Nənə və nənələri xoşbəxt etməyin 5 asan yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Hər kəs yaşlı qohumlarını zülmkar tənhalıqdan qurtara, onlara lazımlı və xoşbəxt hiss etdirə bilər. Əsas odur ki, onu təxirə salma.

Psixoloq və psixoanalitik psixoterapevt Culiya Bukinqa qeyd edir ki, insan qocalıqda bir-birinin ardınca gələn itkilərlə üzləşdikdə özünü tənha hiss edir. Köhnə sağlamlığın, dostların, adi gəlir və imkanların itirilməsi.

Xarici aləmdən məcburi (kəskin və ya tədricən) təcrid olduqda tənhalıq xüsusilə kəskinləşir: insan xəstələnir, hərəkət qabiliyyətini itirir, daha az bayıra çıxır, demək olar ki, bütün vaxtını özü ilə tək keçirir.

Ancaq belə bir vəziyyətdə belə, yaşlı bir insanı əsir götürə və işğal edə bilərsiniz. Burada beş asan yol var.

1. Qulaq asın

Qocalarınız eyni şeyi yüzüncü dəfə təkrar edərlərsə, heç vaxt qəzəblənməyin. Qocalıqda insanlar keçən həftə baş verənləri unudurlar, lakin “universitetdə elə həmin günü” və gəncliklərində nə etməyi xoşladıqlarını mütləq xatırlayırlar.

Ola bilsin ki, nənə qəfildən etiraf edir ki, o, rəsm çəkməyi sevirdi və Sankt-Peterburqa getməyi arzulayırdı, amma heç vaxt belə olmadı. Ona görə də ondan bir şəkil çəkməsini, nəvəsinə bədii ev tapşırığına kömək etməsini və ya ailə səfəri təşkil etməsini xahiş et.

Nənə və babalar da ailəniz haqqında heç kimin sizə deməyəcəyi şeyləri bilirlər. Bütün bunları yalnız dinləsəniz başa düşəcəksiniz. Sual verin, yenidən soruşun və aydınlaşdırın. Maraq göstərin.

Julia Buckinga psixoloq, psixoanalitik psixoterapevt

Bəzi hallarda bu asan deyil və əzm, səbir, güc və ixtiraçılıq tələb edir. Nənə və babaların həyatında xarici hadisələr azdır. Ancaq yaşlı insanların daxili həyatında həmişə hadisələr, hissləri, xatirələri, təcrübələri, qavrayışları olur. Nənə və babalar bu barədə danışmamalı olduqlarını hiss edə bilərlər. Ailənizi bunun belə olmadığına inandırın.

2. Yeni şeylər öyrədin

Əgər siz uzaqda yaşayırsınızsa, lakin nənə və babalarınıza kompüter savadını öyrədə bilirsinizsə, bunu mütləq edin. Onda tez-tez görüşə bilmirsinizsə, video link vasitəsilə əlaqə saxlaya biləcəksiniz. Yaxşı, ailəniz üçün qeyri-adi və maraqlı olacaq.

3. Danışmaq

Gündəlik həyatınız haqqında danışın. Görmüsünüz ki, hətta tanımadığı bir qoca qonşu da necə olduğunuzu soruşur? Nənə və babaların iştirak etməsi vacibdir, onları həyatınızdan kənarda qoymayın. Və heç vaxt dəstək və minnətdarlıq sözləri deməkdən çəkinməyin.

Bütün nənələr toxunmağı sevmir. Bütün babalar domino oynamaq üçün qaçmaqdan xoşbəxt deyillər. Amma siz qohumlarınızın istəklərini bilirsiniz. Onlar üçün əsas şey müxtəlif yollarla göstərilə bilən diqqətdir.

4. Gündəlik həyatda kömək edin

Onlar sizi inandırmağa başlayana qədər gözləməyin. Görürsünüzmü, nənə üçün yuxarı rəfdən konservlər almaq çətindir? Özün et! Siz də hiss olunmadan kömək edə bilərsiniz: tozu silin, sizdən sonra qabları yuyun, xalçanı düzəldin.

Burada əsas şey onu aşmamaqdır. Həddindən artıq qoruyucusunuzsa, o insan özünü çarəsiz hiss edə bilər və ya sizin onları düşündüyünüzü düşünə bilər.

Əgər ailə üzvləriniz hələ də fiziki cəhətdən aktivdirlərsə və gəzintiyə çıxmağa etiraz etmirlərsə, onları özünüzlə götürməkdən çəkinməyin. Parklara, kafelərə, xüsusən də teatra, konsertlərə və ya sadə bir ailə şam yeməyinə.

5. Sağlamlığınıza nəzarət edin

Çox vaxt elə olur ki, qohumlarımız nədənsə narahat olduqlarına görə axıra qədər susurlar, narahat olmaq, şikayət etmək istəmirlər. Təəssüf ki, belə susqunluğun ağır nəticələri var.

Yaxınlarınıza diqqətli olun, çünki bir çox xəstəliklər kənardan nəzərə çarpır. Həmişə nənə və babaların sağlamlığı ilə maraqlanın, lakin paranoyyadan əziyyət çəkməyin (əvvəlki paraqrafı oxuyun).

Yaxın insanlar olanda biz bunu hiss etmirik. Biz bunu xüsusi bir şey hesab etmirik və düşünürük ki, həmişə belə olacaq. Biz əminik ki, qarşıda demək olar ki, bütün həyat var, ona görə də gələn həftə də ziyarət edə bilərsiniz. Yaxşı, alınmasa, ayın sonunda. Uğur qazanacaq. İnanın, bu belə işləmir.

Nənə və babalar uzun müddət özlərini inkar edə və özlərini yük adlandıra bilərlər, lakin buna inanmırlar, ancaq həyatlarını zəngin və parlaq etmək üçün hər fürsətdən istifadə edirlər.