Pis günü yaxşılaşdırmağın 7 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Life haker səhər hər şey yolunda getsə belə, həyatdan həzz almaq qabiliyyətini necə qoruyub saxlamaq barədə məsləhətləri paylaşır.

1. Mənfi məqamlar üzərində dayanmayın

Hər şeyi yalnız qara rəngdə görəndə zehniniz bulanıqlaşır və özünüzü hədsiz hiss edirsiniz. Problemləri və uğursuzluqları gələcəkdə sizin üçün faydalı olacaq başqa bir təcrübə kimi düşünün. Bu həyatda nəyə görə minnətdar olduğunuzu özünüzə xatırlayın. Hər şeydə yaxşı bir şey görməyə çalışın.

2. Mümkün olmayanı gözləməyin

Gözləntilər həmişə ağrıdır.

Uilyam Şekspir şair və dramaturq

Əgər gözəl bir şeyin baş verəcəyini gözləyirsənsə və olmadısa, məyussan. Hamımızın çətin günləri var. Həyat hər şeyi sizin istədiyiniz kimi tənzimləmək məcburiyyətində deyil. Və bunu nə qədər tez başa düşsən, sahib olduğun yaxşılıqları qiymətləndirməyi bir o qədər tez öyrənəcəksən.

3. Həmişə özünüzdən soruşun: "Mən bu vəzifəyə necə düşdüm?"

Sizi hazırda olduğunuz yerə nə gətirir? Sizə nə təsir etdi? Bəxt, fürsət, zəhmət idi, yoxsa başqa bir şey? Özünüzlə dürüst olun. Bu introspeksiya gələcəkdə uğurlu olmaq üçün indi nəyi dəyişə biləcəyinizi anlamağa kömək edəcək.

4. Kiçik şeylərdən həzz alın

Bu qarmaqarışıq səslənir, amma həqiqətən işləyir. Bu yanaşma sizə müsbət düşünməyə və bu gözəl həyatdan tam zövq almağa kömək edəcək.

5. Hər Gün Yaxşı Bir İş Et

Xoşbəxtlik elə bir ətirdir ki, özünüzə ən azı bir neçə damcı damlatmadan başqalarına tökmək olmaz.

Ralph Waldo Emerson Amerikalı filosof, şair, esseist və ictimai fəal

İnsanlar sizə yaxşı reaksiya vermirsə, narahat olmayın. Minnətdarlıq gözləməyin. Yaxşı bir iş görmək və ya başqasına kömək etmək sizi daha xoşbəxt hiss edəcək.

6. Danışın və emosiyalarınızı sərbəst buraxın

Bütün mənfi düşüncələri və emosiyaları özünüzdə toplaya bilməzsiniz, bəzən onlardan qurtulmaq lazımdır. Sadəcə başqalarının ziyanına olmasın.

7. Başqalarına mərhəmətlə yanaşın

Empatiya başqa bir insanın hisslərini və duyğularını daha yaxşı başa düşməyə imkan verən çox vacib bir keyfiyyətdir. Özünüzü sizə zülm edən və ya səhv bir iş görən birinin yerinə qoymağa çalışın. Onun motivlərini anlamağa və əhvalını tutmağa çalışın. Onu narahat edən şeyləri birbaşa soruşa bilərsiniz. Bəlkə də bu insanın sadəcə köməyə və dəstəyə ehtiyacı var.

Bu yolla siz nəinki problemi həll edəcəksiniz, həm də insanlarla daha yaxşı münasibət qurmağı öyrənəcək və həm də dünyaya müsbət baxacaqsınız.