Valideynləriniz sizə uşaq kimi davransa nə etməli

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ana və ata üçün biz həmişə kiçikik. Ancaq bəzən bu davranış həddindən artıq olur və narahatlığa səbəb olmağa başlayır.

Bu məqalə Tək-tək Layihənin bir hissəsidir. Orada özümüz və başqaları ilə münasibətlərimizdən danışırıq. Mövzu sizə yaxındırsa - şərhlərdə hekayənizi və ya fikrinizi paylaşın. Gözləyəcək!

"Bu adamla görüşməsən yaxşı olar." “Sviteri çıxart, yaşıl sənə yaraşmır”. – Lyuba xalanı çağır, razılaşdım, səni işə aparacaq. Görünür, bu cür ifadələri uşağa və ya yeniyetməyə ünvanlamaq olar, lakin bəzən böyüklər də eşidirlər. Valideynlər artıq yetkin olduqlarının fərqinə varmırlar və maarifləndirməyə və işarə etməyə davam edirlər. Bunun niyə baş verdiyini və bunun necə təsir edə biləcəyini anlayırıq.

Valideynlər niyə belə davranırlar?

1. Sizin böyüdüyünüzlə hələ barışmayıblar

Uşağı buraxmaq və onun tamamilə müstəqil olduğunu və valideyn məsləhəti olmadan istədiyi hər şeyi etmək hüququna malik olduğunu qəbul etmək çətin ola bilər. Oğul və ya qızın problemə düşə biləcəyi qorxusu narahatlıq və qayğı göstərmək istəyi yaradır.

Ailədə bir və ya iki uşaq varsa, onların valideynləri, çoxuşaqlılardan daha çox, boş yuva sindromu ilə üzləşmə riski daşıyırlar. Uşaqlar böyüyüb evdən köçəndə yaranan dərin kədər, tənhalıq və qorxu hissidir. Narahatlığın öhdəsindən gəlmək üçün bəziləri onsuz da yetkin bir insana, sanki hələ kiçik imiş kimi, intensiv qayğı göstərməyə davam edir.

2. Siz həqiqətən böyüməmisiniz

Daha doğrusu, 18 yaşın var, amma özünü yeniyetmə kimi aparırsan. Özünüzə tam qayğı göstərə, impulsiv qərarlar verə, valideynlərinizdən pul çəkə bilməzsiniz, münaqişələrdə böyüklər deyil, şıltaq bir uşaq mövqeyini tutursunuz.

Amerika Psixoterapevtlər Assosiasiyasının üzvü Dr. Sue Kolod deyir ki, uşaq davranışı və uşaq sosial münasibətləri valideynləri yetkin övladına kiçik uşaq kimi davranmağa təşviq edir. Mütəxəssis bu vəziyyəti reqressiya adlandırır. Ana və ata sizə himayədarlıq etməyə çalışırlar, bu sizə keçmişi xatırladır və sən öz müstəqilliyini şiddətlə müdafiə edən üsyankar bir yeniyetmə vəziyyətinə düşürsən. Valideynlərinizə deyirsiniz: "Mən özümə baxa bilərəm, daha kiçik deyiləm!" Və onlar üçün bu, hələ yetişmədiyiniz bir siqnala çevrilir, buna görə də sizinlə müvafiq olaraq qarşılıqlı əlaqə qurmalısınız.

3. Sizin qeyri-sağlam münasibətiniz var

Ola bilsin ki, valideynlərin bu davranışı qayğının təzahürü deyil, ona pərdələnmiş psixoloji zorakılıqdır. Sui-istifadə edənlər təkcə tərəfdaş ola bilməzlər. Ana və ata bəzən eyni şəkildə manipulyasiya edir, zorakılıq edir, dəyərsizləşdirir, özünə inamı azaldır, acizlik aşılamağa çalışır, uşağa dünya ilə ünsiyyətini məhdudlaşdırır və onu daha möhkəm bağlayır.

Sui-istifadə qarşılıqlı asılı münasibətlərə əsaslanır. İnsanlar, o cümlədən yetkin uşaqlar və onların valideynləri Karpman üçbucağına düşürlər: onlar növbə ilə təqibçi, qurban və xilaskar rollarını sınayırlar. Nəticədə, özlərini özbaşına xilas etmək olduqca çətin olan bir pis dairədə tapırlar.

Qeyri-adekvat valideyn qayğısına necə cavab vermək olar

Psixoloqlardan bəzi məsləhətlər.

1. Özünüzü böyüklər kimi aparmağa çalışın

Özünüzə diqqət yetirin, planlaşdırmağı və pul qazanmağı öyrənin, problemlərinizi və məsuliyyətlərinizi heç bir ehtiyac olmadan valideynlərinizin üzərinə atmayın. Özünüzə kömək təklif etməkdən çekinmeyin - mütləq maliyyə deyil. Evdə baqqal sifariş etmək, tətil çeki və ya qabyuyan maşın seçməkdə kömək etmək, təmizlik və ya təmirdə iştirak etmək daha yaxşı olduğunu söyləyin. Bu, ana və ataya müstəqil və məsuliyyətli bir insan olduğunuzu göstərəcək, yəni sizinlə ünsiyyətdə bir az "cilovu buraxa" bilərsiniz.

2. Münaqişələr zamanı sakit olun

Ayaqlarınızı döymədən və böyük olduğunuzu qışqırmazdan əvvəl, böyüklərin belə davranmadığını özünüzə xatırlatın. Onlar qışqırmadan öz maraqlarını və şəxsi sərhədlərini necə müdafiə etməyi bilirlər.

Valideynlərin dediklərinə diqqətlə qulaq asın, onların mövqeyini anlamağa çalışın, bunun arxasında hansı motivlərin və hisslərin olduğunu anlamağa çalışın və dərhal düşmənçiliklə qəbul etməyin. Öz-özünə mesajlardan istifadə edərək və ittihamlardan qaçmağa çalışaraq, emosiyalarınızı və düşüncələrinizi sakit şəkildə səsləndirin.

3. Tərəqqinizi göstərin

Tez-tez "yetkinlik" və müstəqilliyinizə dair sübutları valideynlərinizlə paylaşın. Bizə deyin ki, işinizdə təqdir olunursunuz və maaşınız artırılıb. Avtomobil almaq və ya ipoteka götürmək istəyirsinizsə və bunun üçün artıq pul yığmağa başlamısınızsa, mənə bildirin. Hobbiləriniz, vaxtınızı necə keçirdiyiniz, sağlamlığınızın qeydinə qaldığınız, həyatınızı planlaşdırdığınız və problemləri həll etdiyiniz barədə danışın. Bu, yaxınlarınıza artıq sizə baxmağa ehtiyac duymadıqlarına əmin olmaqda kömək edəcək.

4. Valideynlərinizə görəcək bir şey tapmağa kömək edin

Qarşısı alınmaz narahatlıq yarada bilən boş yuva sindromunun öhdəsindən gəlməyin bir yolu yeni hobbilər tapmaq, yeni məqsədlər qoymaqdır. Siz ana və atanı yumşaq bir şəkildə bu istiqamətə yönəldə bilərsiniz - əlbəttə ki, onların maraqlarına və ehtiyaclarına diqqət yetirməklə.

Anamı həmişə sənət cəlb edib? Ona sənət muzeyinə və ya rəsm dərslərinə bilet verin. Ata psixologiyanı daha yaxşı başa düşmək istərdi? Onunla yaxşı kurslar, kitablar, təlim proqramları axtarın. Və ya bəlkə valideynləriniz bir it sahibi olmağı və ya daha çox səyahət etməyi xəyal edirdilər? Bu, onlara bir bala vermək və maraqlı marşrut yaratmağa kömək etmək üçün bir bəhanədir.

5. Məsafəni saxlayın

Ailə münasibətləri çox sağlam deyilsə və söhbətlər, xahişlər və digər tədbirlər vəziyyəti dəyişməyə kömək etmirsə, valideynlərinizlə qarşılıqlı əlaqəni məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır. Ayrı yaşamağa başlayın, hələ köçməmisinizsə, daha az görüşün, telefonla əlaqə saxlayın.

6. Yardım alın

Siz özünüzü zəhərli bir əlaqədə tapa bilərsiniz, bu da sərhədlərinizi təsdiq etməyi, özünüzü müdafiə etməyi və ayrılmağınızı çətinləşdirir. Bu vəziyyətdə bir psixoterapevtlə əlaqə saxlamağa dəyər və mümkün qədər tez. Problemləri həll etməyə kömək edəcək.