Əgər işə yaramırsa, necə hamilə qalmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Qadınlar və kişilər üçün elmi əsaslı məsləhətlər.

Nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olmaq

Hamilə qalmaq üçün bütün kontrasepsiyalardan imtina etməli və hər 1-2 gündə vaginal cinsi əlaqəyə girməlisiniz.

Birincisi, sperma keyfiyyətini yaxşılaşdıracaq. Tədqiqatlar göstərir ki, tez-tez boşalma sperma sayını azaltmadan sperma hərəkətliliyini artırır.

İkincisi, tez-tez cinsi əlaqə yumurtlamanı qaçırmamağa imkan verir, bu da proqnozlaşdırmaq çətin ola bilər.

Hər gün cinsi əlaqədə olsanız nə olar →

Bərəkətli pəncərəni hesablamaq lazımdırmı?

Bir qadının hamilə qala biləcəyi menstruasiya dövrü məhsuldar pəncərə adlanır. Adətən bu yumurtlamanın özü və ondan əvvəlki son altı gündür.

Ovulyasiyanın vaxtını müəyyən etmək müəyyən səy və ya xərc tələb edir.

Buna görə də, məhsuldar pəncərə yalnız tərəfdaşlar hər 1-2 gündə cinsi əlaqədə ola bilmədikdə hesablanmalıdır.

Ən asan yol, servikal mucusun miqdarını müşahidə etməkdir. Bu, serviksdə əmələ gələn viskoz, şəffaf bir axıntıdır. Servikal mucus yumurtlamadan 5-6 gün əvvəl çox miqdarda istehsal olunmağa başlayır və 2-3 gündə maksimuma çatır.

Ovulyasiyanı hesablamaq üçün digər üsullar →

Hamilə qalmağınıza nə mane olur

Çəki

Bədən kütləsi indeksi sizin nə qədər arıq və ya kök olduğunuzu müəyyən etməyin ən doğru yolu deyil. Ancaq bəlkə də ən sadəsi.

BMI = bədən çəkisi kq / (m-də boy) ².

Normalda bədən kütləsi indeksi 19 ilə 25 arasında olmalıdır. BMI 30-a çatdıqda, həm qadınlarda, həm də kişilərdə məhsuldarlıq pozulur.

Bir ayda necə arıqlamaq olar: iş təlimatları →

BMI-i 19-dan az olan qadınlarda menstrual dövrlə və buna görə də konsepsiya ilə bağlı problemlər ola bilər.

Fiziki məşğələ

Gündəlik və intensiv şəkildə idman edən qadınların yumurtlamaması çoxdan məlumdur.

Ancaq bu yeganə problem deyil. 2006-cı ildə elm adamları həftədə dörd saatdan çox müntəzəm fiziki fəaliyyətin uşaq sahibi olma ehtimalını azaldır. Menstruasiya dövrü pozula bilməz, ancaq döllənmiş yumurtanın implantasiyası ilə bağlı problemlər var və ya hamiləlik erkən dayandırılır.

Siqaret çəkmək

Qadınlarda siqaret vaxtından əvvəl yumurtalıq çatışmazlığına səbəb olur. Eyni zamanda, konsepsiya ehtimalı azalır, menopoz daha erkən başlayır və hamiləlik daha tez-tez kəsilir.

Kişilərdə siqaret sperma keyfiyyətini aşağı salır. Ancaq bunun məhsuldarlığa əsaslı təsir etdiyinə dair inandırıcı dəlil yoxdur.

Siqareti necə tərk etməli: Alimlərin fikrincə 11 ən yaxşı yol →

Alkoqol və kofein

Araşdırmalar göstərib ki, gündə 20 qramdan çox spirt və 500 mq-dan çox kofein (təxminən 5 stəkan kofe) qəbul edən qadınların hamilə qalma ehtimalı daha azdır.

Amma spirt və kofein spermanın keyfiyyətinə təsir etmir.

Çox içdiyinizi necə başa düşmək olar və bu vərdişdən asanlıqla qurtulmaq olar →

Sürtkü yağları

Tüpürcək və bəzi bitki yağları da daxil olmaqla bir çox növ intim yağlama sperma hüceyrələrinə zərərli təsir göstərir.

Hamilə qalmağınıza nə kömək etməyəcək

Seks zamanı və sonra poza verin

Nə mövqe, nə də boşalmadan əvvəl və ya sonra sərf olunan vaxt hamiləlik ehtimalına təsir göstərmir. Boşalmadan bir neçə saniyə sonra sperma uşaqlıq boynuna daxil olur.

Pəhriz və vitaminlər

Pəhrizlərin konsepsiyanı sürətləndirə biləcəyinə dair hələ də heç bir sübut yoxdur.

Hamiləliyi planlaşdıran qadınlara fol turşusu qəbul etmələri məsləhət görülür. Ancaq bu vitamin döldə sinir borusu qüsurlarının qarşısını almaq üçün lazımdır. Ancaq yalnız.

Boş geyim və temperatur nəzarəti

Skrotumun həddindən artıq istiləşməsi və ya dar alt paltarı sperma keyfiyyətini azalda bilər. Amma əhəmiyyətsizcə. Yəni uşaqların sayı dizüstü kompüterin temperaturundan və ya alt paltarının kəsilməsindən asılı deyil.

Nə qədər hamilə qalmağa çalışmaq lazımdır

35 yaşdan kiçik qadınlara bir il cəhd etmələri tövsiyə olunur. Əgər bu müddət ərzində uşaq dünyaya gətirmək mümkün deyilsə, sağlamlıq problemləri ehtimal olunur.

35 ildən sonra hamilə qalma şansı xeyli azalır. Buna görə də, cəhdlərin müddəti altı ay ilə məhdudlaşır.

Bundan sonra nə etməli

Altı aydan sonra - bir ildən sonra bir uşaq dünyaya gətirmək mümkün deyilsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Hər şeydən əvvəl - ginekoloqa. Qadınlar sonsuzluqdan daha çox əziyyət çəkirlər, ona görə də ilk olaraq müayinə olunurlar.

Ginekoloq, dövrün müxtəlif günlərində hormonların səviyyəsini yoxlayacaq, ultrasəs müayinəsi aparacaq, fallopiya borularının, uterusun və serviksin açıqlığını yoxlayacaq. Müasir texnologiyalar bu cür diaqnostika üçün getdikcə daha az cərrahi əməliyyatlardan istifadə etməyə imkan verir.

Ginekoloq kişinin nə vaxt və hansı mütəxəssislərə müraciət etməsi lazım olduğunu izah edəcək. Kişilərdə ilk növbədə sperma araşdırılır, müxtəlif hormonların səviyyəsi və cinsiyyət orqanlarında qan dövranının xüsusiyyətləri yoxlanılır.

Qadınlarda konsepsiya ilə bağlı problemlər nə ilə əlaqəli ola bilər

Ən ümumi səbəblər bunlardır:

• yumurtalıqların disfunksiyası;
• endometrioz;
• boru sonsuzluğu;
• uterusda poliplər və ya yapışmalar;
• serviksin açıqlığının pozulması.

Bəzən xəstəliklərin birləşməsi var. Onlarla mübarizə aparmaq üçün hormonlar, əməliyyatlar, in vitro gübrələmə (IVF) istifadə olunur. Bu üsullar çox təsirlidir və əksər hallarda kömək edir.

Kişilərdə konsepsiya ilə bağlı problemlər nə ilə əlaqəli ola bilər

Bunun daha az səbəbləri var:

• varikosel;
• hormonal pozğunluqlar;
• cinsiyyət orqanlarının inkişafının anadangəlmə xüsusiyyətləri;
• infeksiyaların nəticələri.

Əvvəllər problemlərin həlli yalnız cərrahiyyə, hormon qəbulu, antibiotiklər və in vitro mayalanma ilə məhdudlaşırdı.

İndi inqilabi üsullar meydana çıxıb. Reproduksiya mütəxəssisləri qüsurlu sperma arasında yeganə uyğun spermanı tapıb bu sperma ilə yumurtanı dölləyə bilirlər. Bu yanaşma uğur şansını kəskin şəkildə artırır.