Niyə həqiqətən motivasiyaya ehtiyacınız yoxdur?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Tanınmış bir sahibkar, ümumiyyətlə işləmək istəmədiyiniz zaman özünüzü necə hərəkət etməyə məcbur edəcəyinizi söyləyir.

Mən çox motivasiyalı insan deyiləm. Mənim güclü iradəm və ya özünü idarə etmə qabiliyyətim yoxdur. Səhər altıda oxumaq, meditasiya etmək, yaşıl çay içmək və 10 kilometr qaçmaq üçün durmuram. Bunun səbəbi motivasiyaya inanmamağımdır.

Motivasiya olmadan necə yaşaya bilərsiniz? Şəxsən mən özüm üçün elə bir vərdişlər və rutinlər sistemi qurmuşam ki, ona yer yoxdur. Mən bu dəyişəni tənlikdən keçdim. Beləliklə, indi özümü “həvəsləndirilmiş” və ya “ilhamlanmış” hiss etməyimdən asılı olmayaraq, hələ də məhsuldaram.

Başa düşürəm ki, rutin çox da cazibədar səslənmir, amma həqiqətən işləyir. Son 12 il ərzində vərdişlər məni hər addımda istiqamətləndirdi və dəstəklədi. Şirkətim JotForm havada sadə bir fikir olduğu vaxtdan bu günə qədər 110 işçim və 3,7 milyon istifadəçim var.

Əldə etdiyim hər şey vərdiş və rutin sayəsindədir, motivasiya deyil. Əgər özünüzə iradə gücünə əsaslanmayan etibarlı hərəkətlər sistemi yaradırsınızsa, onda artıq özünüzü necə motivasiya edəcəyinizi düşünməyə ehtiyac yoxdur.

Motivasiya nədir

Sadəcə olaraq, motivasiya bir şey etmək istəyinizdir. Bu hiss müxtəlif intensivlik dərəcələrinə malikdir - cüzi maraqdan tutmuş qarşısıalınmaz hərəkət istəyinə qədər.

İstəkləriniz güclü olduqda, özünüzü motivasiya etmək asandır. Ancaq motivasiya çatışmırsa və özünüzlə mübarizə aparırsınızsa, işə getmək və ya idman zalına getmək üçün deyil, hər şeyə hazır olacaqsınız. Arzuolunmaz hərəkətləri təxirə salmağa başlayırsınız və süründürməçilik öz öhdəsindən gəlir - boşluqun əsl əzabını hiss edənə qədər.

Nə vaxtsa heç bir şey etməməyin acısı, etmənin ağrısından daha güclü olur.

Stiven Pressfild “Yaradıcılıq üçün müharibə” kitabının müəllifidir

Bu sitatı ona görə sevirəm ki, şübhələnirəm ki, hamımız belə ağrılı anlar yaşadıq - o zaman ki, divanda qalmaq qalxmaqdan, idman ayaqqabılarını geyinib faydalı bir iş görməkdən daha əziyyətli olur.

Motivasiya nədir

Daniel Pink özünün Drive: What Really Motivates us adlı əsərində motivasiyanı iki növə ayırdı: xarici və daxili.

• Xarici motivasiya başqa insanlardan gəlir. Bu, pul, ya tərif və tanınma, ya da tennis meydançasında yöndəmsiz görünmədiyiniz zaman əks cinsin bəyənmə baxışları ola bilər.
• Daxili motivasiya daxildən gəlir. Bu, yeganə mükafat prosesin özü olduqda hərəkət etmək istəyidir.

Daxili motivasiya ən dürüst və səmimi səbəblərdən qaynaqlanır. Məsələn, şöhrət və ya var-dövlət arzusundan kor olduğunuz üçün deyil, insanlara kömək etmək və ya əhəmiyyətli problemləri həll etmək istəyən öz biznesinizi qurursunuzsa.

Motivasiyaya çox güvənsəniz zərərli ola bilər.

Etdiyiniz işi nə qədər sevsəniz də, hərəkət etmək istəmədiyiniz zamanlar olur. Bəlkə də tapşırığınız çox çətindir və onu başa çatdırmaq mümkünsüz görünür. Və ya əksinə, çox darıxdırıcıdır. Məhz o zaman sizə motivasiya deyil, balanslaşdırılmış strategiya kömək edəcək.

Motivasiyaya güvənmədən işləri necə həll etmək olar

1. Diqqəti cəmləyəcəyiniz yeri seçin

Məsələn, məni götürün. Bu il mənim üç iş prioritetim var:

• Şirkətiniz üçün həqiqətən ixtisaslı insanları işə götürün.
• Keyfiyyətli blog məzmunu yazın.
• Müştərilərimizi məhsuldar olmağa öyrədin.

Bu üç mövzu mənim fəaliyyətimin bütün spektrini əhatə edir. Əgər layihə və ya ideya bu qruplardan birinə uyğun gəlmirsə, ondan imtina edirəm. Xırda işlərlə diqqətimi yayındırmadan vacib işlərdə irəliləyişə nail ola bilirəm.

Məsələn, hər iş gününün ilk iki saatını fikirlərimi yazmağa sərf edirəm. Bunlar problemin həlli yolları, yeni ideyalar və ya bu ruhda başqa bir şey ola bilər. Bu müddət ərzində heç bir görüş təyin etmirəm və e-poçtlara cavab vermirəm.

Amma çox ilham almadan işə gələndə qeydlər aparmaq əvəzinə özümə başqa bir şey etməyə icazə verirəm. Əgər bu, əlbəttə ki, mənim üç əsas fəaliyyət sahəsinə uyğun gəlirsə. Məsələn, mənə lazım olan mövzularda məqalələr və ya kitablar oxuya, inkişaf komandamla görüşə və ya video mühazirələrə baxa bilərəm.

Bütün bunlar mənə yeni bir ilham və maraq dalğası verir. Və bu baş verdikdən sonra mən yenidən ideyalar yaratmağa hazır olacağam. Beləliklə, yerdən qalxıram.

2. Motivasiyanın isteğe bağlı olduğunu unutmayın

The Cut üçün bir məqalədə Melissa Dahl dedi:

Hər kəsin faydalı ola biləcəyi yeganə motivasiya məsləhəti odur ki, həqiqətən bunu etmək üçün bir şey etmək istəyinə ehtiyacınız yoxdur.

Melissa Dahl məhsuldarlıq yazıçısı, jurnalist, New York Magazine üçün redaktor

Bu parlaq məsləhətdir. Hərəkətləriniz hisslərinizlə üst-üstə düşməməlidir - xüsusən də irəli getməyiniz lazım olduqda.

Özünüzü yorğun hiss edə bilərsiniz, amma yenə də üzgüçülük eynəklərinizi taxın və hovuza gedin. Siz PowerPoint-i yenidən açmaqdansa, özünüzü kresloya zəncirləməyi üstün tuta bilərsiniz - amma hər halda oturun və bu lənətə gəlmiş təqdimatı edin.

Melissa həmçinin Antidote kitabının müəllifi Oliver Burkemandan sitat gətirir. Bədbəxt həyatın panzehiri”, yazır:

Aktyorluğa başlamaq üçün xoşunuza gələnə qədər gözləmək lazım olduğu fikrini haradan aldınız? Düşünürəm ki, problem motivasiya çatışmazlığı deyil, buna ehtiyacınız olduğunu hiss etməyinizdir.

Oliver Burkeman

Hisslərinizə qalib gəlməyi vərdiş halına salın. Siz pişiklərin videosunu izləmək istəyə bilərsiniz, amma bunun əvəzinə səhər kompüterinizdə oturub yeni bir sənəd açırsınız. Saatlarla yazırsan, duyğularına fikir vermirsən. Nəhayət, irəliləyiş başlandı. Və sonra bu prosesi hər gün təkrarlayın.

3. Mümkün olanda səlahiyyət verin

Ötən gün səhər məşqi zamanı ağlıma gözəl bir fikir gəldi. Sizi "vay" deməyə vadar edənlərdən biri.

Təəssüf ki, bunun əvvəldə qeyd etdiyim üç əsas prioritetimlə heç bir əlaqəsi yox idi. Mən nə etmişəm? Smartfonumda qeyd yaratdım və müavinimdən bunu etməyi xahiş etdim.

Mən işləri öz əlimə götürmək həvəsinə düşmüşdüm, amma fikrimi başqa bir şeylə yayındırmağa imkanım yox idi.

Başa düşürəm ki, nümayəndə heyəti həmişə mümkün olmur, xüsusən də özünüz işçisinizsə və ya az sayda işçi heyəti olan kiçik bir şirkətiniz varsa. Mən bilirəm ki, sizin yerinizə çirkli işləri görmək üçün kimisə işə götürə bilmədiyiniz zaman necə olur. Çünki mənim şirkətim hər qəpiyə qənaət etməli olduğu dövrlər keçirdi.

Ancaq nümayəndə heyəti mümkündürsə, bu, öz bəhrəsini verir. Özünüzü iki halda boşaltmağın mənası var:

• Qiymətli vaxta, enerjiyə və konsentrasiyaya daha vacib şeylərə qənaət edə bilsəniz. Bu resurslar əvəzsizdir, onları xırda şeylərə sərf etmək lazım deyil.
• Əgər başqası sizdən daha yaxşısını edə bilərsə. Komandamda demək olar ki, həmişə məndən daha yüksək xüsusi bilik və bacarıqlara malik olanlar olur. Bu insanlar daha az vaxtda daha yaxşı çıxış edirlər.

Uzunmüddətli perspektivdə necə davam etmək olar

Yuxarıda göstərilənlərin hamısı gündəlik motivasiyaya aiddir. Bəs uzun müddətdə hərəkət etmək iradəsini necə saxlaya bilərsiniz? Bu mühüm sualdır. Buna cavablar insandan insana fərqli ola bilər. Ancaq sonda hamımız sevinc və məna hissi ilə motivasiya olunur.

Oliver Burkeman məni buddist Syuzan Pivertlə tanış etdi. O, “məhsuldar” olmaqdan və gündəlik işlər siyahıları hazırlamaqdan çox yorulmuşdu. Bunun əvəzinə Syuzan diqqətini işindən həzz almağa üstünlük verdi.

Motivasiyamın səbəbinin səmimi maraq olduğunu xatırlayanda və işim kim olduğum və kim olmaq istədiyimlə bağlı fikirlərimlə tamamilə üst-üstə düşür, ofis dərhal əmək düşərgəsindən uşaq meydançasına çevrilir.

Susan Pivert

Susan özünə sual verir: o, nə etməkdə maraqlı olardı? Və sonra o, həqiqətən sevdiyi şeylərə diqqət yetirir. Və sonda işinin nəticələri onun ciddi nizam-intizamı olduğu kimi görünür, lakin eyni zamanda Syuzan onlara çox səy göstərmədən nail olur.

İntizam çox vacibdir. Və, əlbəttə ki, ödəməli olduğunuz, lakin etmək istəmədiyiniz şeylər var, məsələn, hesabları ödəmək və ya pişik zibil qutusunu təmizləmək. Ancaq mən təklif edirəm ki, “istəmirəm” vasitəsilə məqsədə çatmaq əvəzinə, həqiqətin sizə nəyin sevinc gətirdiyini tapmağa çalışın.

Susan Pivert

Hamımız çətin dövrlərdən keçirik, sevmədiyimiz işlə məşğul oluruq və hər cür haqsızlığa dözürük. Ancaq etdiyiniz işdən həzz almaq üçün əlinizdən gələni etsəniz, rahatlıq tapacaqsınız. Və motivasiyanız artacaq. Yoxdursa, əslində buna ehtiyacınız yoxdur.