Yaddaş təlimi: adları və üzləri yadda saxlamaq

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Özünü təqdim edən şəxsin adı yaddaşımızda heç bir iz belə buraxmadan bir qulağına keçib, dərhal o biri qulağına keçdiyi vəziyyətə hansımız düşmədi? Düşünürəm ki, bir çox insan bu problemlə üzləşir. Ancaq eyni zamanda, hamımız çox yaxşı bilirik ki, bir insana adından müraciət etməklə (xüsusən də işgüzar münasibətlərdə) uğur şanslarımızı artırırıq. İstər yaxşı biznes müqaviləsi olsun, istərsə də restoranda sadəcə yaxşı xidmət.

Əsas problem odur ki, beynimiz artıq informasiya ilə yüklənib və adları xatırlamaq daha da çətinləşib. Çünki bu əməliyyat zamanı beyin məsələn, daha çox iş görməlidir. üz və ya səsi yadda saxlayarkən. Vizual yaddaş daha yaxşı və uzunömürlüdür. Odur ki, şəxsin xarici görünüşünü onun adı ilə qəti şəkildə əlaqələndirsəniz, daha yaxşı olar.

Fərqli müəlliflər eyni məsləhətləri verirlər, lakin öz sousu ilə. Mən bir neçə seçdim ki, məncə, nəinki tətbiq oluna bilər, həm də faydalı ola bilər.

1. Bir tanışınızla əlaqə saxlayın. Rahatlayın və həmsöhbətin adını bir daha xatırlamayacağınız qorxusundan mütləq xilas olun. Bu, xüsusilə yeni tərəfdaşlarla işgüzar görüşlər üçün doğrudur. Yəqin ki, görüşdən əvvəl bir neçə pulsuz dəqiqəniz olacaq. İstirahət etmək üçün onlardan istifadə edin.

2. Müşahidə edin … Bir insanla qarşılaşdığınız zaman onun gözlərinin içinə düz baxın. Yəqin ki, sizinlə danışarkən başqa istiqamətə və ya onların ayaqlarına baxmağa başlayan həmsöhbətlərdən əsəbiləşirsiniz. Birincisi, son dərəcə ədəbsiz insan təsiri bağışlayacaqsınız, ikincisi, həmsöhbətin üzünü xatırlayıb adına bağlaya bilməyəcəksiniz. İnsanın xarici görünüşündə parlaq, qeyri-standart xüsusiyyətləri tapmağa çalışın. Bu qalın qaşlar, çuxurlar, parlaq gözlər ola bilər. Hər bir insanın belə xüsusiyyətləri var və diqqətli olsanız, onların çox, çox fərqli olduğunu görərsiniz.

3. Qulaq asın. Şəxsin adının nə kimi səsləndiyinə diqqət yetirin. Onu necə xatırlayacağımı düşünməyin. Sadəcə diqqətlə qulaq asın.

4. Adı təkrarlamağı xahiş edin. Utanılası bir şey yoxdur. Daha sonra həmsöhbətin adını xatırlamadan və ya daha da pisi onu başqasının adı ilə çağırmadan bir gölməçədə oturmaqdansa, nəzakətlə adı təkrarlamağı xahiş etmək daha yaxşıdır.

5. Tələffüzünüzü yoxlayın. Görüşdən sonra adı yüksək səslə təkrarlayın. Məsələn, "Vladislav, səninlə tanış olmaq çox xoş oldu". Əgər ad mürəkkəb və ya xaricidirsə, onu düzgün tələffüz edib-etmədiyinizi soruşmaq daha yaxşıdır.

6. Vizit kartları dəyişdirin. Vizit kartları dəyişdirmək həm də yeni tanışın adını və üzünü yadda saxlamağa kömək edir. Yaponlar vizit kartlarının dəyişdirilməsini ən vacib sosial rituallardan biri hesab edir və sizə pis məsləhət verməzlər.

7. Söhbət zamanı adı qeyd edin. Burada hər şey sadədir. Həmsöhbətinizə müraciət edərkən "Əlbəttə, mən sizinlə razıyam" əvəzinə "Əlbəttə, Pavel, mən sizinlə razıyam" deyin. Bu, adın yadda saxlanmasını yaxşılaşdırır və həmsöhbətin gözündə karmanıza bir artı əlavə edir.

8. İşdə olmadıqda özünüzü yoxlayın. İçki və ya başqa səbəbdən ayrılarkən, yeni dostunuzun adını yaxşı xatırlayıb-yadınızda olmadığını yoxlayın. Həm də onun şəxsiyyəti haqqında məlumat. Bu, onun ətrafında bir sıra assosiasiyaların qurulmasına kömək edəcək ki, bu da növbəti görüşdə adı xatırlamaq ehtimalını xeyli artıracaq.

9. Vidalaşmaq, adı təkrarlamaq … Birincisi, nəzakətlidir. İkincisi, o, məlumatı beyninizdə yerləşdirəcək. Beləliklə, siz əzbərləmənin iki aspektini birləşdirəcəksiniz - ilkinlik və yenilik, əzbərləmə dövrünün ilkin və son anlarını birləşdirəcəksiniz.

10. Adı və görünüşünü fotoşəkillə əlaqələndirməyə çalışın. Əlbəttə ki, hər kəs bir kart üçün mobil telefonda çəkdiyiniz həyatla razılaşmayacaq. Bəli və işgüzar görüşdə bu yersizdir. Ancaq bir məclisdə mehriban bir şirkətdə yeni bir tanışlıq baş veribsə, telefonda bir əlaqə üçün şəkil çəkmək istəyi axşam və yeni dostluqların möhkəmlənməsi üçün əla bir son ola bilər.

11. Vaxtınızı ayırın. Yeni tanışlıqda yöndəmsizlik hissi səbəbindən çoxları bu prosesi ən qısa müddətdə başa çatdırmağa tələsir. Bu, xüsusilə 1-dən çox yeni tanışlıq olduqda doğrudur. Tələsməyin. Ən azı bir dəfə yeni tanışlarla əlaqə saxlamağa çalışın, hər birini adı ilə çağırın.

12. Tanışlığı oyuna çevirin. Özüm üçün, əlbəttə. Beləliklə, siz yaradıcı tərəfinizdən məsul olan sağ yarımkürə ilə məşğul olursunuz. Bu zaman yaxşı yaddaşın əsasını təşkil edən daha çox assosiativ əlaqələr cəlb olunacaq. Uşaqlar, böyüklərdən fərqli olaraq, adlar və üzlər üçün daha yaxşı yaddaşa sahibdirlər, çünki onlar şüursuz şəkildə bütün əzbərləmə prinsiplərini tətbiq edirlər.

13. Plus One Prinsipini tətbiq edin. Orta hesabla, görüşəndə adam otuz nəfərdən iki-üç nəfərin adını, simasını xatırlayır. Daha bir insanı xatırlamağa çalışın.

Və sonda bir daha ən vacib şeyi xatırlatmaq istərdim - narahat olmayın, həmsöhbətin adının nə olduğunu bir neçə dəfə soruşmaq, səhv edib onu yalançı adla çağırmaqdansa yaxşıdır. Bir adı xatırlamaq, istirahət etmək, görünüşə və səsə diqqət yetirmək, assosiasiyaları yandırmaq barədə düşünməyi dayandırın. Söhbətdə mümkün qədər tez-tez yeni tanışın adını təkrarlayın və vizit kartları dəyişdirin.