Mündəricat:
- Təhlükəsiz olduğunuzdan əmin olun
- Qurbanın şüurunun olub olmadığını yoxlayın
- Tənəffüs yollarınızı azad edin
- Nəfəsinizi yoxlayın
- Təcili yardım çağırın
- 30 dəfə sinə sıxılması edin
- İki süni nəfəs alın
- Reanimasiyaya davam edin
- Qurbanı yan tərəfə çevirin
- Uşaqlar üçün ürək-ağciyər reanimasiyasını necə aparmaq olar
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Həyatınızı xilas etmək üçün 5-7 dəqiqəniz var.
Təhlükəsiz olduğunuzdan əmin olun
İlk yardım göstərməzdən əvvəl hadisə yerini yoxlayın. Açıq naqillər və ya yanğın kimi bir şey təhlükəsizliyinizi təhdid edərsə, qurbana yaxınlaşmayın. Xilasediciləri 112-yə zəng edin və ya problemi özünüz həll edin, deyin, sınmış şüşəni çıxarın.
Mümkünsə, sizi qan və tüpürcəklə təmasdan qorumaq üçün birdəfəlik əlcək və eynək taxın.
Qurbanın şüurunun olub olmadığını yoxlayın
Ayağa qalxın və adama yüksək səslə zəng edin. Cavab vermirsə, çiyinlərinizi silkələyin. Heç bir reaksiya yoxdursa, o zaman insan huşsuzdur: növbəti mərhələyə keçin.
Hər hansı bir şəkildə reaksiya verərsə, onu eyni vəziyyətdə buraxın. Nə baş verdiyini soruş və başdan ayağa baxın. Lazım gələrsə, yardım göstərin və təcili yardım çağırın.
Tənəffüs yollarınızı azad edin
Qurbanı arxasına çevirin. Boynunu düzəldərək və çənəsini qaldıraraq başını arxaya əyin. Bu, batmış dili boğazınızdan təmizləməyə kömək edəcək.
Qurbanın ağzını açın və müayinə edin. Orada bir şey varsa, onu çıxarın. Hər hansı bir xarici cisim nəfəs almağa mane olur.
Nəfəsinizi yoxlayın
Yanağınızı qurbanın açıq ağzına doğru bükün. 10 saniyə ərzində nəfəsinizi diqqətlə dinləyin, dərinizlə hava axını hiss edin və sinənin necə hərəkət etdiyini müşahidə edin. Bu müddət ərzində insan ən azı iki nəfəs almalıdır. Nəfəs almırsa, növbəti addıma keçin.
Bir şəxs nadir hallarda nəfəs alırsa (10 saniyədə iki dəfədən az), səs-küylü və ya çətinliklə eşidilirsə, nəfəs alma olmadığını düşünün və reanimasiya aparmağa hazır olun.
Nəfəs almağı güzgü və ya lələklə yoxlamayın. Bu cür üsullar etibarsızdır və vaxt aparır. Nəbzinizi yoxlamağa çalışmayın: onu düzgün əldə etmək təcrübə tələb edir.
Təcili yardım çağırın
103-ə zəng edin. Vaxta qənaət etmək üçün kiminsə sizə kömək etməsini xahiş edin. Eyni zamanda dispetçerin göstərişlərini dinləmək və reanimasiya aparmaq üçün dinamiki yandırın.
30 dəfə sinə sıxılması edin
Bu texnika 14 yaşdan yuxarı görünən böyüklər və yeniyetmələr üçün uyğundur. Gənc uşaqlar üçün reanimasiyanın necə aparılacağı haqqında aşağıda oxuyun.
Qurbanı arxası üstə möhkəm bir səthə qoyun və yan tərəfində diz çökün. Sinənizi paltardan azad edin. Sinə sıxılması üçün düzgün yer tapmaq çox vacibdir: reanimasiyanın effektivliyi əsasən bundan asılıdır.
Xurmanın əsasını döş sümüyünün mərkəzinin (qabırğaların bağlandığı sümük) bir qədər altına qoyun. Digər ovucunuzu üstünə qoyun və barmaqlarınızı bir kiliddə birləşdirin. Dirsəklərinizi düzəldin və çiyinlərinizi qollarınızın üstündə düz tutun.
Dəqiqədə 100-120 klik sürətlə (saniyədə təxminən iki dəfə) 5-6 sm itələyərək bütün ağırlığınızla sternuma basın. Növbəti mətbuatı etməzdən əvvəl, qollarınızı qaldırmayın və göğsünüzün düzəldilməsini gözləyin.
İki süni nəfəs alın
Süni tənəffüs yad adama verilərsə təhlükəli ola bilər. Bunu necə edəcəyinizi bilmirsinizsə və ya bir şey tutmaqdan qorxursunuzsa, özünüzü yalnız sinə sıxma ilə məhdudlaşdırın. Şəxsi qorunma üçün kardiopulmoner reanimasiya klapan filmi istifadə edilə bilər.
30 vuruşdan sonra tənəffüs yollarını təmizləmək üçün qurbanın başını arxaya əyin. Barmaqlarınızla burnunuzu sıxın, ağzınızı açın və ikincisini dodaqlarınızla möhkəm bağlayın. Qurbanı 1 saniyə bərabər şəkildə nəfəs alın. Sinənizə baxın: yüksəlməlidir. Hərəkət yoxdursa, başınızı yenidən arxaya əyərək ikinci nəfəs alın. Bütün bunlar 10 saniyədən çox olmamalıdır.
Reanimasiyaya davam edin
30 vuruş və 2 nəfəs nisbətində alternativ ürək masajı və süni tənəffüs. Üç halda reanimasiyanı dayandıra bilərsiniz:
- Təcili yardım gəldi.
- Qurban nəfəs almağa və ya oyanmağa başladı.
- Siz fiziki cəhətdən yorğunsunuz.
Mümkünsə, özünüz üçün bir köməkçi tapın və yorğunluğu azaltmaq üçün onunla növbələşin.
Qurbanı yan tərəfə çevirin
Əgər insan huşunu itiribsə, amma nəfəs alırsa, o zaman dili və ya qusması ilə boğulmaması üçün onu tərəfə çevirmək lazımdır.
Uşaqlar üçün ürək-ağciyər reanimasiyasını necə aparmaq olar
Uşaqlarda həyat əlamətlərini böyüklərdə olduğu kimi yoxlayın. Uşaq huşsuzdursa və nəfəs almırsa, təcili yardım çağırın və aşağıdakı alqoritmlə davam edin.
Beş süni nəfəs alın. 1 yaşdan 14 yaşa qədər görünən uşaqlar üçün, böyüklər üçün olduğu kimi davam edin və körpələr eyni anda həm burunlarını, həm də ağızlarını ağızları ilə örtməlidirlər.
Sonra nəfəsinizi yenidən yoxlayın. Əks təqdirdə, 15 vuruş (saniyədə iki tezliyi ilə) və iki süni nəfəs nisbəti ilə reanimasiyaya başlayın. Sinə qalınlığının üçdə birinə qədər dərinliyə basın. Uşaq kiçikdirsə, bir əllə, böyükdürsə - iki əllə hərəkət edin.
1 yaşa qədər körpələr üçün basma barmaqları ilə aparılır. Bunu etmək üçün körpəni tutun ki, baş barmaqları döş sümüyünün üstündə olsun. Ksifoid prosesini tapın - bu, aşağı qabırğaların sternum ilə birləşdiyi yerdir. Kənarından 1-1,5 sm yuxarı qalxın və baş barmaqlarınızı döş sümüyünün üstünə qoyun. Eyni nöqtədə orta və şəhadət barmağı ilə də basa bilərsiniz.
Tövsiyə:
SNILS-i necə əldə etmək, dəyişdirmək və ya bərpa etmək və bir gündə bunu harada etmək olar
Demək olar ki, bütün rəsmiləşdirmələr evdən çıxmadan həll edilə bilər. Pensiya Fondunun saytında SNILS almaq, bərpa etmək və ya dəyişdirmək ən əlverişlidir
Ürək yanması nədir və ondan necə qurtulmaq olar
Çox vaxt ürək yanması təhlükəli deyil və evdə müalicə ilə asanlıqla müalicə edilə bilər. Ancaq həkimə müraciət etməli olduğunuz ciddi xəstəliklərlə qarışdırıla bilər
Düzgün məşq edin: ürək dərəcəsi və ürək dərəcəsi zonaları
Ürək dərəcəsi ürək dərəcəsidir, adi insanlarda nəbz dərəcəsidir. Tipik olaraq, bu göstərici nə qədər aşağı olarsa, insanın ürək-damar sisteminin sağlamlığı daha yaxşı hesab olunur
Dişləri necə bərpa etmək və təbəssümü necə bərpa etmək olar
All-on-4 texnologiyası dişləriniz tamamilə yox olsa belə, 1-2 seansda təbəssümü bərpa etməyə imkan verir
VİDEO: Maksimum ürək dərəcəsini necə hesablamaq və ürək zonalarını təyin etmək olar
Bu gün ürək dərəcəsi haqqında danışacağıq: maksimum ürək dərəcəsini necə hesablamaq, ürək zonalarını necə təyin etmək və özünüzü gadget'lar olmadan taparsanız, ürək dərəcəsini necə ölçmək olar