Niyə biz çoxlu işi sevirik?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yalnız tənbəllər multitasking təhlükələri haqqında eşitməyiblər. Niyə biz bu iş formatını sevirik və ondan faydalı istifadə edə bilərikmi? Bu yazıda multitasking müdafiəsi üçün bir neçə söz.

Demək olar ki, iş yerində bir çox iş proqramları və sənədlərə əlavə olaraq, açıq poçt, iki və ya üç sosial şəbəkə və korporativ söhbətiniz olduqda vəziyyətlə tanışsınız. Və təbii ki, çay içərkən həmkarlarınızla ünsiyyət qurmağı bacarırsınız. Multitasking həyatımıza o qədər dərindən nüfuz etdi ki, artıq təəccüblü bir şey kimi görünmür. Biz hamımız uzun müddətdir ki, bir az Sezariyik və təkcə işdə deyilik: şübhəsiz ki, bir çoxunuz eyni vaxtda televizora baxır və telefonunuzdan söhbət edirsiniz.

Üstün olan fikir ondan ibarətdir ki, digərinə keçməzdən əvvəl bir tapşırığı tamamlamaq həmişə daha yaxşıdır, amma əslində bunu az adam edir. Eyni anda iki və ya üç iş üzərində işləyərək, özümüzü məşğul hiss edirik və ümid edirik ki, bu yolla çox vaxta qənaət edirik. Bununla belə, işdə daha məhsuldar ola biləcəyimizə dair şübhə qurdu aradan qalxmır.

Allen Bluedorn tərəfindən bir neçə onilliklər ərzində aparılan araşdırmada müəyyən edilmişdir ki, monoxronizmin (tapşırıqları bir-bir, ardıcıl olaraq yerinə yetirmək) və ya çoxlu tapşırıqların effektivliyi şəxsi üstünlük məsələsidir. Bəzi insanlar əslində bir-bir tapşırıqları yerinə yetirərkən özlərini daha yaxşı hiss edirlər, digərləri çoxlu tapşırıq tələb edən işlərdə olduqca xoşbəxtdirlər. Lakin bu o demək deyil ki, onlar bütün işləri daha tez yerinə yetirirlər.

Məcburi çoxtaskinlik üzrə tədqiqatlar ilk baxışdan tapşırığın ardıcıl yerinə yetirilməsinin faydalarına dair ənənəvi müdrikliyi dəstəklədiyi görünür. Subyektlərin müxtəlif tapşırıqlar arasında keçid etməli və ya eyni anda iki tapşırığı yerinə yetirməli olduğu şəraitdə bir çoxları diqqətin qalıq problemi ilə üzləşirlər.

Təcrübələr göstərdi ki, bir vəzifədən digərinə keçdiyiniz zaman beyninizin bəzi resursları əvvəlki tapşırıq üzərində işləməyə davam edir.

Tapşırıqlar arasında hər dəfə keçid edərkən əvvəllər etdiyiniz işləri özünüzə xatırlatmalı və eyni zamanda əvvəlki tapşırıqla əlaqəni kəsməlisiniz. Eyni zamanda birdən çox tapşırığı həll etmək üçün diqqət, qısamüddətli yaddaş və icra funksiyasından istifadə artan idrak yükü yaradır və siz mürəkkəb tapşırıqları həll edərkən limitinizi keçə bilərsiniz. Eyni zamanda məhsuldarlıq da istər-istəməz zərər çəkir.

Bir çox tədqiqatçılar iki və ya daha çox tapşırıq arasında keçid etmək məcburiyyətində qaldıqda yavaş və daha az dəqiq olduğumuz qənaətinə gəlirlər. Bununla belə, Sofi Leroyun qalıq diqqətlə bağlı araşdırması müəyyən etdi ki, beynimiz məhdud vaxt şəraitində işləməyə məcbur olarsa, əvvəlki işin “daddan sonrakı dadından” tez xilas ola bilir. Subyektlərə sıx son tarixlər verildikdə, onlar idrak baxımından daha az çətin qərarlar qəbul etdilər. Bu, öz növbəsində, diqqətinizi əvvəlki tapşırıqdan tez bir zamanda qurtarmağa və növbəti tam silahlanmış işə keçməyə imkan verir. Yaxınlaşan son tarix bizi daha diqqətli edir.

Tapşırıqlar oxşardırsa, multitasking daha çətindir. Məsələn, telefonda danışmaq və e-poçtlara cavab vermək çətindir, çünki hər iki hərəkət oxşar düşüncə proseslərindən istifadə edir. Tapşırıqlar çox fərqlidirsə, multitasking hətta performansı yaxşılaşdıra bilər.

Florida Universitetində 2015-ci ildə aparılan bir araşdırma, subyektlərdən iki dəqiqə ərzində idman velosipedində oturmaq və rahat bir sürətlə pedal çevirmək istəndi. Sonra onlar da eyni şeyi etdilər, lakin bu dəfə müxtəlif çətinlikdə olan koqnitiv testlərin təqdim olunduğu ekran qarşısında. Nəticədə, subyektlər idrak tapşırığını qəbul edərkən və onun həllinə xələl gətirmədən 25% daha sürətli pedal çevirdilər.

Tədqiqat müəllifləri, stasionar velosipeddə məşq etmək kimi mexaniki fəaliyyətlər vəziyyətində bəzi diqqəti yayındırmanın hətta faydalı ola biləcəyini təklif etdilər.

İnsanların yalnız 2%-dən çoxu performansdan ödün vermədən çoxlu tapşırıqları yerinə yetirməkdə mükəmməldir. Bu kiçik qrup Yuta Universitetinin psixoloqları tərəfindən təsadüfən aşkar edilib. David Strayer və Jason Watson avtomobil idarə edərkən mobil telefonla danışmağın avtomobildə sizinlə birlikdə səyahət edən sərnişinlə danışmaqdan niyə bu qədər təhlükəli olduğunu öyrəndilər (çünki sərnişin təbii olaraq təhlükəli yol vəziyyətində söhbəti bitirir).

Onlar əvvəlcə məlumatlarda qüsur kimi görünən bir şeyi kəşf etdilər: diqqəti yayındıran amillərdən asılı olmayaraq eyni dərəcədə yaxşı idarə edən bir insan. Məlumatların yoxlanılması zamanı məlum olub ki, belə bir şəxs tək deyil.

Orta hesabla, yüz adamdan ikisi super multitasklardır - məhsuldarlığı itirmədən bir çox vəzifəyə diqqətini cəmləməyi bacarır.

Maraqlıdır ki, eyni psixoloqlar müəyyən etdilər ki, insanlar öz çoxşaxəli işlərinə nə qədər arxayın olsalar, riyaziyyat problemini həll edərkən sözlərin siyahısını yadda saxlamaq tələb olunan testlərdən bir o qədər pis keçdilər.

Ancaq çox tapşırıqlı olmasanız belə, kompüter oyunu oynayarkən, musiqi dinləyərkən və e-poçtunuzu yoxlayarkən internetdə gəzmək vərdişi sizə kiçik bir bonus verə bilər. Honq-Konq Universitetindən Kelvin Lui və Alan Vonq mütəmadi olaraq iki və ya üç məlumat mənbəyindən istifadə edən insanların gözlərindən və qulaqlarından alınan məlumatları daha yaxşı birləşdirdiyini müəyyən etdilər.

Multitasking haqqında heyrətamiz bir fakt ondan ibarətdir ki, idrak yükünün artmasına baxmayaraq, bir çoxumuz bu formatda işləməkdən imtina edə bilmirik. Niyə xoşumuza gəlir? Obyektiv olaraq ən səmərəli iş üsulu olmasa da, bu, daha az çətin görünür, çünki biz daim "fil yemək" cəhdi ilə bir az diqqətimizi yayındırırıq.

Aşkar çatışmazlıqları ilə yanaşı, multitasking bəzi üstünlüklərə malikdir. Bu iş formasına üstünlük verilən hallar var: tələsmədiyimiz və bizi daha geniş düşünməyə təşviq edən yaradıcı tapşırıqları yerinə yetirdiyimiz zaman və ya monoton mexaniki işlərlə diqqəti bir az yayındırmaq lazım olduqda. Əsas odur ki, ondan düzgün situasiyalarda istifadə etməyi öyrənək!