Qazanclı bir şəkildə təxirə salmaq, həyatı asanlaşdırmaq və fayda əldə etmək

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Hər kəsin həyatında ən azı bir dəfə vacib işi görməmək üçün milyonlarla səbəbi var. İşi zərərə deyil, fayda üçün təxirə salın.

Süründürməçilik şüursuz həzzlər axtaran limbik sistemin nəzarəti altında baş verir: son tarixinizin olması və ya bonusunuzdan məhrum ola biləcəyiniz vecinə deyil. O, bəyənmələr və pişiklərlə şəkillər istəyir.

İstənilən fikir və hərəkətlər limbik sistemə həzz yolunda maneələr kimi görünür. Buna görə də, o, bizi vacib işlərdən yayındırmaq üçün bizə şüursuz impulslar göndərir.

Minlərlə məqalə və kitab süründürməçilərə işi gec-gec qoymamağı və bu pis vərdişlə mübarizə aparmağı öyrədir. Kiminsə uğur qazanması çox gözəldir. Başqalarına şüuraltı ilə qeyri-bərabər mübarizəyə vaxt itirməməyi və onun şıltaqlıqlarından istifadə etməyə başlamağı təklif edirik.

Mənalı şəkildə əylənin

Vacib işləri sonraya qoyub, nadir hallarda boş otururuq. Limbik sistem həzz tələb edir.

Ola bilsin ki, gün, həftə və ya ay üçün tapşırıqlar siyahısında olduqca əyləncəli bir şey var: istəkləri vizuallaşdırmaq üçün bir lövhə hazırlayın, ən son tendensiyalardan biri haqqında dağıdıcı bir mətn yazın və ya qış üçün aşağı gödəkçə alın. Bu, sosial media lentlərinə baxmaqdan daha faydalıdır.

Dağıntıları sökün

Çox vaxt diqqəti müəyyən bir işə cəmləmək istəməməsi istirahətə ehtiyac olduğunu göstərir. Ən yaxşı istirahət isə fəaliyyətin dəyişməsidir.

Monitordan yuxarı baxın və fikrinizi rahatlayın. Ofisdə mühasibat ficusunu sulaya və ya nəhayət yığılmış kağız yığınlarını qovluqlara, qutulara və zibil qutularına qoya bilərsiniz.

Evdə imkanlar daha böyükdür: şkafı sökə, axşam yeməyi bişirə və hətta pəncərələri yuya bilərsiniz. Bu metodu tətbiq edənlər etiraf edirlər ki, beyin fəaliyyətindən fiziki fəaliyyətə keçdikdən sonra fərqli bucaqdan baxmağa, daha sadə və uğurlu həll yolu tapmağa nail olurlar. Və nəticə verməsə, ən azı ətrafda mükəmməl nizam olacaq.

Yulia Savçuk Həyat məşqçisi Həqiqi Təlimlər

Yaradıcı problemin həllini təxirə salmaqla özümüz üçün bir inkubasiya dövrü yaradırıq - diqqətimizi yayındırmağa ehtiyac duyduğumuz zaman, arxa planda olan beyin tapşırığın öhdəsindən öz gücü ilə gedəcək, həll yolu isə sanki heç yerdən görünəcək. "Evrika", "Səhər axşamdan daha müdrikdir" - bu, yalnız bundan ibarətdir.

İkinci bir iş tapın

Süründürməçilik pul qazandırır! Əsas işindən əlavə, frilanserdə tapşırıqları yerinə yetirən insanlar onlara xüsusi ilhamla yanaşırlar. Xüsusən də əsas işinizlə məşğul olmaq istəmədiyiniz zaman.

Uzaqdan layihələr üçün enerji qalmazsa, həmişə əsas vəzifəyə keçə bilərsiniz.

Bununla belə, həm iş, həm də frilanserlik sizə zövq verən fəaliyyət sahələrini əhatə etməlidir. Şüuraltı zehni aldatmaq olmaz!

Sonrakı işlərin siyahısını tərtib edin

Əsas işləri sonraya təxirə salmaq istədiyiniz zaman görəcəyiniz tapşırıqlar üçün ayrıca sənəd yaradın. Siz məhz belə vaxtlarda siyahı yarada bilərsiniz.

Avtomobilinizi yuyun, kommunal xərcləri ödəyin, paltounuzu quru təmizliyə aparın, tətil ərizəsi yazın, CV-nizi yeniləyin, ananıza zəng edin - unudulmuş və yığılan çoxlu xırda şeylər var. İşdəki durğunluq dövrləri onların son həlli üçün kifayət edəcəkdir.

Məsuliyyət səviyyəsini nəzərdən keçirin

Problemə çox ciddi yanaşsanız nə olacaq? İşdə sizi daha az zövqlü hiss etdirən şeyləri tapmaq üçün beş dəqiqə vaxt ayırın.

Layihənin bir hissəsindən imtina etsəniz, ümumi mənzərə dəyişəcəkmi?

Bəlkə də bütün işləri bir neçə saat ərzində bitirmək üçün lazımsız şeylərdən qurtulmaq və ya xoşagəlməz işi sonraya təxirə salmaq kifayətdir.

Bütün bunlara ehtiyacınız olub olmadığını düşünün

Siz süründürməçilikdən qurtulmaq haqqında tonlarla kitab oxuya və sonra bu məqalədən ilham alaraq ondan faydalanmağa çalışa bilərsiniz. Ancaq vaxt keçirsə və tapşırıq heç bir şəkildə həll edilmirsə, bunun edilməsinə ehtiyac olub olmadığını düşünün? Əgər işinizdə heç bir fayda görmürsünüzsə, deməli, nəyisə səhv edirsiniz.

Yulia Savçuk Həyat məşqçisi Həqiqi Təlimlər

Özünüzü təhlil etməyə və sizi nəyin təxirə saldığı barədə dürüst danışmağa vaxt ayırmağa dəyər: siz qorxursunuz, maraqlanmırsınız, bu, kiminsə təzyiqinə etirazdır, özünüzə vaxt ayırmaq cəhdidir və ya yaradıcı inkubasiyadır. Və sonra hər iki ehtiyacı ödəmək üçün bir yol tapmaq mümkün olacaq - tapşırığı yerinə yetirmək və istirahət etmək. Əsas odur ki, özünüzü dinləyin, ehtiyaclarınızı laqeyd qoymayın, daxili razılığı tapın.

İşə köklənməyinizə kömək edəcək yollar tapın. Və ya həyatınızı yenidən nəzərdən keçirin. Bunu etmək heç vaxt gec deyil. Həm işdən, həm də süründürməçilikdən həzz alın.