Keçmiş dostunuzu geri qaytarmaq üçün 6 addım

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əgər fikir ayrılığınız varsa, bu, əbədi olmamalıdır. Münasibətləri bərpa etmək göründüyündən daha asan ola bilər.

Yaşlandıqca yeni dostlar tapmaq bir o qədər çətinləşir. Köhnələrlə münasibətləri bərpa etmək, xüsusən də bir dəfə mübahisə etmisinizsə və uzun illər ünsiyyət qurmamısınızsa, bu, ümumiyyətlə qeyri-mümkün bir missiya kimi görünə bilər. Hər kəsin öz həyatı, yeni maraqları və sosial dairəsi var. Bəs yollar indiyə qədər bir-birindən ayrılıbsa, heç vaxt birləşməyəcəklərsə? Təhqir o qədər odlu idi ki, hələ də soyumayıbsa?

Bununla belə, həqiqətən bir dostunuza və münasibətinizə can atırsınızsa, heç olmasa onları bərpa etməyə çalışmalısınız. Bunu necə etmək olar.

1. Əlaqə qurun

İlk addım bir az cəsarət və bir az səy tələb edəcək, ancaq onsuz edə bilməzsiniz. Yaxşı ki, indi bir adama zəng edib onunla danışa bilməzsən, amma ona, məsələn, Facebook-da yaz. Bu, yöndəmsizliyin dərəcəsini bir qədər azaldacaq.

Səmimi bir salamla başlayın, dostunuza onu xatırladığınızı və darıxdığınızı başa düşdüyünüzü söyləyin, necə olduğunu soruşun.

Maraqlı və aktiv söhbətə başlasanız, bu yaxşı əlamətdir. Ən azından, xoş gəlmisiniz və hələ də söhbət edəcək bir şeyiniz var.

Ancaq cəhalət və ya soyuq monohecalı cavablarla qarşılaşsanız, çox güman ki, ünsiyyət qurmaq cəhdi uğursuz oldu.

2. Bir dostla yenidən tanış olun

Ondan indi harada və necə yaşadığını, harada işlədiyini, nədən həzz aldığını soruş. Bir insanın bir neçə il ərzində nə qədər dəyişə biləcəyinə təəccüblənəcəksiniz.

Bəlkə də dəyərləriniz, məqsədləriniz və maraqlarınız artıq üst-üstə düşmür və bu yeni köhnə dost artıq sizə o qədər də rəğbət bəsləməyəcək. Və ya əksinə, indi daha çox ümumi mövzularınız və münaqişələr üçün daha az səbəbiniz olacaq.

3. Görüş təklif edin

Canlı ünsiyyət hələ də yazışmalardan və hətta video çatlardan fərqlidir. Həmsöhbətin emosiyalarını görə, əhvalını hiss edə, aranızda gərginlik olub-olmadığını anlaya biləcəksiniz. Və ümumiyyətlə, bir-birinizlə nə qədər asan olduğunu və ünsiyyətə davam etməyə dəyər olub olmadığını başa düşmək.

Ola bilsin ki, şəxsi görüş zamanı bəzi köhnə şikayətləriniz varsa, onları müzakirə etmək daha asan olacaq.

4. Xoşagəlməz söhbətə hazır olun

Sonuncu dəfə sizin günahınız üzündən ünsiyyət kəsilibsə - dostunuzu incitmisiniz, ona vaxt verməmi dayandırdınız, xoşagəlməz bir şey söylədiniz və ya etdiniz - onun incimək hüququ var. Və bunun necə bitdiyini sizə xatırlada bilər.

Daha sonra niyə belə davrandığınızı və vəziyyətin təkrarlanmaması üçün nə etməli olduğunuzu təhlil etmək yaxşı olardı.

Məsələn, keçmişdə bir dostunuz üçün çətin bir dövrdə ona dəstək vermədiniz, çünki özünüzlə və öz işinizlə çox məşğul idiniz. Bu dəfə daha empatik və dəstək ola biləcəyinizi düşünün.

Və ya bir dostunuzun arxasında qeybət edirsiniz - və bu, daha təmkinli olmağı öyrənmək və sizə olan etimadı qiymətləndirmək üçün bir bəhanədir.

Bir sözlə, boşanmada məsuliyyət payınızın olduğunu etiraf etsəniz, əla olar. Və bəlkə üzr istəməyi lazım görəcəksən - əgər bunun üçün bir şey varsa.

Əks istiqamətdə bu yanaşma da işləyir. Əgər haqsızlığa məruz qalırsansa, dostun günahını etiraf etməsini və fərqli davranmasını gözləyə bilərsən.

5. Daha tez-tez görüşmək

Bir dostluğun möhkəm dostluğa çevrilməsi üçün 200 saat ünsiyyət lazımdır. İndi sıfırdan effektiv şəkildə əlaqəyə başlayırsınız, ona görə də dostluğunuz geri qayıtmazdan əvvəl çox güman ki, bir və ya iki il keçəcək.

Və onu daim qidalandırmaq lazımdır. Ani messencerlərdə söhbət edin, Zoom-da əyləncələr təşkil edin, birlikdə kafelərə və sərgilərə gedin, səyahət edin və s. Təbii ki, bütün bunlar öhdəlik olmamalıdır - birlikdə sizin üçün asan və əyləncəlidirsə, çoxlu saatlarla xoş ünsiyyət quracaqsınız.

6. Keçmiş səhvləri təkrarlamayın

Əvvəllər yorğanı özünüzə çəkirsinizsə və başqalarının problemlərinə diqqət yetirmirsinizsə, dostunuza daha diqqətli olmağa başlayın. Əgər davranışınızı təhlil etmisinizsə və bunun zəhərli olduğunu başa düşmüsünüzsə, passiv və psixoloji zorakılıq da daxil olmaqla aqressiya olmadan ünsiyyət qurmağı öyrənin.

Dostunuz çətinlik çəksə, ona dəstək olmağa hazır olun. İtirməyin, mesajlara məhəl qoymayın və həyatınızın hər hansı bir sahəsi kimi dostluğa da vaxt verilməli olduğunu unutmayın.

Problem sizdə deyildisə, dostunuzun necə davrandığını, sizi incitdiyini, sərhədlərinizi pozub-pozmadığını, cəhalətlə sizə əzab verib-vermədiyini diqqətlə izləyin. Bəyənmədiyiniz bir şey olarsa, bunu nəzakətlə söyləməkdən və emosiyalarınızı izah etməkdən çəkinməyin.