Depressiya haqqında hər kəsin bilməli olduğu 10 fakt

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Depressiya ilə mübarizə aparıla bilər və aparılmalıdır. Və bu barədə nə qədər çox bilsək, bunu etmək bir o qədər asan olar. Özünüzə və ya yaxınlarınıza kömək etmək üçün aşağıdakı faktları xatırlayın.

1. Depressiya irsi ola bilər

Elm adamları bu gün depressiyaya bioloji meylin olma ehtimalını nəzərdən keçirirlər. Yeni araşdırmaya görə, DNT-mizin hissələri Ariana Eunjung Cha tərəfindən bu pozğunluqla əlaqələndirilə bilər. … 23andMe tədqiqat şirkətinin məlumatlarına əsaslanaraq, mütəxəssislər depressiyanın inkişafına kömək edə biləcək təxminən 15 geni hesablayıblar. Eyni genlər beyində sinir hüceyrələrinin əmələ gəlməsində iştirak edirlər.

2. Bu, fiziki xəstəlikdir

Emosional təzahürlərə əlavə olaraq, depressiya fərqli fiziki simptomlara səbəb olur. Bu psixi pozğunluğun təsiri altında insanlar tez-tez iştahını itirir, baş ağrıları yaşayır və yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər.

3. Alimlər perspektivli yeni müalicə üsulları tapmağa davam edirlər

Psixoloji yardım həqiqətən işləyir. Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma, Jeffrey Klugerin davranış aktivləşdirməsinin depressiya üçün təsirli və ucuz bir müalicə ola biləcəyini göstərdi. … Bu, xəstələrə depressiyaya səbəb olan amillərin öhdəsindən gəlməyi və onlara asılmamağı öyrədən yeni danışıq terapiyası üsuludur. Bəzi sübutlar göstərir ki, hətta onlayn danışıq terapiyası Kasley Killam da faydalı ola bilər. …

Terapiyanın effektivliyini artırmaq üçün onu dərmanlarla əlavə etmək olar. Psixiatrlar xüsusi hallar üçün ən uyğun olan fərdiləşdirilmiş müalicə proqramlarını tərtib etməyə kömək edirlər.

4. Depressiya ümumi bir problemdir

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının statistik məlumatlarına görə, bu xəstəlik dünyada təxminən 350 milyon insanı əhatə edir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı. … Depressiya əlilliyin əsas səbəblərindən biridir.

5. Bu iş üçün ciddi maneədir

Depressiyanın xas əlamətlərindən biri motivasiya itkisidir ki, bu da insanın iş həyatına təsir edə bilər. Miçiqan Universitetinin tədqiqatçıları hesab edirlər ki, təkcə ABŞ-da bu pozğunluq səbəbindən məhsuldarlığın azalması Miçiqan Universitetinin Depressiya Mərkəzində işəgötürənlərə hər il 44 milyard dollara başa gəlir. …

6. Heç kim depressiyadan sığortalanmayıb

O, hər hansı bir psixi pozğunluq kimi, hər kəsə təsir edə bilər. Depressiya yaşa, sosial statusa və milliyyətə baxmır. Catherine Zeta-Cons, Kate Middleton və Andre Agassi kimi ulduzlar psixi sağlamlıq problemləri ilə bağlı təcrübələri haqqında açıq danışırlar.

7. O, öz reputasiyasını ləkələyir

Psixi pozğunluqlar hələ də mənfi stereotiplərlə əhatə olunub. Müxtəlif ruh hallarının adları tez-tez təhqir kimi istifadə olunur və ya söhbətlərdə qeyri-ciddi istifadə olunur. Çoxları da əsassız olaraq ruhi xəstəliyi qəddarlıqla əlaqələndirirlər. Bu davranış onların cəmiyyətdə yanlış təsəvvürlərini daha da artırır.

8. Bir çox insanlar depressiyanı özlərində saxlayırlar

Utanc və ya mühakimə qorxusu çox vaxt ağrı çəkən insanları susdurur. Araşdırmalar göstərir ki, bu qorxu insanların ehtiyac duyduqları yardımı almasına mane olur Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Əvvəla, bu, bəşəriyyətin kişi yarısına aiddir. 2015-ci ilin məlumatlarına görə, kişilər intihar düşüncələrini daha çox gizlədirlər.

9. Ən pis hallarda intihara səbəb olur

Psixi pozğunluqlar ciddi problem ola bilər. Bu səbəbdən tibbi diqqət və şəfqət vacibdir. Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyansın məlumatına görə, intiharların 90%-i Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyansın təsirinə məruz qalır. …

10. Depressiya insanı müəyyən etmir

Bu hal nöqsan deyil, insanı aşağı salmaz. Xərçəng və diabet şəxsiyyəti formalaşdırmır və eyni şeyi depressiya üçün də söyləmək olar. Müvafiq müalicə bu pozğunluğu idarə etməyə kömək edə bilər. Bundan asılı olmayaraq insan xoşbəxt, sağlam və doyumlu bir həyat yaşaya bilər.

Nə etməli

Ürəyiniz sərtdirsə, ümidsiz olmayın və özünüzə bağlanmayın - hərəkət edin. Yaxınlarınızdan dəstək alın və psixoloqlarla əlaqə saxlayın. Və ya qonşunun köməyə ehtiyacı olduğunu görsən, özünə dayaq ol. Depressiya bir cümlə deyil, onunla mübarizə aparıla bilər və aparılmalıdır.