Həyatınızı dəyişdirəcək 10 sual

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Cavabları dərhal tapmasanız belə, doğru zamanda verilən suallar sizi dəyişdirə, arxayınlaşdıra və ya sizə dəstək verə bilər.

1. Mən kiminlə vaxt keçirirəm?

Əgər uşaq heç nəyə can atmayan həmyaşıdları ilə dostdursa, onun özü də həyatda heç nə əldə etməyəcəyinə inanırıq. Amma nədənsə bunun böyüklərə də aid olduğunu nəzərə almırıq. Əgər dostlarınız sevilməyən işlərə dözürlərsə və ya qeyri-sağlam həyat tərzi keçirirlərsə, siz də oxşar qərarlar qəbul edəcəksiniz. Dostlarınız və həmkarlarınız haqqında düşünün: onlar sizi ruhlandırır və dəstəkləyirlər, yoxsa əksinə, sizi aşağı çəkirlər?

Eyni şey oxuduqlarınıza da aiddir, görün nə düşünürsünüz. Zamanla həyatımız ətrafımıza bənzəməyə başlayır, ona görə də onu diqqətlə seçin.

2. Mən buna təsir edə bilərəmmi?

Epiktetin fikrincə, filosofun əsas vəzifəsi nəyi idarə edə biləcəyini və nəyi idarə edə bilməyəcəyini ayırd etməkdir.

Biz adətən heç bir şəkildə bizdən asılı olmayan bir şeyə çox vaxt sərf edirik. Biz hərəkətlərimizi, düşüncələrimizi, hisslərimizi idarə edə bilirik. Başqa insanlar, hava, xarici hadisələr yoxdur. Ancaq insanlara, havaya və xarici hadisələrə münasibət bizim nəzarətimizə tam uyğundur. Bunu ayırd etməyi öyrənməklə, nəzarətinizdə olmayan şeylərə görə üzülməyi dayandıracaqsınız.

3. Mənim ideal günüm necə görünür?

Bunu bilmədən siz sadəcə olaraq cədvəlinizi sizi rahat edəcək şəkildə qura bilməzsiniz. Həyatınızın ən xoş günlərini xatırlayın. Sən nə etdin? İdeal olaraq, işiniz, şəxsi həyatınız, eviniz mümkün qədər çox gün yaşamanıza kömək etməlidir.

Sizi daim başqası kimi göstərməyə məcbur etməkdənsə, özünüz olmağa imkan verən bir həyat tərzi keçirin.

4. Olmaq və ya etmək?

Belə bir sualı hərbi strateq Con Boyd potensial köməkçilərinə verib. Hansı yolu seçəcəksən? Müvəffəqiyyət üçün səy göstərəcəksiniz, yoxsa daha yüksək hədəfə diqqət yetirəcəksiniz? İş ünvanınıza, fanat bazanıza, maaşınıza və ya həqiqətən vacib olana diqqət yetirirsiniz? İndiyə qədər nə seçmisiniz?

5. Narahat və qorxu ilə vaxt keçirəndə nə əldən verirəm?

Müxtəlif həyat problemləri bizdə kədər, narahatlıq, qorxu yaradır. Bu problemlərin öhdəsindən gəlməyin yeganə yolu bu hissləri nəzarətdə saxlamağa çalışmaqdır. Odur ki, növbəti dəfə neqativ emosiyalara qərq olduğunuzu görəndə, onlar üçün ödənilən yüksək qiyməti özünüzə xatırlayın. Axı, onlardan yayınaraq, vacib bir şeyi qaçırırsınız.

6. Mən öz işimi görürəmmi?

Bu işin nə olduğunu heç bilirsinizmi? Siz yorulmadan, tükənəcək qədər işləyə bilərsiniz, amma yenə də işinizi görməyəsiniz. Biz tez-tez xırda işlərə dalırıq, başqasının işini görürük və ya sadəcə olaraq təxirə salırıq. Bütün bunlar məşğulluq hissi yaradır, lakin bizi bizim üçün vacib olana yaxınlaşdırmır.

7. Mənim üçün ən vacib olan nədir?

Əgər sizin üçün nəyin vacib olduğunu bilmirsinizsə, ona kifayət qədər vaxt və enerji verib-vermədiyinizi bilməyəcəksiniz. Nə olursa olsun - ailə, pul, iş - bunu bilməli və qəbul etməlisiniz. Yalnız bundan sonra özünüzü tamamilə fərqli prioritetləri olan insanlarla müqayisə etməyi dayandıracaqsınız. Yalnız bundan sonra siz “uğur” yarışından əl çəkə və Senekanın “doğru yolda olduğunuza və yolunuzdan keçən insanların izlərinə baxaraq azmamağınıza əminlik” adlandırdığı o sakitlik vəziyyətinə nail ola bilərsiniz.

8. Kimlər üçündür?

Əgər siz nəsə yaradırsınızsa, nəsə satırsınızsa və ya insanları cəlb etməyə çalışırsınızsa, bu sualın cavabını mütləq bilməlisiniz. Siz auditoriyanızı tanımalısınız. Düşünün: “Bu insanlar nə istəyirlər? Onlar nə istəyirlər? Mən onlara nə təklif edə bilərəm? Uğurlara güvənməyin. Bu sualı verin və aydın cavab tapmağa çalışın.

9. Həqiqətənmi bu qədər vacibdir?

Həyatın keçiciliyini nəzərə alsaq, mənim düşündüyüm, narahat etdiyim, mübahisə etdiyim şeylər həqiqətən vacibdirmi? Təəssüf ki, əksər hallarda cavab yox olur.

Vaxt itirməmək üçün özünüzə bu sualı verməyi unutmayın. Markus Aureliusdan nümunə götürün və özünüzə xatırladın ki, bu anda ölə bilərsiniz. Bu, hərəkətlərinizi, düşüncələrinizi və sözlərinizi müəyyən etsin.

10. Mən olmaq istədiyim adamam?

Biz nə edirik. Beləliklə, bir şey edərkən özünüzdən soruşun: “Bu, olmaq istədiyim insanı əks etdirirmi? Mən özümü necə görürəm?"

Bir şeyi necə etdiyimiz, başqa hər şeyi necə etdiyimizdən, kim olduğumuzdan danışır. Buna görə də, hər bir hərəkətinizlə, hər düşüncənizlə, hər sözünüzlə özünüzdən soruşmağa çalışın, bunun kim olmaq istədiyinizə uyğun olub olmadığını.