Bir ayağı burada, digər ayağı orada

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İtaliyada alüminium tədbirinə hazırlıq prosesi mükəmmələ yaxınlaşdı. Alüminium, çünki dürüst olaq - axırda, yarısı klassik dəmir məsafəsi deyil, dövr yeni başlamışdır. Amma ultramenlərin müxtəlif yarışları da var ki, onların adından gözlərim şübhəli şəkildə işıqlanır. Ümumiyyətlə, bu məsələdə tavan yoxdur, yalnız özümüzün quracağımız tavan.

Fermadakı idman düşərgəsindən son 130 km velosiped sürərkən özüm özümə çox pis bir zədə almasaydım, hər şey 5+ olardı. Velosipeddə yıxılmadan adamın ciddi xəsarət ala biləcəyini heç ağlıma da gətirmirdim. Zədə isə yolun ortasında birdən yadıma düşəndə baş verdi ki, mən əsasən pedallara basıb az dartdım və sağ ayağımı yuxarı qaldırdım. Xüsusi bir şey hiss etmədim, amma gələndən bir neçə saat sonra ayağımı əymək mümkün olmadı. Diz yastığı olmadan yatmaq mümkün deyildi - çarpayıda fırlanma və fırlanma nəticəsində yaranan ağrıdan bir neçə dəfə oyandıqdan sonra bu, ağrı kəsici ilə birlikdə yeganə mümkün çıxış yolu idi. Əvvəlki hesabatda bunu qeyd etməmişdim, çünki bəhanə gətirmək ironik deyil. Üstəlik, ayaq xroniki deyil - solda, amma yeni =) - sağda və sona qədər yarışdan iki həftə əvvəl belə bir "xırdalıq" həll olunacağına inanırdım. Mən də starta 2 həftə qalmış hazırlığın son mərhələsindən imtina edə bilmədim və başlamazdan cəmi bir həftə əvvəl fiziki fəaliyyəti tamamilə dayandırdım.

Yarış strategiyasını tam təsvir etməyəcəyəm, geniş oxucu kütləsi üçün həmişə maraqlı olmayan bir çox xüsusi nüanslar var. Və əslində çox yer tutacaq. Yalnız onu deyim ki, mən planı tam yerinə yetirdim, özüm də çox yaxşı vəziyyətdə idim, bunu yarımmarafonun son seqmenti 4 dəq/km templə və yarışdan sonra və ertəsi gün əla sağlamlıqla təsdiqləyir.

Üzgüçülük. Əvvəllər haqqında düşünmədiyim strateji səhv başlanğıcda səhv mövqe idi. Üzgüçülük hələ də mənim ən zəif növüm olduğu üçün (gələn payız-qışda ciddi şəkildə işləməyi planlaşdırıram), sadəcə olaraq başımdan uçdu. Qardaşımla mən saat əqrəbi istiqamətində üzərkən ətçəkən maşına girməmək üçün ən sol mövqeyi tutduq. Ətçəkən maşından hələ də qaçmaq mümkün deyildi, lakin vaxt oğurlayan amillər çox idi:

• xarici radius boyunca stadionun ətrafında qaçarkən olduğu kimi əlavə görüntülər;
• xilasedici qayıqların təşkil etdiyi dənizdən gələn dalğa bütün ağlabatan ölçüləri aşdı;
• üzmənin qarşısını almaq;
• suyun udulmasına kömək etdi;
• bizi üzgüçülərin ümumi qrupundan həddindən artıq uzaqlaşdırdı, onun təşkil etdiyi axınla üzməyimizə imkan vermədi;
• kursu tərk etməmək üçün onu ağır-ağır yellədi;
• kursu tərk etməmək üçün hər bir neçə vuruşda suyun hündürlüyünə çıxmaq və bədənin vəziyyətini daha şaquli birinə dəyişdirən və əlbəttə ki, tempi yavaşlatan şamandıralar və qapaqlar axtarmaq lazım idi.

Nə yaxşı ki, saatsız üzdüm, əks halda 1,9 km-də 50 dəqiqə, yəni nəzərdə tutulduğundan 10-13 dəqiqə uzun nəticə bütün sonrakı yarış üçün əhvalımı pozardı. Sudan çıxanda təşkilatçıların vəd etdiyi stolun olmaması səbəbindən ona əmanət etməli olduğum adi eynəyimi könüllü qızdan almalı oldum. Qızlar, əlbəttə, çıxışda deyildilər, ümid edirəm ki, o, Stevie Wonder-i trasa göndərdiyi üçün bir az da olsa narahat idi. Amma yox, narahat olmayın, çox asan olardı. Əlbəttə ki, mən ona trasda saydığım diopterli tünd eynəyi vermədim, buna görə də sakitcə tranzitə üzgüçülük edənlərə qaçdım, su paltarımı çıxardım və artıq liderdə idim. Qardaşımın arxadan səsini eşidəndə təəccübləndiyimi təsəvvür edin - "oh, sən də buradasan!"

Velo. Səhər Facebook-da ayağımdakı problemlərimi və təqaüdə çıxma ehtimalımın yüksək olduğunu etiraf etdim. İstərdim ki, tərəfdarlarım təqaüdə çıxmaq məcburiyyətində qalanda əsəbləşməsinlər. Tras şərti olaraq 5 hissəyə bölünə bilərdi: düz xətt üzrə 15 km uzunluğunda qaçış, hər biri 7 km olan üç ciddi dağ və finiş xəttinə qədər enən 33 km. Yarış gününün səhəri mən, prinsipcə, finişə çatmağa ümid etmirdim. Mən üzgüçülük təcrübəsi qazanmaq istəyirdim, başqa heç nə. Amma lentlər və ağrıkəsicilər fərqli düşünürdü =). Son dağı aşdıqdan sonra yarışı bitirəcəyimə ümid edirdim və belə də oldu. Ancaq bildiyiniz kimi, bəla onların gözləmədikləri yerdən gəlir və bir deyil. Artıq trekdən çıxıb pedal çevirməyə başlayanda sağ ombada güclü davamlı ağrı hiss etməyə başladım. Bu, gözlənilməz oldu və hətta bir müddət hər şeyin mənim əleyhimə olduğunu yaşadım, amma mən isinməyi və heç olmasa ruhi olaraq ağrıları uzaqlaşdırmağı bacardım.

Yarış rəhbəri Uve startdan bir gün əvvəl trasa zibil atmamalı, sağda ötməməli və ya rəsm çəkmə ilə məşğul olmamalı olduğunu söylədikdə nəzəri cəhətdən hər şey necə də yaxşı görünürdü. Hətta Peskaranın adi küçələrində belə bir hiss var idi ki, italyanlar avtomobil sürdükləri kimi velosiped sürürlər - başlarını evdə çarpayının yanında qoyurlar. Ancaq yarışda onlar həqiqətən bezdirici idilər. Onlar ötmə və maneə törədə, həm pelotonda sürə, həm də bir-birinin sükanında otura, zibil atıb və daha çox şey edə bilərdilər. Xüsusilə, Joe fərqlənirdi, adını xatırlamaq çətin deyildi, çünki mən onun sirloini tez-tez görürdüm. Görünür, o, mənimlə cütlükdə getdiyinə inanırdı və son 20 km-də məni bir kilometr qabaqladı, öldü və mən sadəcə normal sürətimi saxlamaq və ona çırpılmamaq üçün kursu dəyişməli oldum. Bunu 10 dəfə mütləq etdi. Üstəlik, o, velosiped seqmentinin bitməsinə 5 kilometr qalmış belə bu üslubda vidalamağa davam etdi. Məsələn, qaçanda onun başına nə gələcəyi mənə aydın idi. Nəticədə tranzitə daha tez qaça bildim və qaçışda 20 dəqiqə qazandım.

Rəhbərliyin nüanslarından, təcrübənin olmaması səbəbindən, bütün italyanların niyə dağa bu qədər əyildiyi tam aydın deyildi. Fakt budur ki, eyni qrup məni ən aşağı dişli çarxı demək olar ki, bir ayağımla bükdüyüm üçün yuxarı qaldırdı, amma dağdan çəkic ayaqları yoğurdular, görünür =) onları fit və yüngül ayaqları ilə 50-60 km məsafədə etdim. saat. Trasda eyni nəticəni göstərdik, amma sonra yarımmarafonda öndə olanların çoxunu topladım. Statistikaya görə deyim ki, maşın sürəndə və ya qaçanda birtəhər diqqətinizi yayındırmaq və əylənmək üçün ötmələrin sayını hesablayırsınız. Deməli, onların 100-ə yaxını velosipeddə, təxminən 250-si isə qaçışda idi. Nəticədə mən velosipedi 3:04-də bitirdim, bu dağlarla və mənim vəziyyətimlə fantastikdir.

Baş strateji planı yerinə yetirərək, sonra gəliş olacağını bildiyim üçün ilk 5 kilometrdə özümü qaçışda saxlamalı oldum. Burada üzgüçülükdən daha çox fərasətli olmağıma sevindim. Mən bir oğlanı tutdum və dörd dövrənin birincisini ondan 5 km arxada qaçdım. İkinci dövrədə tükənmişin yerinə yeni bir "dovşan" tapdım. 10-cu dəqiqədən sonra qardaşımın görüşə qaçdığını gördüm. Bir-birlərinə “beş” verdilər və çoxlu müsbət enerji verdilər. Bu zaman o, ilk dövrəni qaçırdı. Onun qarşısında, hesablamalara görə, mən təxminən bir dəqiqə idim və təbii ki, birlikdə qaçmaq istədim. Bir dövrədən sonra yenə qarşılaşdıq və məsafə 30 saniyə azaldı. Sonuncu finiş dövrəm başladı. Keçmiş sambist kimi sağ ayağımla şərti olaraq itələsəm də, son istədiyim şey qalan gücümlə finiş xəttinə çatmaq idi. Buna görə =) daxil etdim, əgər belə adlandıra bilsəniz, əlbəttə. O an məni elə bir emosiya dalğası ziyarət etdi ki, ağrıya baxmayaraq, gözlərimdən yaşlar axmağa başlayan şəraitə rəğmən bunu edəcəm. Maraqlıdır, yəqin ki, 16-cı kilometrdə gözləri yaşla bir ovuc insanı qabaqlayan bir xarakterə bənzəyir. Amma tünd eynək italyan pərəstişkarlarını mənim şəxsi melodramımla tanış etmədi. Qardaşımla görüşdüm və kömək istədim və layiqli tempi qoruya bildim. Nəticədə biz 4 kilometr qaçaraq qollarına 4 ədəd çoxrəngli rezin bağlamış idmançıları sevinclə qabaqladıq, onlar da son dövrəni qaçırdılar. Bu, qardaşın özünü ruhlandırdı və o, növbəti son dövrəsini ətalətlə planlaşdırdığından çox sürətlə qaçdı. Nəticədə yarımmarafon 1-ci saat 45 dəqiqədən başa çatıb və tranzitlə birlikdə məsafənin ümumi vaxtı 5:50:05 olub.

Finişdən sonra şüurun çevrilməsi bir neçə dəqiqə çəkdi. Finiş atışından sonra ilk dəqiqələrdə tam bir ayromen fikri məni dəhşətə gətirdi -180 km velosipeddə, bu çox şeydir! Ancaq artıq yeməklə çadıra girən beyin tək bir düşüncəni qaşındırdı və bu, ingiliscə - "Əyləncəli idi!" Artıq iki dəqiqədən sonra yemək nimçəsi olan skamyada oturaraq bunun yalnız səyahətin başlanğıcı olduğunu bilirdim. Sentyabr - Tallinndə marafon, may - Mayorkada Half Ironman, avqust - İsveçdə Tam Dəmir Adam. Ancaq şübhəsiz ki, bir şey dəyişə bilər =).