Kiçik bir hissə arıqlamağa kömək etməyəcək. Bunu sübut etmək üçün 27 illüstrasiya

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:40

Xidmət ölçüsü məzmunu qədər vacib deyil.

Süd kokteyl və burger, bir neçə draje və ya kiçik bir şirin bar bir neçə dadlı, sağlam və qidalı yeməklərlə eyni kalorili məzmuna malikdir.

Ancaq hətta sağlam qidalar da arıqlayanlar üçün təhlükəli ola bilər. Sağlam olmayan səhər yeməyi salatı sizi daha tez ac edəcək, bir ovuc qoz-fındıq bütöv bir yeməkdən qat-qat daha qidalı ola bilər və qurudulmuş meyvələri çox yemək asandır.

Qida bloqçuları Amanda Meixner (), İlana Mulstin (), Rachel Paul () və Ryan Carter () bu və daha çox şey haqqında danışırlar. Onlar öz nümunələri ilə sübut edirlər ki, düzgün qidalanma dadlı, ağlabatan və heç də darıxdırıcı deyil.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24