Özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklər nədir və onlar həyatınıza necə təsir edir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Alimlər onları özünü yerinə yetirən və ya özünü yerinə yetirən adlandırırlar.

Özünü yerinə yetirən peyğəmbərlik nədir

Bu psixoloji hadisədir ki, insanın proqnozu dolayısı ilə reallığa təsir edir və nəticədə doğru olur. Məsələn, bir namizəd narahatlığın müsahibəsinə mane olacağından qorxduqda və həqiqətən də çox əsəbi olduğu üçün görüşdə uğursuz olar.

Elmdə ilk dəfə bu hadisə 1948-ci ildə amerikalı sosioloq Robert Merton tərəfindən təsvir edilmişdir. O, ayrı-seçkilik məsələləri üzərində işlədi və qeyd etdi ki, irqçiliyin qurbanları daha çox əvvəlcə hücuma məruz qalacaqlarına inananlar olur.

Mertonun işini psixoloqlar Robert Rosenthal və Leonora Jacobson davam etdirdilər, insan istər-istəməz təkcə özünün deyil, həm də başqalarının gözləntilərini reallaşdıra biləcəyini göstərdi. İndi klassik təcrübələrdə onlar Piqmalion effektini kəşf edib təsvir ediblər. Yüksək və ya aşağı gözləntilərin müvafiq olaraq daha yaxşı və ya daha pis nəticələrə səbəb olduğu vəziyyətlər. Məsələn, Rosenthal və Jacobson müəyyən etdilər ki, müəllim-şagird münasibətləri şagird performansına təsir edə bilər.

Güclü Özünü yerinə yetirən Kehanetler Həyata Necə Təsir edir

Alimlərin bu məsələdə yekdil rəyi yoxdur. Bəziləri əmindirlər ki, özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklərin rolu çox təvazökar və şişirdilmişdir. Tənqidçilər bu fenomenin həmişə özünü göstərmədiyini iddia edirlər. Və bəzən proqnozlaşdırma yalnız ağıllı təhlilin nəticəsidir. Məsələn, insan sadəcə özünü yaxşı tanıya bilər və buna görə də öz hərəkətlərini qabaqcadan görə bilər.

Bu fikrin tərəfdarı, Rutgers Araşdırma Universitetinin (ABŞ) professoru Li Jassim hesab edir ki, insanların öz məqsədləri və motivləri var və buna görə də başqalarının gözləntilərinə o qədər də həssas deyillər. Bununla belə, o, özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklərin məcmu təsir göstərə biləcəyini və nəticədə zehnimizə və davranışımıza əhəmiyyətli təsir göstərə biləcəyini başa düşür.

Digər tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, həyatın bir çox sahələrində, məsələn, təhsildə və qruplararası qarşılıqlı əlaqədə özünü həyata keçirən peyğəmbərliklərin rolu böyükdür və onların mövcudluğu çoxsaylı təcrübələrlə təsdiq edilmişdir.

Özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklərin gücü onların düşüncə və davranışın pis dairəsi yaratmaq bacarığındadır. Əgər insan bir şeyə inanırsa, o, yeni inanclara uyğun qərarlar verməyə başlayacaq. Nəticədə onun davranışı dəyişəcək, bu da başqalarının fikrinə təsir edəcək. Və artıq yad adamların münasibəti insanın özü, başqaları və ya dünya haqqında ilkin inamlarını gücləndirəcək.

Bənzər bir şəkildə insanlar başqalarının münasibətini dərk edə bilirlər. Məsələn, əgər uşağa davamlı olaraq ondan ağıllı heç nə gəlməyəcəyi deyilirsə, o, buna inanıb “faydasız” dərsləri dayandırıb xuliqanlığa başlaya bilər. Onun davranışı başqalarının cavabına səbəb olacaq ki, bu da onu yalnız "axmaq" olduğuna inandıracaq.

Özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklər tam olaraq nəyə təsir edir?

Həyatın müxtəlif sahələrində.

Fiziki sağlamlıq

Özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklərin mənfi təsirləri bəzən olduqca gözlənilməz olur. Məsələn, yıxılma qorxusu yalnız yaşlı insanlar arasında yıxılma ehtimalını artırır.

Özünü yerinə yetirən bir peyğəmbərliyin başqa bir ümumi nümunəsi plasebo effektidir. İnsanlar həqiqətən işləməyən vasitələrdən kömək gözləyə bilər və dummy qəbul etsələr də özlərini daha yaxşı hiss edə bilərlər.

Ruh halı haqqında

Depressiyadan əziyyət çəkən insan heç kimə lazım olmadığına və ya dostlarının olmadığına özünü inandıra bilər. Buna inanaraq, ünsiyyətdən və ya dostcasına davranmaqdan qaçmağa başlamaq asandır, çünki başqalarından yaxşı bir şey gözləməyəcəksiniz. Və sonda belə bir insan həqiqətən hamı ilə əlaqəni kəsə bilər.

Bununla o, başqa şeylərlə yanaşı, digər insanları ünsiyyətsiz və ünsiyyətcil olmadığına inandırır. Bütün bunlar ona gətirib çıxaracaq ki, həqiqətən də onunla ünsiyyəti dayandıracaqlar və o, özünü daha da dərin depressiyada tapacaq.

Əlaqə haqqında

Tərəfdaşlardan biri əvvəlcə münasibətlərin ciddi olacağını gözləmirsə, o zaman ona uyğun davranacaq. Bu, ikincinin özünü uzaq və şübhəli hiss etməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə hər iki şəxs münasibətləri qeyri-ciddi hesab etməyə başlayacaq. Nəticədə cütlük həqiqətən dağılacaq.

Məhsuldarlıq və səmərəlilik haqqında

Öz bacarıqlarına şübhə edənlər istər-istəməz özlərini aşağı sala bilərlər. Məsələn, işə daha az vaxt sərf etmək - hər şeyin uğursuzluqla bitəcəyinə əmin olduqları üçün. Onda niyə narahat olursunuz?

Eyni şey, heç bir şey edə bilməyəcəkləri öyrədilmiş insanlarla da baş verə bilər.

Uğurlar və nailiyyətlər üçün

Robert Rosenthal və Leonora Jacobson öz təcrübələrində eyni sinifdəki şagirdləri təsadüfi olaraq “istedadlılar” və “adi”lərə ayırdılar. Tədqiqatçılar bu məlumatı müəllimlərə çatdırıblar. Məlum oldu ki, müəllimin müsbət gözləntiləri “istedadlı” uşaqlarda İQ göstəricilərinin “adi” uşaqlarla müqayisədə xeyli yaxşılaşmasına səbəb olub. Baxmayaraq ki, təcrübənin əvvəlində bu qruplar arasında praktiki olaraq heç bir fərq yox idi.

Stereotiplər üzərində

Özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklərin təsiri qərəzin haradan gəldiyini anlamaqda çox vacibdir. Məsələn, insan müəyyən sosial və ya etnik qrupun üzvlərinin yaxşı fəaliyyət göstərə bilməyəcəyinə əmin ola bilər. Buna görə də, sahibkar, ehtimal ki, bu qrupun bütün üzvlərini işlə təmin etməkdən imtina edəcək və ya işdə onun qərəzini təsdiqləyən çatışmazlıqlar axtaracaq.

İşçilər isə əməyinin təqdir edilmədiyini hiss edə bilər və buna görə də cəhd etməyi dayandırırlar. Bu, öz növbəsində, yalnız müdirin stereotiplərini gücləndirəcək. Və ya bəlkə işçilərin özləri sonda öz qabiliyyətlərinə şübhə etməyə başlayacaqlar.

Ətraf mühitin qavranılması haqqında

Eyni şey ünsiyyətə də aiddir. Əgər görüşdən əvvəl zəngin təcrübəyə malik maraqlı bir insanla söhbətin olduğuna əmin olsanız, adi haldan daha mehriban və daha maraqlı ola bilərsiniz. Bu, həmsöhbətə "açılmağa" imkan verəcək və söhbət həqiqətən faydalı və həyəcanlı olacaq. Və həmkarınız söhbəti davam etdirə biləcəyinizi təsdiq edəcək. Yəni peyğəmbərlik hər ikiniz üçün gerçəkləşəcək.

Özünü yerinə yetirən peyğəmbərlikləri necə idarə etmək olar

Özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklərin mənfi təsiri ən çox vurğulansa da, onlar da faydalı ola bilər. Bunu etmək üçün edə biləcəyiniz şey budur.

Öz pis düşüncələrinizlə məşğul olmağı öyrənin

Davranışınızı və düşüncənizi dəyişdirməlisiniz. Öz hərəkətlərinizi qiymətləndirməyə çalışın və qərəzləri özünüz düzəltməyə çalışın. Hərəkətlərin səbəblərini anlamağa çalışın, özünüzü nə qədər tez-tez təriflədiyinizi və ya danladığınızı və nəyə diqqət etdiyinizi düşünün: çatışmazlıqlarınız və ya üstünlükləriniz.

Çətinliklər yaranarsa, bir mütəxəssislə - psixoloq və ya psixoterapevtlə əlaqə saxlamağa dəyər. Koqnitiv-davranışçı terapiyanın kömək edə biləcəyi yer budur.

Uğur üçün özünüzü hazırlayın

Öz xeyrinizə Piqmalion Effektindən istifadə etməyə çalışın. Məsələn, məlumdur ki, əgər menecer işçilərin səmərəliliyinin artırılmasını gözləyirsə, bu, əslində baş verə bilər. İşçilər başa düşə bilər ki, müdirin nəticələrdə yaxşılaşma gözlədiyini və bunun real olduğuna inandığını və buna görə də daha çox çalışacağını başa düşə bilər. Əgər sıçrayış etmək istəyirsinizsə, tabeliyində olanları onun imkanlarına inandırın.

Bu təsir də əks istiqamətdə işləyir: insanlar liderdən nəsə gözlədikdə, o, bu istəkləri yerinə yetirmək üçün səy göstərməyə başlaya bilər. Ola bilsin ki, müdiriniz maaşınızın artırılmasına layiq olduğunuzu bilmir. Bu fikri onun beyninə yerləşdirmək lazımdır, istər-istəməz komanda üçün faydalarınızı qeyd edəsiniz.

Sevdiklərinizə inanın

Özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklər yalnız əlaqələri məhv edə bilməz, həm də onları gücləndirə bilər. İnsan “o”nu və ya “ounu” tapdığından əmin olduqda, əlaqəni xoşbəxt etməyə çalışacaq. Hansı ki, son nəticədə məhz buna gətirib çıxaracaq. Buna görə daha az şübhə etməyə çalışın. Bu sizə və tərəfdaşınıza inam verə bilər.

Digər insanlar haqqında müsbət düşünün

Müsbət gözləntilər istənilən sahədə işləyə bilər. Xeyirxah münasibət həmsöhbəti sizə daha nəzakətli, mülayim və daha xeyirxah edəcək. Milliyyətin, cinsin, yaşın və ya sosial qrupa mənsubluğun insanların xarakterini və davranışını müəyyən etmədiyinə inanırsınızsa, qərəz üçün daha az səbəb olacaq.

Özünüzü başqalarının mənfi fikirlərindən qoruyun

Kimin fikrinə sahib olduğunuzu düşünməyə dəyər: öz fikrinizi, yoxsa tətbiq etdiyiniz? Özünüzü inandırmağa çalışın ki, əgər kimsə sizin haqqınızda pis fikirləşirsə, qərəzlidirsə və ya az qiymətləndirirsə, bu, həqiqətən də sizdə nəyinsə səhv olduğunu bildirmir.