Digər yarınızın heç vaxt istəməməsi lazım olan 7 şey

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Münasibət nə qədər yaxın olsa da, şəxsi sərhədlərə hörmət etmək vacibdir.

1. Qəzəb partlayışlarına və fiziki zorakılığa məhəl qoymayın

Bir tərəfdaşın sizə qarşı təcavüzünə məhəl qoymamağı, inkar etməyi və ya günahı öz üzərinizə götürməyinizi istəməyə haqqı yoxdur. Ailə terapevti Carrie Krawiec qeyd etdiyi kimi, bu şəkildə davranışına görə məsuliyyəti sizin üzərinizə keçir.

Carrie Kravets Ailə Terapevti

Sağlam münasibətdə hər bir insan öz hərəkətlərinə, düşüncələrinə və hisslərinə görə məsuliyyət daşıyır.

2. Ailə və dostlardan təcrid olun

Kimlə, nə qədər və nə vaxt ünsiyyət quracağınıza dair qərar həmişə sizin olmalıdır. Əgər tərəfdaşınız sizi yaxınlarınızdan təcrid etməyə çalışırsa, bu, emosional zorakılığın əlamətidir, münasibətlər üzrə məşqçi Şula Melamed deyir.

Şula Melamed Məşqçi

Partnyorunuzun sizdən xahiş edə biləcəyi yeganə şey, onlarla əlaqəni gücləndirmək üçün ailə və dostlarınızla daha çox vaxt keçirməkdir. O, ünsiyyətinizi məhdudlaşdırdıqda eyni deyil.

3. Tərəqqinizi aşağı salın

Partnyorunuzun nailiyyətlərinizə normal reaksiyası qürurdur. Qıcıqlanma və ya təhdidlər onun etibarsızlığını göstərir.

Əgər başınıza yaxşı bir şey gələndə özünüzü günahkar hiss edirsinizsə və ya məyus olursunuzsa, bunu paylaşa bilmirsinizsə, deməli şəxsi sərhədləriniz pozulur.

4. Maliyyə müstəqilliyindən imtina edin və ya işdən çıxın

Kravets deyir ki, partnyorunuza cüzdanınızı idarə etməyə icazə verməklə siz özünüzü potensial olaraq həssas və ondan asılı edirsiniz. Əgər ailə büdcəsini bərabər şərtlərlə idarə edə bilmirsinizsə, o zaman cütlükdə qarşılıqlı hörmət şübhə altındadır.

5. Ailə və dostların qəbuledilməz davranışlarını qəbul edin

Tərəfdaşınızın dostları şəxsi həyatınıza hörmətsizlik edir, yoxsa onun valideynləri sizə qarşı kobud davranır? Sizdən sadəcə olaraq bunu qəbul etməyinizi gözləməməlidir. Əks halda, ehtiras ya sevdikləri ilə qarşıdurmadan qaçmağa üstünlük verir, ya da onlarla münasibət onun üçün sizinlə olduğundan daha vacibdir. Yəni, yenə də qarşılıqlı hörmətdən söhbət gedə bilməz.

6. Köklü şəkildə dəyişin

Əgər partnyor sizdən inanclarınızdan, inanclarınızdan və ya dəyərlərinizdən imtina etməyi tələb edərsə, bu, çox təhlükəli siqnaldır, deyə Şula Melamed xəbərdar edir. Beləliklə, o, sizin şəxsiyyətinizi qəbul etmir.

7. Vasitəçi olun

Ehtirasın səndən valideynləri kimi birinin daşıyıcı göyərçin olmasını istəməyə haqqı yoxdur.

Frances Walfish psixoterapevt

Elə olur ki, partnyor deyir: “Anama deyin…” bu, sizi onların münasibətlərində vasitəçi edir və onu sözlərinə görə məsuliyyətdən azad edir.