Yuxusuzluğun siqnal verə biləcəyi sağlamlıq problemləri

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Pis xəyallarınızı görməzdən gəlməyin. Bunun arxasında diabet və ya tiroid xəstəliyini gizlədə bilər.

Depressiya

Yuxusuzluq həm depressiyanın əlaməti, həm də onun ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Ancaq hər iki xəstəliyin əlamətləri, məsələn, aşağı enerji, maraq itkisi, kədər və ümidsizlik hissləri əlaqəli ola bilər.

Anksiyete pozğunluğu

Bir çox böyüklər yata bilmirlər, çünki narahatlıq hissi ilə əzab çəkirlər. Budur, diqqətdən kənarda qalmamalı olan siqnallar:

• ümumi stress;
• keçmiş və ya gələcək hadisələrlə bağlı həddindən artıq narahatlıq;
• şişirdilmiş vəziyyət, həddindən artıq həyəcan.

Narahatlıq həm yuxuya getməkdə çətinlik çəkmənin, həm də gecə yarısı qəfil oyanmanın səbəbi ola bilər. Gecə tez-tez sizi oyandıran stress və qorxulara səbəb olur.

Qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD)

Tələffüz edilməsi çətin olan bu xəstəlik mədə-bağırsaq pozğunluğudur və yuxu problemlərinin mümkün səbəblərindən biridir. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlər üçün ürək yanması tez-tez gecələr baş verir və belə anlarda yuxusuzluqdan qaçmaq olmaz.

GERD zamanı mədədən gələn turşu özofagusa yığılır və bu da iltihaba səbəb ola bilər. Və bu, öz növbəsində, mədə xorası və ya daxili qanaxmanın meydana gəlməsinə kömək edir. Xərçəngə səbəb olan məlum hallar var.

Tiroid problemləri

Hipotiroidizm, kifayət qədər hormon istehsal etmədiyi tiroid bezinin pozulmasıdır. Hipertiroidizm qalxanabənzər vəzinin funksiyasının artmasıdır. Hər ikisi yuxusuzluğunuza səbəb ola bilər.

Astma

Boğazınızı təmizləmək üçün gecə yuxudan oyanırsınızsa, yuxusuzluq riskiniz artır və yetkin astma xəstələrinin 37%-i bundan əziyyət çəkir. Xəstəliyin nəticəsi olaraq ağciyər funksiyası ilə bağlı problemlər, artıq çəki və pis həyat keyfiyyəti bir araya gələrək yuxuya getməməyə səbəb olur.

Diabet

Qanda çox şəkər olduqda, böyrəklər onu çıxarmağa çalışır. Sonra adi haldan daha tez-tez kiçik bir şəkildə tualetə getmək istəyini hiss edirsiniz. O cümlədən gecə. Və burada əlaqə həm depressiya ilə işləyir: yuxusuzluq həm diabetin əlaməti, həm də ağırlaşdırıcı faktoru ola bilər.

Digər təhlükəli xəstəliklər

Onların arasında:

• xərçəng;
• ürək xəstəliyi;
• Parkinson xəstəliyi;
• Alzheimer xəstəliyi.

Yuxusuzluq özlüyündə ciddi bir problemdir. Bununla belə, yuxuya getməkdə və ya gecə yarısı oyanmaqda çətinlik çəkirsinizsə, ümumi ruhi və fiziki sağlamlığınıza da diqqət yetirməlisiniz. Bunu laqeyd yanaşmayın.