Güclü Xarakterin İnkişafı üçün 3 Addım

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Dəmir xarakter heç də avtoritarizmdə ifadə olunmur.

Güclü insanın bir çox tərifləri var. Çox vaxt bu anlayış dürüstlük, məsuliyyət və özünə nəzarət kimi keyfiyyətlərlə əlaqələndirilir. Bu məsləhətlər güclü tərəflərinizi inkişaf etdirməyə və zəif tərəflərinizi gücləndirməyə kömək edəcək.

1. Müsbət keyfiyyətlərinizi inkişaf etdirin

Dürüst ol

Dediklərinizə və etdiklərinizə icazə verməyin. Hiss etmədiyiniz duyğuları təqlid etməyə çalışmayın: insanlar tez-tez yalanı görürlər. Məsələn, yarınızın çox işləməsi sizi əsəbiləşdirirsə, özünüzdə deməyə güc tapın: “Bağışlayın, çox qəzəbləndim və sizi dəstəkləmirəm. Düşünürəm ki, bu, sadəcə, sənin üçün darıxdığım üçündir."

Məlumatlılığınızı artırın

Zehinlilik sizə özünüzü daha dərindən araşdırmağa, ideyalarınızın və reaksiyalarınızın necə formalaşdığını başa düşməyə imkan verir və bu, xarakteriniz üzərində işləməkdə mühüm mərhələdir. Özünüzə “Niyə bu sözlərə belə reaksiya verdim?” kimi suallar verə biləcəyiniz zaman gündəlik düşünməyə vaxt ayırın. və "Gələcəkdə oxşar münaqişənin qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?"

Meditasiya da maarifləndirməyə kömək edə bilər. İndi meditasiyanı gündəlik praktikasına çevirmək istəyən, lakin boş vaxtı olmayanlar üçün çoxlu kitablar, tətbiqlər və ustad dərsləri var. Onlardan istifadə edin!

Özünə nəzarəti inkişaf etdirin

Gündəlik kiçik şeylərdən başlayın. Məsələn, spontan qida qəbulunuzu idarə etmək üçün özünüzə bir məqsəd qoyun. Növbəti dəfə gecə qəlyanaltı yeməyə qərar verəndə dayanın və özünüzdən həqiqətən ac olduğunuzu soruşun. Sonra bir stəkan su için. İmpulslarınızı şüurlu şəkildə idarə edin və səhərlər yatağınızı düzəltmək kimi kiçik gündəlik vərdişləri həyatınıza daxil edin. Bu, həyatınızın digər sahələrində faydalı olacaq nizam-intizamı inkişaf etdirməyə kömək edəcək.

Prinsiplərinizə sadiq olun

Əgər hərəkətləriniz inanclarınızla uyğun gəlmirsə, özünüzü həmişə narahat hiss edəcəksiniz. Dəyərlərinizi və əxlaqi prinsiplərinizi bilin və hörmət edin. Onlara əsaslanaraq qərarlar qəbul edin və kənardan gələn təzyiqlərə boyun əyməyin.

Həlllərinizi həmişə daxili parametrlərinizə uyğunluğu baxımından təhlil edin.

Səhvləriniz üçün məsuliyyət götürün və onları düzəldin

Hər kəs səhv edir və səhv qərarlarınızın nəticələri ilə necə davranmağınız xarakterinizi əks etdirir. Səhvlərinizi etiraf etmək zəifliyin deyil, gücün göstəricisidir. Vəziyyət bunu tələb edəndə üzr istəməkdən və ya dəymiş zərəri ödəməkdən qorxmayın. Deyərək, “Bağışlayın ki, fikrinizi mənimsədim. Hər kəsə etiraf edirəm ki, o, sənindir”, xarakterinizin gücünü göstərəcək və başqaları ilə inam və qarşılıqlı hörmət əsasında münasibətlər quracaqsınız.

səbirli ol

Bəzi hallarda əsəbiləşmək tamamilə normaldır. Ancaq səbr və dözümlülük öyrədilə bilər və öyrədilməlidir. Məsələn, həmkarınız məlumatı istədiyiniz qədər tez qavramırsa, düşünün, bəlkə bu, kifayət qədər aydın izah etməməyinizlə bağlıdır? Və ya bəlkə onun sadəcə sizin texniki məlumatınız yoxdur və siz texniki terminlərin istifadəsini azaltmalısınız? Sual verməyi öyrənin və nəticə çıxarmağa tələsməyin.

Dürüst bir qiymətləndirmə tələb edin

Bəzən özünüz haqqında obyektiv olmaq çətin ola bilər. Xarakteriniz üzərində işləməkdə ciddisinizsə, etibar etdiyiniz birindən sizə dürüst, konstruktiv qiymət verməsini xahiş edin. Güclü və zəif tərəfləriniz barədə soruşun, rəyə görə təşəkkür edin və özünüz üzərində işləməyə başlayın.

2. Empatiya və minnətdarlığı öyrənin

Özünüzü başqasının yerinə qoyun

Şəfqət qabiliyyəti xarakterin gücünün əsasını təşkil edir. Başqalarının necə hiss etdiyini təsəvvür etməyə çalışın. Bəlkə dostunuz bu yaxınlarda sevilən birini itirdi, ona görə də küsdü və əsəbi oldu? Özünüzü onun yerinə qoyun və onun hərəkətlərinin motivlərini başa düşə bilərsiniz. Və sonra sizə aydın olacaq ki, indi onun tənqidə deyil, dostcasına dəstəyə ehtiyacı var.

Qərəzlə mübarizə aparın

Əksər insanlarda müəyyən qərəzlər sistemi var - şüurlu və ya şüursuz, çoxunun reallıqla heç bir əlaqəsi yoxdur. Məsələn, ali təhsili olmayan insanların universitet məzunları qədər ağıllı olmadığı anlayışı. Ətrafınıza baxın və bu inancı təkzib edən real nümunələr tapacaqsınız.

Qərəzinizi dərk etmək onu aradan qaldırmaq üçün ilk addımdır.

Minnətdarlığı hiss etməyi və ifadə etməyi öyrənin

Minnətdarlıq özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı dərk etmək üçün vacib bir addımdır. Bunu gündəlik həyatınızın bir hissəsinə çevirin və xarakterinizin necə dəyişdiyini görün. Hər gün yatmazdan əvvəl minnətdar olduğunuz üç şeyi düşünün. Siz hətta gündəlik tuta, fikirlərinizi orada qeyd edə bilərsiniz.

Həmçinin, buna layiq olan insanlara təşəkkür etməyi unutmayın. Sadə bir “təşəkkür edirəm” və ya digər insanın hərəkətlərinə nə qədər dəyər verdiyinizə dair uzun şərh, sizdə güclü şəxsiyyət görməyə kömək edir.

3. Liderlik keyfiyyətlərini göstərin

Özünüz danışın və başqalarının da danışmasına icazə verin

Utancaqlıqla məşğul olmaq çətin ola bilər, lakin səsinizi eşitmək lazımdır. İş görüşlərində fəal iştirak etməyə çalışın, aydın və aydın danışın, öz nöqteyi-nəzərinizi əsaslandırın və gec-tez başqaları sizi dinləməyə başlayacaq.

Əgər utancaqlıqla bağlı probleminiz yoxdursa, başqalarının sözünü nə qədər kəsdiyinizi və onların danışmasına mane olduğunuzu hiss etməyə bilərsiniz. Təmkin göstərmək həm də xarakterin möhkəmliyinə işarədir. Qoy başqaları dinlənsin və tez-tez müzakirələr təşkil etsin.

Yeni şeylərə açıq olun

Hər dəfə yeni bir şey öyrənəndə xarakterinizi formalaşdırırsınız. Bu prinsipi şəxsi həyatınızda və işinizdə tətbiq etmək fürsətini qaçırmayın. Rəhbərinizə deyə bilərsiniz: “Mən layihəmizin mühasibatlıq hissəsi haqqında daha çox bilmək istərdim. Bu gün bu məsələ ilə bağlı iclasda iştirak edə bilərəmmi?"

Kömək istəməkdən çekinmeyin

Bəzi insanlar kömək istəməyi zəiflik əlaməti hesab edirlər. Əslində, bu, xarakterinizin gücünün, ehtiyaclarınızı tanımaq və ifadə etmək bacarığınızın göstəricisidir. İstəkləriniz konkret və başa düşülən olmalıdır. “Evdə ümumiyyətlə heç nə etmirsən!” demək əvəzinə.

Başqalarının güclü tərəflərinə diqqət yetirin

Yaxşı liderlər bilirlər ki, başqalarının uğurlarını qiymətləndirməməkdənsə, onları qoruyub saxlamaq daha effektivdir. İnsanlara güclü tərəflərini görməyə və komanda oyununda onlara mərc etməyə kömək edin. Siz deyə bilərsiniz: “Siz təqdimatlar etməkdə çox yaxşısınız. Departament adından danışmaq istəyirsən?"

Yalnız sizin deyil, komandanızın uğuruna diqqət yetirin. Əməkdaşlığa “mən” deyil, “biz” mövqeyindən yanaşın.

Problemlərlə üzləşməyi öyrənin

Problemi görməməzlikdən gəlmək əvəzinə, onu həll etməyin bir yolunu tapın. Vəziyyəti obyektiv qiymətləndirin və impulsiv reaksiyalardan qaçın. Məsələn, fərz edək ki, siz bir şöbə idarə edirsiniz və dəyərli işçilərinizdən biri xəbərdarlıq etmədən ayrılır. Hirslənməyin. Vəziyyətdən necə çıxmağı düşünmək daha yaxşıdır. Yəqin ki, işçilər arasında vəzifələri yenidən bölüşdürməli olacaqsınız. Komanda toplayın, vəziyyəti izah edin və onları variantları birlikdə düşünməyə dəvət edin.