Melanxoliya niyə faydalıdır və niyə onunla mübarizə aparmamalısınız

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Evdə oturmaq, uyğun musiqiyə kədərlənmək, ağ-qara filmlərə baxmaq istəyi olduqca normaldır.

Melankoliyanın adətən heç bir səbəbi yoxdur. Öz-özünə yaranır, duman kimi görünür. Bununla "xoşbəxtliyə aparan sadə addımlar", "əziyyətlə mübarizə aparmaq üçün" təlimatlar və s. köməyi ilə məşğul olmaq təklif olunur. Amerika yazıçısı Laren Stover melankoliya haqqında çox maraqlı bir perspektiv təklif etdi.

üçün yazdığı məqalədə o, bəzən yaranan əsassız melankoliyaya görə həyatı boyu özünü necə qəribə hiss etdiyini izah edir. Yalnız zaman keçdikcə qız yalnız öz həzinliyi ilə yaşamağı deyil, həm də belə bir əhval-ruhiyyədən həzz almağı və faydalanmağı öyrəndi.

Bir mənada melankoliyanın tutqun qucağına düşmək gözəldir. Ağ-qara filmə baxın və ya Truman Capote-nin "çəmən arfası" adlandırdığı küləyin səsinə qulaq asın.

Laren Stover

Fikrini davam etdirən yazıçı bizi həzinliklə yaşamağa, bütün gücümüzü onunla mübarizəyə sərf etməyə dəvət edir. Həsrət və kədər vəziyyəti hər birimiz üçün çox məhsuldar ola bilər. Melankoliyanızla yaşamağı öyrənərək, içinizdə qaynayan duyğuların çıxmasına imkan verəcəksiniz. Bir az ağlamaq və ya pis əhval-ruhiyyədən şikayət etmək normaldır və hətta daha çox: belə bir melankoliya "sessiyasından" sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Melankoliyanızdan maksimum yararlanmağı necə öyrənirsiniz? Laren Stover deyir ki, o, həsrətin və kədərin bütün mərhələlərindən keçib, duyğularının onu alt-üst etməsinə və çölə çıxmasına şərait yaradır.

Bu vəziyyətdən çıxmaq istəmirsinizsə, kədərləndiyinizi özünüzə etiraf etməyin.

Melankoliyanızı maksimum dərəcədə artırın. Qoy hisslər formalaşsın və emosiyaları buraxın. Ağlamaq istəyirəm - ağlamaq, sızlamaq və həyatdan şikayət etmək istəyirəm - irəli! Özünüzü ucuz bir melodramın qəhrəmanı kimi aparın, əgər ruhunuz bunu istəsə.

Niyə yaxşıdır? Hər şeyi özünüzdə saxlamaqdan daha faydalı olan öz emosiyalarınızı boğmayacaqsınız. Bundan əlavə, tez bir zamanda yanaqlarınıza göz yaşı tökməkdən sıxılacaqsınız və tez bir zamanda normal vəziyyətə gələcəksiniz.

Maraqlı bir fakt: əgər siz bayıra çıxıb dostlarınızın yanına getməyə cəhd etsəniz, sizi əsassız kədər və həsrətin bürüdüyünü izah etsəniz, on yoldaşdan doqquzu belə bir söz deməyə çalışacaq: “Buyurun, hər şey yaxşıdır!”. Onlarla mübahisə etmək çətindir: həqiqətən hər şey yaxşıdır. Buna görə də, yaxınlarınızdan və qohumlarınızdan gələn bu cür sözlər, qəribə də olsa, yalnız rədd və yenidən mənzilin qapısı arxasında gizlənmək istəyinə səbəb olur.

Eyni şey "Xoşbəxtliyə doğru təsirli addımlar" kimi materialları oxuyanda baş verir. Bu məsləhətlərin real və təsirli olacağı ehtimalı var. Amma melankoliyada olanda elə gəlir ki, hər şey səndən yaxşıdır və dünya sənin bilmədiyin başqa qanunlarla yaşayır.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısı o deməkdirmi ki, biz melankoliya ilə daim mübarizə aparmağa çalışdığımız üçün onu qiymətləndirməyi dayandırmışıq? Yəqin ki, bəli.

Cansıxıcılıqdan mümkün qədər tez qurtulmağa çalışmaq video oyununda fırıldaqdan istifadə etmək kimidir. Əgər bütün dramaturgiyanı hiss etmirsənsə, bu qədər kədərin, həsrətin nəyə dəyər olduğunu haradan bilirsən?

Melankoliyanın, dediyimiz kimi, heç bir səbəbi yoxdur. Bu əsas xüsusiyyətə görə, o, adi soyuqdəyməyə çox oxşardır.

Peyvənd və antibiotik işləməyəcək: sadəcə sağ qalmaq lazımdır. Buna görə də, ruhunuzun dərinliklərində hissləri gizlətmək, dostların tövsiyələrinə cavab olaraq qıcıqlanmaq və həmkarlarınıza gülümsəməkdənsə, Əlahəzrət Melanxoliyə salam verin. Bu vəziyyət tamamilə təbiidir. Hərdən kədərlənməsəydiniz, xoşbəxtlik anları belə şirin olmazdı. Gün batması və doğuşu kimi, axmaq və axmaq kimi, melanxoliya gəlir və gedir.

Yenidən cansıxıcı hiss etdiyinizi hiss edirsiniz? Özünüzə uyğun bir axşam edin. Joy Division musiqisi və ya Oskar Uayldın kitabı mükəmməl olardı. Tezliklə yenidən zirvəyə çıxacaqsınız, çünki kədərinizi vicdanla keçəcəksiniz.