Məhsuldarlıq Günahı ilə Mübarizə

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İdeal haqqında unudun və həqiqətən vacib məqsədləri seçin.

“Həftədə dörd dəfə idmanla məşğul olmaq lazımdır. Yalnız qaçış deyil, həm də intensiv məşq. Və qısa müddətli oruc təşkil edin. Və gündə iki litr su içmək. Və meditasiya etməyi unutmayın.

Əgər səhər saat dörddə durmursansa, deməli, günün ən məhsuldar vaxtını əldən vermişsən. Siz televizora baxmısınız? Bu vaxtı oxumağa sərf etmək daha yaxşı olardı. Və təkcə bədii kitabları deyil, Seneca və Markus Aureliusun klassik əsərlərini oxuyun.

Bu kimi məsləhətlər sizə məhsuldar olmadığınızı hiss etdirir və bununla birlikdə günahkarlıq hissi də gəlir. Daim pıçıldayır ki, daha çox iş görülməlidir. Və əgər hər şeyi etmirsinizsə, deməli, siz heç vaxt məqsədlərinizə çatmayan tənbəlsiniz.

Bu, faydalı məsləhətlər məqalələrinin yan təsiridir. Bəziləri üçün tövsiyələr problemi həll etməyə kömək edəcək, amma başqaları üçün çox çətin görünəcək və günahkarlıq hissi yaradacaq.

1. Heç vaxt mükəmməl olmayacağınızı qəbul edin

Bu yaxşıdır. Heç kim mükəmməl deyil. On üç illik bloqçuluğumda 1200-dən çox məqalə yazmışam və demək olar ki, hamısı nəyisə tövsiyə edir. Bir insanın bütün bu tövsiyələrə eyni vaxtda davamlı olaraq əməl etməsi demək olar ki, mümkün deyil. Vərdişlərim dəyişir. Əvvəllər haqqında yazdığım köhnə fikirlər yeniləri ilə əvəz olunur. Həmişə deyil, çünki onlar daha yaxşıdır. Sadəcə olaraq mən (sizin kimi) hər zaman dəyişirəm.

Beləliklə, ilk addım idealın əlçatmaz olduğunu başa düşməkdir. İkincisi odur ki, sən bunu arzulamamalısan.

2. Bütün məsləhətləri eyni anda tətbiq etməyin

Məqalələrdəki məsləhətlərin təyinat deyil, təyinat olduğunu unutmayın. Yəni indiki nöqtənizdən bu istiqamətdə hərəkət etməklə müəyyən fayda əldə edə bilərsiniz. Ancaq bütün tövsiyələri bir anda yerinə yetirməyə çalışaraq ifrata varmayın.

Məsələn, bu məqalənin əvvəlindəki məsləhətləri götürün. Hər biri ayrı-ayrılıqda yaxşıdır. Ancaq bunların hamısını eyni anda tətbiq etməyə çalışsanız, başqa şeylərə vaxtınız və enerjiniz olmayacaq.

Və elə olur ki, ideala nail olmaq əslində xeyirdən çox zərər verə bilər. Məsələn, sosial şəbəkələrdə və messencerlərdə daha az vaxt keçirmək sağlam düşüncədir. Amma ümumiyyətlə heç kimlə əlaqə saxlamadan daha məhsuldar ola bilərsiniz, ancaq sosial həyatda bir sıra problemlərlə üzləşəcəksiniz.

3. Başqalarına arxaya baxma

Günahın əsas mənbəyi özümüzü necə gördüyümüzlə necə olmaq istədiyimiz arasındakı boşluqdur. Özünüz haqqında ideal ideyadan deyil, indi olduğunuz nöqtədən irəliləməyə başlayın. Və əsl güclü və zəif tərəflərinizi nəzərə alın.

Bəli, nəfsi nizam-intizam, vaxt, resurslar və zəkanın sonsuz ehtiyatı olan mükəmməl canlılar olsaydıq, çox yaxşı olardı. Lakin bu belə deyil. Onların hamısının çatışmazlıqları var. Və biz hamımız vəziyyətimizi bir az da yaxşılaşdırmağa çalışırıq.

Mükəmməl həll yolu tapmaqda tələsməyin. Növbəti dəfə bir az daha yaxşı nəticə əldə etmək üçün bir az fərqli davranmağı düşünün.

4. Məqsədinizə doğru tədricən irəliləyin

Əgər son vaxtlar məhsuldarlığınızla bağlı özünüzü çox günahkar hiss edirsinizsə, aşağıdakıları sınayın:

• Uğur qazanmaq üçün bir və ya daha çox məqsəd seçin. Özünüzə xatırlayın ki, hər şeyi bir anda həll etməmək yaxşıdır.
• Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Heyran olduğunuz insanların da qüsurları var. Sadəcə onları görmürsən. Öz üzərinizdə işləyin və başqalarının standartlarına uyğun gəlmədiyiniz üçün özünüzü günahlandırmayın.
• Sadəcə bilməli olduğunuz məsləhətdən tənqidi məsləhətləri ayırın. Əksəriyyət ikinci kateqoriyaya düşür: kömək edirlər, lakin çox azdır. Məqsədlərinizə çatmaq üçün ən vacib şeyə diqqət yetirin.

Özünüzə günahın yaxşı olduğunu söyləməyi dayandırın. Bəli, həvəsləndiricidir, lakin bir çox əks təsirləri var. Davamlı olaraq kifayət qədər iş görmədiyiniz hissi, səy göstərəcək bir vəziyyət deyil. Yaxşı olar ki, yavaş-yavaş və səbirlə irəliləyin - bu yolla daha az stresslə nəticə əldə edəcəksiniz.