Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:41
Heyvan mənşəli məhsulları olmayanlar üçün mükəmməl burger resepti.
Tərkibi
- 1 konservləşdirilmiş qırmızı lobya
- 1 kiçik soğan;
- ½ fincan çörək qırıntıları;
- 1 çay qaşığı qurudulmuş oregano
- 1 çimdik duz;
- 1-2 xörək qaşığı su (lazım olduqda);
- 2 hamburger çörəyi;
- sərt pendir, tərəvəz və salat - dadmaq;
- ketçup, şirin xardal - dadmaq.
Konservləşdirilmiş lobya püresi üçün kartof dəyirmanı, qarışdırıcı və ya çəngəldən istifadə edin. Bu reseptdə qırmızı lobyaları ağ lobya, qaynadılmış noxud və ya mərcimək ilə əvəz edə bilərsiniz.
Lobya əsasını burgerin qalan hissəsi ilə birləşdirin: doğranmış soğan, çörək qırıntıları (bir dəstə üçün), qurudulmuş oregano və səxavətli bir çimdik duz.
Bütün inqrediyentlərin mükəmməl qarışdığını hiss edənə qədər qarışığı əllərinizlə yoğurun.
Yaranan kütlədən kiçik bir kotlet yaratmağa çalışın. Əgər formasını yaxşı saxlamırsa və asanlıqla çatlayırsa, onda kifayət qədər nəmlik yoxdur. 1-2 xörək qaşığı su əlavə edin, yenidən yaxşıca yoğurun və qəlibləməni təkrarlayın.
Bitki yağı bir tavaya tökün və orta atəşə qoyun. Köftələri hər iki tərəfdən qızılı qəhvəyi rəngə qədər qızardın (iki dəqiqədən çox deyil).
Belə kotletlər asanlıqla daşına bilər, buna görə də onları piknik üçün təhlükəsiz şəkildə özünüzlə qablaşdıra və birbaşa folqa içərisində odun üzərində yenidən qızdıra bilərsiniz.
Burger çörəyinin yarısına sousu yayın, göyərti, kotleti (qızdırmazdan əvvəl rəndələnmiş pendirlə örtə bilərsiniz), sevdiyiniz tərəvəzləri əlavə edin və yeməyə başlayın.
Tövsiyə:
10 dadlı lobya salatı
Lifehacker lobya və toyuq, mal əti, kolbasa, qarğıdalı, göbələk, çuğundur, cır çubuqları və sair ilə salatlar üçün gözəl reseptlər toplayıb
Köklü tortu və digər qeyri-adi, lakin dadlı desertləri necə hazırlamaq olar
Yerkökü təkcə qızartmaq üçün yaxşı deyil. Dadlı piroqlar, ətirli peçenyelər, gözəl rulon və parlaq konfetlər hazırlayacaq. Və yerkökü tortu mütləq sevimli olacaq
Dadlı qazlı limonadı özünüz necə hazırlamaq olar
Sağlamlığınıza və formanıza diqqət yetirirsinizsə, evdə sodalı limonad hazırlamağa çalışın. Bu sadədir və nəticə sizi xoş təəccübləndirəcək
Bir neçə gün əvvəl dadlı və sağlam səhər yeməyi necə hazırlamaq olar?
Soyuq yulaf ezmesi çoxlu protein, kalsium və lif, çox az yağ və şəkər ehtiva edən yüngül, lakin qidalı səhər yeməyidir. Belə sıyıq olduqca sadə hazırlanır və ən əsası - özünüzə bir neçə gün səhər yeməyi hazırlaya bilərsiniz! Hər porsiya ayrıca bankaya yığılır, hər sıyığın özünəməxsus dadı var.
10 dadlı yaşıl lobya yeməyi
Dəniz üslubunda yaşıl lobya, ləzzətli makaron, ləzzətli güveç, müxtəlif salatlar və ətirli phali - bu yeməklər hətta mürəkkəb qurmanları heyran edəcək