Niyə çiyinlər ağrıyır və bununla nə etmək lazımdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Çiyin ağrısı həm zərərsiz, həm də ölümcül ola bilər. Təhdidedici simptomları qaçırmayın.

Çiyin insan bədənində ən elastik oynaqdır. Bir tərəfdən, bu əladır: qollarımızı qaldırıb aşağı sala, hər tərəfə döndərə, kürəyimizə qaşıya, top atıb, üfüqi çubuğuna asa və ağır çantaları sürükləyə bilərik. Digər tərəfdən, mobillik üçün pul ödəməlisiniz.

Çiyin birləşməsinə çox sayda element daxildir: sümüklər, bağlar, tendonlar, sinir ucları. Onlardan hər hansı biri yüklənmədən və ya pis dönüşdən əziyyət çəkə bilər. Nəticə ağrı, ağrı və ya kəskindir. Ancaq belə olur ki, çiyinlərdəki narahatlıq həqiqətən ciddi bir daxili xəstəlikdən xəbər verir.

Təcili yardıma nə vaxt zəng etmək lazımdır

Hisslərinizi təhlil edin. Çiyin ağrısı üçün dərhal təcili yardım çağırın:

• Çiyin ağrısı nəfəs darlığı və / və ya ağırlıq, sinə içində sıxılma ilə müşayiət olunur. Bunlar infarkt əlamətləri ola bilər.
• Ağrının səbəbi zədə idi və siz sınıq əlamətlərini müşahidə edirsiniz - çiyin sümüklərinin qeyri-təbii mövqeyi, kəskin ağrı, şiddətli şişkinlik, qolu qaldıra bilməmək.
• Çiyniniz qəfil və şiddətli ağrıyır, ağrı bir neçə dəqiqədən çox davam edir və 5-14 həftəlik hamiləsiniz. Sizdə ektopik ola bilər.

Xoşbəxtlikdən, çiyinlərdə narahatlıqla əlaqəli təhdid edici vəziyyətlərin bu siyahısı, ümumiyyətlə, tükənmişdir. Bununla belə, ağrının Çiyin ağrısının başqa səbəbləri də ola bilər - o qədər də təhlükəli deyil, lakin daha az xoşagəlməz deyil.

Niyə çiyinlər ağrıyır

Burada bəzi ümumi səbəblər var.

1. Əzilmiş bağlar

Bu problem güc məşqlərində həddindən artıq yüklənən bodibilderlərə tanışdır. Ancaq qeyri-idmançı da əziyyət çəkə bilər - məsələn, uzun müddət çox ağır çantalar daşımalı və ya bir anda onlarla və ya iki çarpayı qazmalı olsanız. Çiyninizi hərəkət etdirməyə çalışdığınız zaman və ya barmaqlarınızla hiss etdiyiniz zaman bu ağrı artır.

2. Vətərlərin iltihabı (tendonit)

Bu vəziyyət fiziki fəaliyyətin artması ilə də əlaqələndirilir. Ancaq birdəfəlik deyil, müntəzəm. Gərgin iş zamanı vətərlər oynağın səthinə sürtülür və iltihab olur, nəticədə xroniki ağrılı ağrı olur.

3. Çiyin fırlanan manşetinin məğlubiyyəti

Mürəkkəb bir termin, bir insanın uzun müddət kifayət qədər tanış olmayan əl hərəkətlərini yerinə yetirməli olduğu sadə vəziyyətləri gizlədir. Məsələn, tavanın rənglənməsi. Belə fiziki fəaliyyətdən bir və ya iki gün sonra çiyinlərdə kəskin ağrı görünə bilər.

4. Çiyin birləşməsinin artriti və ya artrozu

Bunlar iki fərqli vəziyyətdir, lakin hər ikisi birgə iltihabı ehtiva edir. Çiyin oynaqları təsirlənirsə, bu, müntəzəm şiddətli ağrı, qolları qaldırmaqda və ya yuxarı ətrafların digər hərəkətlərini yerinə yetirməkdə çətinliklə özünü göstərir.

5. Servikal onurğanın osteoxondrozu

Belə ağrılar qola yayılır və baş döndərdikdə güclənir.

6. Çiyin zədələri

Sınıq və ya dislokasiya həmişə dərhal tanınmaya bilər. Tipik simptomlar: belə ağrı bir zərbədən və ya çiyin üzərinə düşdükdən sonra görünür və ödem, dərinin rənginin dəyişməsi, oynaq və ya sümüyün deformasiyası, birgə hərəkətliliyin pozulması ilə müşayiət olunur.

7. Mialji

Miyalji, çiyinlərdə olanlar da daxil olmaqla, əzələ ağrılarının ümumi adıdır. Buna onlarla müxtəlif amillər səbəb ola bilər - hipotermiya, soyuqdəymə, çox uzun müddət eyni vəziyyətdə qalma, həddindən artıq fiziki güc və hətta stress. Çiyinlərin mialjisi, qollarınızı qaldırmağa çalışsanız, daha da pis olan ağrılı ağrı ilə tanınır.

8. Daxili orqanlarla bağlı problemlər

Çiyin müxtəlif daxili orqanlarla əlaqəli bir çox sinir uclarını ehtiva edir. Buna görə də, tez-tez içəridə bir şey ağrıyır, ancaq çiyninə verir. Bu ağrı növü əks olunan ağrı adlanır. Adətən bu, bütün növ ürək pozğunluqları ilə əlaqələndirilir - angina pektorisindən miokard infarktı, həmçinin pnevmoniya, qaraciyər patologiyaları, döş qəfəsi orqanlarının şişləri, daxili qanaxma və s.

Çiyinləriniz ağrıyırsa nə etməli

Ağrı müəyyən bir fiziki fəaliyyətdən sonra ortaya çıxdısa, narahat olmaq lazım deyil - çox güman ki, hər şey sizinlə qaydasındadır və narahatlıq bir neçə gün ərzində öz-özünə keçəcək. Ancaq ağrının səbəbləri sizə aydın deyilsə, ən qısa müddətdə bir terapevtə müraciət etmək daha yaxşıdır. O, xəstəlikləri istisna edəcək və ya zərurət yaranarsa, ixtisaslaşmış bir mütəxəssisə müraciət edəcəkdir.

Hər iki halda, sadə ev üsulları ilə vəziyyəti yüngülləşdirə bilərsiniz:

• Bir ibuprofen və ya asetaminofen ağrı kəsici qəbul edin.
• İncə parçaya və ya salfetə bükülmüş buz paketini çiyninizə 15-20 dəqiqə qoyun.
• Əgər sizcə, ağrı fiziki gərginlik və ya mialji ilə bağlıdırsa, hərəkəti məhdudlaşdırmayın. Bərpanızı sürətləndirmək üçün çiyin əzələlərinizi gücləndirmək üçün sadə məşqlərə cəhd edin.