və sadə görünən mürəkkəb bir şeydir. Amma mənim üçün öyrənmək çətin idi. Ancaq şüurun qısa müddətli təmizlənməsi və sakit bir vəziyyət belə yeni bir günə açılmağa kömək edir.

Dostluğu gücləndirməyə başladım

Dostlarınızın hər saniyə nə etdiyini bilməmək azadlıqdır. Hər kiçik hərəkəti sosial mediaya bildirməsəniz, görüşərkən nə qədər çox şeyi müzakirə edə biləcəyiniz heyrətamizdir. Köhnə dostlarla dostluğumu möhkəmləndirdim və bir-iki yeni tanışlıq etdim, həm də real münasibətə başladım.

Sosial şəbəkələrdə qalsaydım, yeni münasibətlərim və dostlarım olardımı? Mən dəqiq bilmirəm, amma mənə elə gəlir ki, sirr sadəcə görüşdən əvvəl nə baş verdiyini bilməməkdədir.

yarışmağa başladım

Uzun illər qaçışın böyük həvəskarı idi. Mən onu sevirəm. Mən qaçış üçün yaşamışam (son bir ayda hər gün 5 km qaçmışam). Bu ay zirvəni qaldırdım və 8 km qaçmağa başladım və hətta bir neçə yarışda qalib gəldim.

Bundan sonra nə olacaq?

Mənim planlarım nədir? Sosial mediaya qayıdıram. Rayanın yenidən mənimlə şəkil çəkdirdiyini görmək kifayət qədər gülməli idi. Ancaq mən artıq köhnə daimi istehlak rejiminə dalmayacağam, yeni model daha yaxşıdır. Mən yaratmağı sevirəm - proqramlaşdırma, rəsm, yazı və bütün bunlar. Mən bunu davam etdirmək istəyirəm. Həyatıma yalnız yaradılış məna verdi.

Sosial şəbəkələrdə yazı oxumaq və ya yazmaq istəsəm, o zaman bunu mənalı edəcəm. Məsələn, mən telefonumda Facebook və Twitter-i oxumayacağam. Artıq Reddit yoxdur - məlum oldu ki, ondan SIFIR real fayda var. Mən olduğum və olacağım informasiya pəhrizini sevirəm.