Mündəricat:
- Uşaqlar bunu belə edirlər
- Dünya necə ağa və qaraya çevrilir
- Güclü inamın olması pisdirmi?
- Ambivalent düşüncəni necə öyrənmək olar
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Bütün dünyanı qara və ağa bölmək, özünü onun qalan rənglərindən məhrum etmək deməkdir. Fikrinizi necə dəyişdirəcəyinizi və gözlərinizi belə fərqli bir reallığa necə açacağınızı sizə xəbər verəcəyik.
Düşüncənin iki növü var: ambivalent və ağ-qara.
Ağ-qara düşüncəsi olan insanlar nəyin yaxşı, nəyin pis olduğunu dəqiq bilirlər. Tez seçim edirlər, yenidən düşünməyən qəti qərarlar verməyə meyllidirlər. Buna görə də ağ və qara düşüncə dünyanı asanlaşdırır.
Ambivalent (boz) təfəkkür vəziyyəti eyni anda bir neçə tərəfdən görmək qabiliyyətidir. Qeyri-müəyyən düşünməyi bilən insan rəqibin mövqeyini tuta və problemə öz nöqteyi-nəzərindən baxa bilər. Mürəkkəb düşüncə bizi daha az qətiyyətli etsə də, çox faydalıdır. Axı, yalnız "boz zonaya" keçməyi öyrənənlər daha ağıllı və müdrik olacaqlar.
Boz düşüncə öyrənilə bilər. Axı, hər birimiz kiçik ikən ilkin olaraq ambivalent düşüncə qabiliyyətinə malik idik.
Uşaqlar bunu belə edirlər
Valideynlərini suallarla incitməyi sevirlər. Niyə zənciri sonsuz ola bilər.
Valideynlər yəqin ki, bu dialoqu tanıyacaqlar: uşaqlarla belə söhbətlər tez-tez olur. Uşaq üçün dünya ağ-qara deyil və o, özü üçün hər şeyi asanlıqla sınayar. Hələ bilinməyən çox şey var. Heç bir əsas, birmənalı həqiqətlər yoxdur. Dünyagörüşü hələ formalaşmayıb.
Dünya necə ağa və qaraya çevrilir
Böyüdükcə baxışlarımız çətinləşir. Kənardan bizə müəyyən çərçivə qoyulur. Məsələn, tələbələrdən test suallarından ibarət imtahan vermələri xahiş olunur. Bu bizi ağ-qara düşünməyə məcbur edir. Düzgün cavab həmişə A, B, C və ya D-dir, əks halda ola bilməz.
Bu dünyagörüşünün əsas əlaməti müəyyən kateqoriyalarda düşünməkdir:
- Müharibə pisdir. Müharibə yaxşıdır.
- Kapitalizm pisdir. Kapitalizm yaxşıdır.
- Ali təhsil vacibdir. Ali təhsil vaxt itkisidir.
Biz yetkinləşdikcə şüarlarda düşünürük. Onlar bizim problem haqqında anlayışımızı, düşüncə prosesini əvəz edir. Axı düşünmək üçün gərginləşmək lazımdır. Nəyin qara, nəyin ağ olduğu aydın olanda isə düşünməyə ehtiyac qalmır.
Güclü inamın olması pisdirmi?
Xeyr, pis deyil. Amma real dünya ağ-qara deyil. Yeganə düzgün cavabı verə biləcəyiniz sual tapmaq çox çətindir. Həyatımız boz bir sahədir.
Bunu qəbul etmək çox çətindir: məktəblərdə, universitetlərdə bizə doğru və yanlış cavabların olduğuna inam aşılanır. Və yalnız reallıqla qarşılaşdıqda, dünyanın o qədər də sadə olmadığından şübhələnməyə başlayırıq.
Aydın cavablar, şüarlar artıq sığmır. Əgər tarixi yaxşı bilirsinizsə, birmənalı olaraq müharibənin pis olduğunu deyə bilməzsiniz. Çox güman ki, indi deyəcəksiniz: “Müharibə pisdir, lakin dövlətin inkişafının bəzi mərhələlərində bu lazım idi, ona görə də onu mürəkkəb və birmənalı olmayan hadisə hesab etmək olar”.
Bu cavabdan aydın olur: siz tələsik nəticə çıxarmağa meylli deyilsiniz. Mürəkkəb düşüncə ikitərəfli qılıncdır. Bir tərəfdən, sonsuza qədər kefir və fermentləşdirilmiş bişmiş süd arasında seçim edə bilərsiniz. Digər tərəfdən, siz dünyaya müxtəlif perspektivlərdən baxmaq və daha ağıllı mühakimə etmək qabiliyyətiniz var.
Ambivalent düşüncəni necə öyrənmək olar
Birmənalı düşünməyi öyrənmək çətindir, xüsusən də radikal mühakimələrə meyllisinizsə. Ancaq bu, vəziyyəti hər tərəfdən görməyə və nəticə çıxarmağa tələsməməyə kömək edəcək. Buna görə də, boz düşüncəni öyrənmək hələ də buna dəyər və bunu necə edə bilərsiniz.
1. Dünyanı sərt mühakimə etməyi dayandırın
A və B kateqoriyalarında düşünməmək çətindirsə, sadəcə bu fikirləri yüksək səslə söyləməyin. Şeyi mümkün qədər nadir hallarda qara və ağa, yaxşı və pisə ayırmağa çalışın. Dünyanın bu kateqoriyalara necə sığmadığını hiss edin.
2. Bir hadisə və ya fenomeni perspektivə qoyun
Hadisələri, hadisələri və anlayışları zaman baxımından nəzərdən keçirin. Həm yaxşı, həm də pis cəhətləri nəzərə alaraq onların əhəmiyyətini müəyyənləşdirin.
3. Həmişə haqlı olmadığınızı qəbul edin
Rəqibin nöqteyi-nəzərini qəbul edin. Onun həqiqəti bildiyinə inanmağa çalışın, siz isə yox.
4. Özünüzü həqiqətin birmənalı olmadığını öyrədin
Problemə hər tərəfdən baxın. Fərqli fikir bildirin. Uşağın dünyaya necə baxdığını xatırlayın və ən azı ikitərəfli düşüncəyə doğru bir addım atmağa çalışın.
Tövsiyə:
Daha enerjili hiss etmək üçün iş gününüzü necə dəyişdirmək olar
Gündə 8 saat nahar fasilələri ilə işləmək beyninizi sıxışdıra biləcək köhnəlmiş bir yanaşmadır. Özünüzü enerjili hiss etmək üçün gününüzü necə təşkil etməli?
Özünüzü tamamilə dəyişdirmək və 12 ayda olduğunuzdan daha yaxşı olmaq üçün necə
Bu yazı həyatında struktur dəyişiklikləri istəyən, öz üzərində işləmək və ən vacib vəzifələrini yerinə yetirmək üçün vaxtı olanlar üçündür. Bu, 12 aylıq bir proqramdır və həyata keçirmək üçün çox səy və vaxt tələb olunur. Həyatımın bir gözəl anında anladım ki, məndə bir şey çatışmır:
Daha inamlı görünmək üçün nitqinizi necə dəyişdirmək olar
Rəhbərinizlə danışarkən və ya ictimaiyyət qarşısında çıxış edərkən inamlı görünmək istəyirsinizsə, bu məsləhətlərdən istifadə edin
Necə Optimist olmaq olar? Həyat mövqeyinizi dəyişdirmək üçün 5 fikir
Optimist insanlar iş günləri bazar ertəsi səhəri kimi qaranlıq olan insanlardan daha sağlam, daha xoşbəxt və daha uğurlu olurlar. Optimistlər daha tez-tez gülümsəyir, hər kəs bunu bəyənir və problemlərinin öhdəsindən asanlıqla gəlir. Müsbət emosiyalar onlara uğursuzluqlarından asılı olmayaraq irəliləməyə kömək edir və kiçik çətinliklər onların əbədi günəşli ruhunda iz buraxmır.
Bədəninizi dəyişdirmək üçün düşüncə tərzinizi necə dəyişdirmək olar
Düşüncəmizi dəyişdirməklə, bədənimizin dəyişməsinə kömək edəcəyik. Bu yazıda bunu necə düzgün edəcəyinizi izah edəcək 5 məsləhət