İnformasiya pəhrizi həyatımızı necə dəyişə bilər

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Heç ağlınıza gəlibmi ki, işi süründürən insanlar obez insanlarla eyni problemlər yaşayırlar? Necə ki, onları həyat üçün yararsız edən zərərli qidaları fərq qoymadan istehlak edən kök insanlar kimi, süründürməçilər də beyinlərini unikal güclü alətdən başqa insanların fikir və hisslərinin məzarlığına çevirən tonlarla faydasız məlumatı istehlak etməkdən imtina edə bilməzlər. Bədəndəki piylənmə kimi, süründürməçilik də pəhrizlə müalicə edilə bilər. İnformasiya xarakterli.

Dünyada hər gün minlərlə mühüm hadisə baş verir. Bəli, mən də fikirləşirdim ki, savadlı, ziyalı adam siyasi həyatdan, son elmi kəşflərdən, fövqəladə hadisələrdən xəbərdar olmalıdır. Ən son kitab, musiqi və film yenilikləri. İdman. Xəbərlər. Və sair hər kəs bu siyahını davam etdirə bilər.

Yeganə problem odur ki, siz başqalarının həyatını izlədiyiniz müddətdə həyatınız keçib gedir. Bütün bu "ən lazımlı" saytları gəzərkən, artıq yarım gün keçdi və başınız məlumat qırıntılarından sıyıqla doludur. Beyninizi ideyaların harmoniyasına və təfəkkür sürətinə qaytararaq pəhrizi tərk etmək və pəhriz saxlamaq vaxtıdır.

Sizə aid olmayanı istehlak etməyin

Parlaq cəlbedici qabıqlara bükülmüş ən müxtəlif məlumatların inanılmaz miqdarı bizi əhatə edir və hər küncdə bizi çağırır. Başınıza sürüşən hər şeyi başınıza atın! Mən özüm üçün bu vərdişi inkişaf etdirmişəm: əl hər dəfə maraqlı bir keçidə tıklayanda özümə sual verirəm: “Mən bunu oxuyuram ki, nə? Məqsəd nədir? (döyüşün yarısını soruşun, cavab gözləyin:)).

Sizi təəccübləndirəcəksiniz ki, sizə tamamilə ehtiyac olmayan nə qədər məlumat bu sadə sualla silinə bilər. Xəbərlərin böyük əksəriyyəti həyatınıza heç bir şəkildə təsir etməyəcək, ona görə də yəqin ki, xəbərlərin və siyasi saytların əksəriyyətini əlfəcinlərinizdən silə bilərsiniz. Və həqiqətən vacib bir şey baş verərsə, narahat olmayın, bu barədə mütləq xəbərdar olacaqsınız. “Hər halda” xəbərləri izləməyə ehtiyac yoxdur.

Mənfi bir şey istehlak etməyin

İnsan təbiəti elədir ki, biz istər-istəməz neqativlərə cəlb olunuruq. Qələm götürməyə çalışın və axşam xəbərlərinə baxarkən bir nömrədəki mənfi və müsbət hekayələrin nisbətini hesablayın. Mən 10: 2 nisbəti ilə bitirdim. Qətllər, yanğınlar, yol qəzaları, xəstə uşaqlar, cinayətlər… Jurnalistlər tənbəl və qeyri-peşəkar olub, xəbər hazırlamaq əvəzinə polis xəbərlərini göz önünə gətirirlər.

Mənfi məlumat həyatımıza dəyərli heç nə gətirmir. Dünyanın qavrayışını və psixikamızı təhrif edir. Tamamilə bloklayın. Həmişə kifayət qədər öz problemlərimiz var, ona görə də heç tanımadığınız insanların problemləri ilə bağlı narahat olmaq üçün vaxt itirməyin çox mənası yoxdur.

Yalnız minimal məlumat istehlak edin

İndi iş və onu necə daha yaxşı idarə etmək barədə danışaq. İstənilən tapşırığı yerinə yetirmək üçün sizə yeni biliklər axtarmaq və mənimsəmək lazım ola bilər. Dövrümüzdə məlumat tapmaq heç də çətin deyil, vaxtında dayanıb işə başlamaq daha çətindir. Axı, keçid linkə yapışdırılıb, səhifə səhifəni izləyir və indi biz tapşırığın əvvəlindən əvvəldən daha da uzaqlaşdıq.

Bununla məşğul olmaq çox sadədir. Məlumat toplamağa başlamazdan əvvəl sadəcə anlamaq istədiyiniz suallar dairəsini qarşınıza yazın. Maraqlı görünən, lakin tərtib etdiyiniz suallara uyğun gəlməyən linklərə klikləməyin. Bütün suallara özünüz aydınlıq gəldiyi anda dayanın. Bu sadə məsləhət sizə iş adı altında məqsədsiz şəkildə dolaşmaqdan çəkinməyə kömək edəcək.

Həftədə bir gün məşq üçün

Bəli, əlbəttə ki, biz maşın deyilik və beynimizi informasiya vakuumuna qoya bilmərik. Bəzən özünüzü əzizləyə bilərsiniz. Sizi maraqlandıran məqalələri təxirə salınmış oxu xidmətlərindən biri ilə mürgüləyin və onları öyrənmək üçün həftədə bir gün ayırın. Bu kifayət qədərdir. İnanın, bu halda siz məqalələrin seçiminə görə çox məsuliyyət daşıyacaqsınız və onların istehlakından xüsusi həzz alacaqsınız. Adi saqqızınız zərif bir ləzzətə çevriləcək.

Bir maneə yaradın

Gülməli, amma yadımdadır ki, informasiya o qədər az idi ki, insanlar “sətirlər arasında qəzet oxuya bilirdilər” və gecələr “düşmən səsinə” qulaq asmaq üçün yatmırdılar. Bu gün hər şey tam tərsinə dəyişib. Özünüzü məlumatdan qorumaq lazımdır. Bunun üçün çoxlu yollar və vasitələr var, biz onlar haqqında daim yazırıq. Siz televizorunuzu söndürmək, Facebook və digər diqqəti yayındıran saytları bloklamaq, reklam blokatoru quraşdırmaq, əlfəcinlərinizi silmək və ya işləmək üçün xüsusi konfiqurasiya edilmiş brauzerə sahib olmaq istəyə bilərsiniz.

Əslində, əgər siz uğurlu sahibkar, yaxşı yazıçı, populyar bloq qurucusu olmaq və ya hər hansı başqa sahədə özünüzü tapmaq istəyirsinizsə, o zaman ətrafınızdakı informasiya səs-küyünü azaltmağa yönəlmiş bütöv bir müdafiə tədbirləri sistemi qurmalı və həyata keçirməlisiniz. Diqqətinizin hər dəqiqəsini sizə lazım olmayan sayta sərf etməklə, axmaq məqalə oxumaqla və ya sərin videoya baxmaqla başqalarının əməyini ödəyirsiniz, ancaq xəyalınızdan bir addım irəli gedirsiniz.

Əminəm ki, bu çılğın acgözlüyə son qoymağın və informasiya pəhrizinə getməyin vaxtıdır! Bu barədə nə düşünürsünüz?