2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
İdmanla məşğul olmaqda əsas problemlərdən biri motivasiyanı qorumaq və ideal şəkildə artırmaqdır. Şübhəsiz ki, hər bir insanın həyatında qaçış və ya yarış gəzintisi, xizək sürmə və ya velosiped sürməyə başladıqda və sonra məşqdən imtina edən vəziyyətlər olurdu. Bu problemlə uğurla mübarizə aparan bir çox müxtəlif yaxşı proqramlar var. Onlar sizə statistikanızı, itirilmiş kalorilərin sayını göstərir, özünüzə hədəflər qoymağa və onlara, o cümlədən sosial komponent vasitəsilə nail olmağa imkan verir. Endomondo ən yaxşı belə proqramlardan biridir. Peşəkar və təcrübəli idmançılar, eləcə də sağlam həyat tərzi yoluna yenicə qədəm qoyanlar üçün uyğundur.
Beləliklə, Endomondo yalnız sessiyanın vaxtını, "örtülən" yolu (sizin trekinizi), kalorilərin sayını, addımları və ya orta sürəti qeyd edəcək. O, sosial rəqabət komponentini təqdim edəcək (Əsas Ekran → Məşq seçin → Dostu döyün). Əgər ondan istifadə edən dostlarınız yoxdursa, özünüzü fərqli şəkildə motivasiya edə bilərsiniz: məqsəd qoyun (müvəqqəti, yandırılan kalorilərin sayına görə və ya qət etməli olduğunuz məsafəyə görə bir məqsəd, öz hədəfinizi qırmaq üçün bir məqsəd qoyun. qeyd).
Yaxşısı o idi ki, siz yaxınlıqda marşrutları tapa bilərsiniz (bunun üçün yan sürüşdürmə işarəsini vurmalı, Marşrutları, sonra isə Yaxınlıqdakı nişanı seçməlisiniz) və sevimli treklərinizi sevimlilərinizə saxlayaraq məşq üçün istifadə edin (Mənim Sevimlilər).
İcazə son dərəcə sadədir. Siz facebook hesabınızdan istifadə edərək və ya ənənəvi olaraq e-poçtunuzu tərk edərək daxil ola bilərsiniz. Daxil olduqdan dərhal sonra dost əlavə etmək təklifini görəcəksiniz. Bundan istifadə edin, bu halda dostları dəvət etmək sizin üçün əlavə rəqabət və sosial motivasiya kimi işləyəcək.
Əsas ekran son dərəcə sadə, aydın və gözəldir. Onun iki rejimi var, ikincisi xəritə şəklindədir və sizi məşqə başlamağa çağıran böyük yaşıl düymədir.
Məşqə başlamazdan əvvəl yalnız bir sahə doldurulmalıdır - bu, etmək niyyətində olduğunuz idman növüdür (qaçış defolt olaraq seçilir). Qalan sahələr də telefon sahibinin istəyi ilə fərdiləşdirilə bilər. Siz əsas ekranda məşq vaxtını, qət edilən məsafəni, yandırılan kaloriləri, nəbzi göstərə bilərsiniz (tətbiqə qoşulan əlavə cihaz istifadə etdiyiniz zaman nəbz göstərilir, sürət, orta sürət, maye itkisi, addımların ümumi sayı, addımların sayı dəqiqədə).
Məşqin sonunda zərif əl hərəkəti ilə stop düyməsini basın və facebookda paylaşıla bilən məşq statistikasına baxın.
Solda - performansımda yerində qaçıram, sağda - əsl idmançının tətbiqi ekranı:)
Tətbiqdə həmçinin interval təlimi (üç əvvəlcədən təyin edilmiş məşq və öz proqramınızı yaratmaq imkanı) olan bir bölmə var.
Tətbiqlə ilk tanışlıqdan sonra götürə biləcəyim xülasə: 5-dən 5-i rahatlıq, xoş və istifadəsi asan interfeys. Tətbiq pula layiqdir. Tətbiqdən uzun müddətdir aktiv istifadə edənlərdən təcrübə və təəssüratlarını şərhlərdə bölüşmələrini xahiş edirik.
Biz həqiqətən idman oynamaqdan həzz almanızı istəyirik və sevimli cihazlarımız və proqramlarımız bu işdə sizə kömək edəcək! Buna görə də, biz sizə Endomondo üçün dörd promosyon kodu verməyə hazırıq. Şərtlər standartdır: siz bu yazının linkini Twitter-də dostlarınızla paylaşırsınız və bu yazıya şərhlərdə öz tvitinizə keçid verirsiniz. Biz təsadüfi olaraq dörd şanslı seçəcəyik və onlara promo kodlar verəcəyik. @MacRadar-ı izləməyi unutmayın, çünki promo kodlar şəxsi mesajla göndərilir, izləyicisi olmayanlara isə mesaj göndərmək mümkün deyil
Tətbiq tapılmadı
Tövsiyə:
Qaçış yolu ilə qaçış və açıq qaçış
Bu gün hansı məşqin sizə daha çox kalori yandırmağa kömək etdiyinə baxırıq: qaçış bandında qaçış və ya açıq havada qaçış
Fərqli İdman növləri beynimizə necə təsir edir
İdmanın beyinə təsiri bir çox elm adamları tərəfindən sübut edilmişdir. Odur ki, beyninizi sağlam saxlamaq istəyirsinizsə, bu işdə sizə hansı məşqlərin kömək edəcəyini öyrənin
SOS PowerBank - ekstremal idman növləri üçün xarici batareya
SOS Powerbank nəinki qadcetləri enerji ilə doldura bilər, həm də təhlükədə olduğunuz halda SOS siqnalı verir
İNCELEME: "Qaçmaq üçün doğulmuş" qaçış sevgisi üçün ən yaxşı afrodizyakdır
Necə deyirsən … "Qaçmaq qəribə və məhsuldar deyil!" Hər şey ağrıdı. Bir daha təkrarlamayacağam! "," Ən yaxşı qaçış ayaqqabısını 300 dollara aldım və bu, hələ də dabanlarımı və vətlərimi ağrıdır. Bunlar əsas şeyi başa düşməyənlərin sözləridir - müasir cəmiyyətdə biz öz mahiyyətimizdən o qədər uzaqlaşmışıq ki, hər cür lazımsız zibil alırıq, uzun müddət qazandığımız bahalı və zərərli ayaqqabılarla qaçırıq.
Snowbuddy qış idman növləri ilə məşğul olanlar üçün proqramdır
Snowbuddy qış idman növləri ilə məşğul olan hər kəs üçün Android və iOS proqramıdır. Onunla siz qət etdiyiniz məsafəni, xəritədəki yeri və sürəti izləyə, həmçinin dostlarla rəqabət apara bilərsiniz. Snowbuddy qış idmanı həvəskarları üçün ilk proqramdır.