Hər qızın bilməli olduğu 8 gözəllik düşməni

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Makiyajla yatmaq və siqaret çəkmək dəri üçün çox zərərlidir - bunu çoxları bilir. Ancaq onun vəziyyətinə çox mənfi təsir edən digər gözlənilməz xarici amillər var. Xoşbəxtlikdən, bununla məşğul olmaq olar. Biz bunu aptek kosmetikası brendi ilə birlikdə başa düşürük.

1. Oturaq həyat tərzi

Bu yay mümkün qədər tez-tez çöldə olmağa çalışdıq, amma payızda daha az gəzirik. Hava pisləşir, daha tez qaralır və epidemiya qorxusu gəzintiyə həvəs göstərmir. İndi vaxtımızın çox hissəsini hələ də işdə, çox vaxt kompüter qarşısında oturaraq keçiririk, bu da sağlamlığımıza ən yaxşı təsir göstərmir. Bu da dəriyə təsir edir: lazım olduğu kimi oksigenlə doymur və lazımi miqdarda digər qidaları qəbul etmir. Quru dəri və qeyri-sağlam dəri sizin daimi yoldaşlarınız olubsa, fiziki hərəkətsizliyin də buna təsir edib-etmədiyini düşünün.

Nə etməli

Dərhal idman zalı üçün qeydiyyatdan keçmək lazım deyil - sadəcə həyatınıza hərəkət əlavə edin. Evdə rəqs edərək əylənin, parkda gəzin, lifti atlayın və ya işə bir dayanacaq piyada gedin. Əsas odur ki, bunu müntəzəm edin.

2. Sərt su

Gözəllik və sağlamlıq üçün nəinki içdiyiniz suyun saflığı və tərkibi vacibdir. Hansı su ilə yuyulmağınız da önəmlidir. Sərt, yüksək duz tərkibli, düzgün təmizlənmə və ya nəmləndirmə təmin etmir və dərinin maneə funksiyasına əhəmiyyətli dərəcədə zərər verə bilər. Həssas dəriniz varsa, bu su hətta qıcıqlanma və qaşınmaya səbəb ola bilər.

Nə etməli

Mümkünsə, üzünüzü süzülmüş və ya qablaşdırılmış su ilə yuyun və nəmləndirici maddələr (hialuron turşusu, provitamin B5, E vitamini, allantoin, bitki yağları) olan kosmetik vasitələrdən istifadə edin.

Suyun sərt olduğunu necə başa düşmək olar? Bunun içində təmizləyici daha pis köpüklənəcək və bu prosedurdan sonra mütləq quru və sıx dərini hiss edəcəksiniz.

Yaxşı bir alternativ, süzülmüş və ya qablaşdırılmış suya əlavə olaraq üzünüzü yumaq üçün buz kublarından (xüsusilə dondurulmuş bitki çayı) istifadə etməkdir. Ancaq diqqətli olmalısınız: buzun həddindən artıq istifadəsi dərini quruya və susuzlaşdıra bilər, xüsusən də əvvəllər quruluqdan əziyyət çəkirsə. Susuz bir üsul da var, lakin hər kəs üçün uyğun deyil. Bu vəziyyətdə dəri tipinizə və ehtiyaclarınıza uyğun təmizləyici seçmək çox vacibdir. Xüsusilə indi, artıq çöldə soyuq və otaqda isti olduqda.

3. Çirklənmiş hava

Əgər siz alp kəndində yaşamırsınızsa, yəqin ki, müasir ekoloji vəziyyətin bütün nəticələrini hiss edirsiniz. Və bu, təkcə ümumi sağlamlıqla bağlı deyil: nəmini itirən, lopalanan, piqmentasiya və qıcıqlanmadan əziyyət çəkən dəri də mənfi təsir göstərir. Çirklənmiş havanın müxtəlif elementləri, o cümlədən azot dioksidi hüceyrələrə zərər verə bilər və nəticədə dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, böyük şəhərin havasındakı çirkləndiricilər sadəcə olaraq dərimizə düşür. Nəticədə məsamələr genişlənir, sebum istehsalı və sızanaqlar artır.

Nə etməli

Hər dəfə evə qayıdanda dərhal gedin əllərinizi yuyun. Eyni qayda üzə də aiddir. Hər gün milyonlarla zərərli maddələrin zərrəcikləri onun üzərindəki kosmetik qatına yeyilir, məsamələri tıxayaraq dərinin qoruyucu təbəqəsini məhv edir.

Kifayət qədər antioksidan qidalar (təzə tərəvəzlər, giləmeyvə və meyvələr, həmçinin qızılbalıq, skumbriya, çay və tünd şokolad) yeyin və tərkibində E və C vitaminləri olan kosmetika haqqında unutmayın.

Evi daha tez-tez havalandırın, mümkünsə, pəncərəni açıq qoyaraq yatın.

4. Yuxunun olmaması

Bütövlükdə bədənimiz üçün yuxunun əsas funksiyası istirahət və bərpadır. Əgər kifayət qədər yuxu almırsınızsa, dəriniz də bərpa olunmur: onun maneə funksiyası pisləşir, nəmlik səviyyəsi azalır, sebum istehsalı isə əksinədir.

Gözlər altında qançırlar, mat dəri, susuzlaşdırma yuxusuzluğun ümumi nəticələridir. Bundan əlavə, yuxunun olmaması bütövlükdə bədənə mənfi təsir göstərir, bu da çox yaxın gələcəkdə görünüşünüzə təsir etməyə davam edəcəkdir.

Nə etməli

Gündə ən azı 7-8 saat yatın və özünüzə həftə sonları yatmağa söz verməyin: yetişmək çətin olacaq. Eyni zamanda yatmağa çalışın. Sosial mediada birbaşa yataqda səyahət etmək yatmazdan əvvəl adi ritualınızdırsa, bundan imtina edin.

5. Davamlı olaraq maska taxmaq

COVID-19 pandemiyası fonunda son dərəcə populyarlaşan qoruyucu maskalar uzun müddət istifadə edildikdə dəridə qızartı, yanma, karıncalanma yarada bilər. Bundan əlavə, maskalar tez-tez dərinin həssaslığını artıran propilen lifləri ehtiva edir. Əgər maskanı uzun müddət istifadə etsəniz, onun altında üzünüz tərləyir və sürtünmə qıcıqlanmaya, bəzi hallarda hətta kontakt dermatitə səbəb ola bilər.

Nə etməli

Üzünüzdə maska taxmağın təsirlərini görmüsünüzsə, ətirsiz və rəngsiz və intensiv nəmləndirici kremlərdən ibarət super yumşaq təmizləyicilərə müraciət edin. Bundan əlavə, tərkibində lipidlər olan gözəllik məhsulları: keramidlər, xolesterol və yağ turşuları (Omega 6- və 9-) problemi həll etməyə kömək edəcəkdir. Dərini əlavə olaraq qıcıqlandıra və quruda bilən sıx və davamlı tonal vasitələrdən bir müddət çəkinin.

Viktoria Klishko Dermatoloq-kosmetoloq, Vichy eksperti.

Qoruyucu maskalar, təəssüf ki, dəriyə fayda vermir, lakin mənfi təsiri sadə qaydalarla minimuma endirmək olar.

Birincisi, yaxşı gigiyenanı qoruyun. Bu göz qabağındadır, amma hamının yadına düşmür: birdəfəlik maska hər üç saatdan bir yenisi ilə əvəz edilməli, təkrar istifadə edilə bilən maska mütəmadi olaraq yuyulmalıdır. Birdəfəlik maskalarla eyni tezlikdə dəyişdirmək üçün bir neçə maskaya sahib olmaq daha yaxşıdır.

İkincisi, dəri üçün ən az travmatik maskalar seçin. Ən zərərsiz adi üç qatlı SMS materialıdır. Yüksək uducu xüsusiyyətlərə malikdir və mayelərin, kimyəvi birləşmələrin, yağların keçməsinə imkan vermir. Bu maskalar yalnız apteklərdə satılır və tibbi maska kimi qeydiyyatdan keçib.

Üçüncüsü, maskadan dəridə qıcıqlanma və ya zədələnmə görünsə, epidermisi bərpa etmək üçün məhsullardan istifadə etməlisiniz. Məsələn, tərkibində pantenol olan bir məhsulla zərəri müalicə edin. Ancaq bu, yalnız mövcud problemlər olduqda edilməlidir. Dəri sürtünmə stresinə tab gətirə bilirsə, qoruma və nəmləndirməyə diqqət yetirməklə yumşaq qulluq etmək daha yaxşıdır. Maskanı uzun müddət saxladıqdan sonra mütləq üzünüzü yüngül, ətirsiz təmizləyici, ardınca nəmləndirici ilə yuyun.

6. SPF ilə qulluq vasitələrinin olmaması

Bəli, onları soyuq mövsümdə istifadə etməlisiniz, xüsusən də bir müddət günəşli olacağı cənub enliklərində yaşayırsınızsa. Göy buludlu və ya yağış yağsa belə, şüalar yenə də buludların arasından nüfuz edir. Bundan əlavə, istilik radiasiyasına (infraqırmızı şüalar) və incə tozlara həddindən artıq məruz qalma dərinin qıcıqlanmasına və qurumasına səbəb olan əlavə mənfi amillərdir.

Nə etməli

Hətta şəhər şəraitində və hətta yay mövsümündən kənarda günəş kremi haqqında unutmayın. Bunlar çimərlik tətili üçün günəşdən qoruyucu vasitələr deyil: daha yüngül teksturalı məhsullar sizin üçün uyğundur - mayelər, gündüz kremləri və tərkibində spf olan emulsiyalar.

7. Temperaturun düşməsi

Cold Street - İsti Otaq dərinizə əsl problemdir. Otaqdan çıxdığınız zaman dərinizdəki qan damarları əvvəlcə isti saxlamaq üçün daralır, sonra isə genişlənir, temperaturun aşağı düşməsinə təbii reaksiya. Bir müddət sonra damarlar orijinal vəziyyətinə qayıdır, lakin nə qədər tez-tez çölə çıxsanız, dəriniz bir o qədər tez-tez real şok yaşayır. Tez və effektiv şəkildə bərpa etmək qabiliyyətini itirir, kosmetikadan qida maddələrini daha pis mənimsəyir və elastikliyi pisləşir.

Nə etməli

Küləkli və soyuq havalarda dərinin təbii müdafiəsini bərpa etməyə kömək edən baryer kosmetik vasitələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Evdə bir nəmləndirici qoymalı və rütubət səviyyəsini izləməlisiniz (norma 30 ilə 50% arasındadır).

8. Düzgün olmayan qulluq

Gözəllik baxımının məqsədi dərinin bütün ehtiyaclarını ödəməkdir. Səhv məhsullar və ya səhv prosedurlar (məsələn, aqressiv ovma) onun üçün faydasızdırsa, şanslısınız. Əks təqdirdə, bir dermatoloqun daimi müştərisi olmaq riskiniz var. Allergiya, qıcıqlanma, yaş ləkələrinin və ya iltihabın görünüşü düzgün olmayan qayğının ümumi nəticələridir.

Nə etməli

Gündəlik dəriyə qulluq rutininizdə əsas addımları laqeyd yanaşmayın. Bunlar təmizləyici, tonlayıcı, nəmləndiricidir və əgər siz müntəzəm olaraq dekorativ kosmetikadan istifadə edirsinizsə, o zaman makiyaj təmizləyicisi də siyahıda birincidir. Dərinizin mənfi reaksiya verdiyi məhsullardan istifadə etməyin: onlara mütləq "alışmayacaq". Hansı kosmetikanın sizə uyğun olduğunu empirik olaraq başa düşə bilmirsinizsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Onlar dəri tipinizi təyin edəcək və kosmetik vasitələrin seçilməsində kömək edəcək, həmçinin onlardan düzgün istifadə etməyin yollarını izah edəcəklər.

İndi xarici zərərli faktorların təsiri artdığı bir vaxtda dərinizə xüsusi qorunma və xüsusi qulluq lazımdır. Vichy-dən zərərli maddələr yoxdur və həssas dərilər üçün uyğundur. O, dərinin təbii pH-ni bərpa etməyə kömək edir, epidermisin bərpasını təşviq edir və susuzlaşdırma ilə mübarizə aparır: vulkanik termal su və tərkibindəki hialuron turşusu dərini nəmlə doyurmaqla yanaşı, həm də içəridə saxlayır.

Bu payızda siz Vichy aptek kosmetik markası ekspertlərini əldə edə bilərsiniz. Sadəcə olaraq vebsaytda bir neçə suala cavab verin və e-poçtunuzu tərk edin: dəriniz üçün hərtərəfli proqram, brend ekspertlərindən qulluq tövsiyələri və dərinin qoruyucu baryerini gücləndirmək üçün 7 günlük protokol alacaqsınız.