Digər insanları daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək 13 psixologiya kitabı

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Duyğuları necə oxumaq, yalanları tanımaq və insan xarakterlərini anlamaq üzərində işləyir. Psixoloqlar tövsiyə edirlər.

1. “İnsanların oynadığı oyunlar. İnsan Münasibətlərinin Psixologiyası ", E. Bern

İlya Şabşin məsləhətçi psixoloq, məşhur psixoloji mövzularda kitabların müəllifi, Volxonka üzrə Psixoloji Mərkəzin aparıcı mütəxəssisi

Bernin Daxili Valideyn, Daxili Yetkin və Daxili Uşaq modeli digər insanları (və eyni zamanda özlərini) anlamaq istəyən hər kəsin bilməli olduğu bir şeydir.

Beynəlxalq kult bestselleri adi həyat ssenarilərindən kənara çıxmağa hazır olanlar, hərəkətlərinin motivlərini və digər insanların davranışlarını anlamaq və münaqişələrin niyə yarandığını öyrənmək istəyənlər üçün oxumağa dəyər. Bern hesab edir ki, insan istəsə öz taleyini dəyişə bilər.

2. “İnsan aləmlərinin müxtəlifliyi”, P. V. Volkov

Müəllif əsərini “psixi pozğunluqların qarşısının alınması üçün bələdçi” adlandırır. O, personajların orijinallığı və onların alt növləri haqqında yazır, şəxsiyyətlərarası münasibətlərə, psixi pozuntulara diqqət yetirir və öz təcrübəsindən konkret halları araşdırır.

Rus dilində insanların xarakterləri haqqında ən yaxşı kitab.

İlya Şabşin

Əsər bir insanı xüsusiyyətlərinə görə qiymətləndirməyi tələb edir və başqalarına necə dözümlü davranmağı və bunun nə üçün lazım olduğunu anlamağa kömək edir. Bunu niyə narahat edirsən? Anlayış çatışmazlığından yaranan ağrılı vəziyyətlərin qarşısını almaq.

3. “Qırmızı həb. Həqiqətin gözünə baxın!", A. V. Kurpatov

Oleq İvanov psixoloq, konfliktoloq, Sosial Münaqişələrin Həlli Mərkəzinin rəhbəri

Andrey Kurpatov sadəcə psixiatr və həkim deyil, o, psixologiya və psixiatriyanı populyarlaşdırır, adi bir insana gələcəkdə həyatda uğurla tətbiq oluna biləcək mühüm ideyalarla tanış olmaq imkanı verir.

Müəllif neyrofiziologiya və neyrobiologiya sahəsində aparılan araşdırmaların nəticələrinə əsaslanaraq insan beyninin necə işlədiyini, bizi niyə aldatdığını və bununla bağlı nəsə etmək mümkün olub-olmadığını əlçatan dildə izah edir.

Populyar elmi əsər sizə digər insanlarla necə ünsiyyət qurmağı öyrədir və vacib problemləri həll etmək üçün beyninizi bacarıqla istifadə etməyi təklif edir. Bu kitab illüziyalardan qurtulmaq və həyatına yeni rakursdan baxmaq istəyənlər üçündür.

Qırmızı həb trilogiyanın ilk kitabıdır. Buraya Ağıl Zalları da daxildir. Özünüzdəki axmağı öldürün "beyni sizin üçün necə işlətmək haqqında" və Trinity. Özünüzdən daha çox olun” üç düşüncə növünə həsr edilmişdir.

4. "Xarakterlər və şəxsiyyət pozğunluqları", V. P. Rudnev

İnna Semikaşeva Psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru, V. İ. adına Ulyanovsk Dövlət Pedaqoji Universitetinin Psixologiya kafedrasının dosenti. I. N. Ulyanova

Oxumaq, intellektual oxucular üçün, lakin çox həyəcanlıdır. Klassik ədəbiyyatdan nümunələrdən istifadə edərək əsas personaj tipləri haqqında danışır.

Hər bir insan unikaldır və xarakter reallığı necə qəbul etdiyimizi və eyni şeylərə necə baxdığımızı müəyyən edir. Digər insanları anlamaq üçün onların hər birinin bu dünyanı necə gördüyünü bilmək lazımdır.

Kitab özünüzün və ətrafınızdakıların qavrayışını dəyişməyə kömək edəcək və səhvlərinizə fərqli yanaşmağa kömək edəcək. Bu, insan xarakterlərinin xüsusiyyətləri, müdafiə mexanizmləri və şəxsiyyət və psixi pozğunluqlar, o cümlədən depressiya, varsanılar və paranoyya haqqında bir əsərdir.

5. “İnsanların xarakterləri haqqında”, M. E. Burno

Larisa Milova ailə psixoloqu, proses psixoterapevti, genetik psixoloq və travma terapevti

İnşa insanların zəif cəhətlərinin (özlərinin də özlərinin), ağır hisslərinin və hərəkətlərinin “təbiiliyini” anlamağa kömək edir. Hər bir personajın münasibətini kifayət qədər yaxşı təsvir edir.

Psixiatr, psixoterapevt, tibb elmləri doktoru və professor M. E. Bruno müxtəlif xarakterlərin mahiyyətini açır və təcrübəsindən nümunələr gətirir. Professor tanınmış yazıçı, şair, rəssam və musiqiçilərin hansı tipə aid olduğunu təhlil edir, onların yaradıcılığından nümunə götürərək hər bir obrazın xüsusiyyətlərini izah edir.

Bəlkə də təsvirlərdə özünüzü və ya yaxınlarınızı tapacaqsınız və münasibətlərin niyə bəziləri ilə deyil, bəziləri ilə inkişaf etdiyini başa düşəcəksiniz. Nəhayət, vəziyyəti düzəldin.

Əsər Rusiya Tibb Akademiyasının Lisansüstü Təhsil Akademiyasının Psixoterapiya, Tibbi Psixologiya və Seksologiya kafedrası və Peşəkar Psixoterapevtik Liqası tərəfindən psixoterapiya üçün dərs vəsaiti kimi şiddətlə tövsiyə olunur.

6. “Vurğulanmış şəxsiyyətlər”, K. Leonhard

"Aksentuasiya" termini Leonhard tərəfindən yaradılmışdır. Bununla o, psixi normanın həddindən artıq versiyası və patoloji vəziyyətlə sərhəd olan həddindən artıq ifadə edilmiş xarakter xüsusiyyətlərini başa düşdü.

Kitab canlı və sadə dildə yazılmışdır, ona görə də təkcə peşəkarlar üçün deyil, həm də psixologiya ilə maraqlanan hər kəs üçün kifayət qədər uyğundur.

Larisa Milova

Psixiatriya sahəsində ən populyar əsərlərdən birinə çevrilən əsərdə müəllif vurğulanmış şəxsiyyətlərin psixoloji təhlilini aparır, bədii ədəbiyyatdan nümunələri təhlil edir.

7. “İnsanın təbiətini dərk et”, A. Adler

“Aşağılıq kompleksi” termininin müəllifi olan Adler fərdin cəmiyyətə uyğunlaşmasından, körpəlik və erkən uşaqlıq dövrünün əhəmiyyətindən, xarakterin inkişafından, onun fərdi xüsusiyyətlərindən və təzahürlərindən bəhs edir.

Adler deyir ki, cəmiyyətdə hər hansı bir əlaqənin təməli digərini anlamaqdır. Qarşılıqlı anlaşma isə ancaq insanın mahiyyətini bilməklə əldə edilə bilər.

Larisa Milova

O, iddia edir ki, insan öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşıyır və şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə mühüm rol oynayan davranışı dəyişdirə bilir.

8. D. Hollisin "Saturnun kölgəsi altında"

Hollis kişi psixologiyasının səkkiz sirri, travma və onu necə sağaltmaq və bir insanın həyatını idarə edən qorxu haqqında yazır.

Müasir dünyada insan olmağın, müxtəlif sosial rolları yerinə yetirməyin və gözləntiləri qarşılamağın nə qədər çətin olduğundan bəhs edən kitab həm kişilər, həm də onları anlamaq istəyən hər kəs üçün oxumağa dəyər.

Larisa Milova

Uşaqlıqdan bir insana müəyyən gözləntilər verilir, lakin ona özünü dinləməyi öyrətmirlər. Müəllif travmanın öhdəsindən necə gəlməyi və özünüz və başqaları ilə etibarlı münasibətlər qurmağı öyrənməyi izah edir. Əsər onun psixoterapevtik təcrübəsindən nümunələrlə tamamlanır.

9. “Qadın psixologiyası”, K. Horney

Kitab qadınları daha yaxşı başa düşməyi öyrənmək, qadın və kişi psixologiyasındakı fərqləri görmək istəyənlər üçündür.

Larisa Milova

Horney Freydin qadınlar haqqında söylədiyi bir çox fikirləri ilə razılaşmırdı. Məsələn, hər bir qadının kişinin cinsiyyət orqanına paxıllıq etməsi və şüursuz şəkildə oğul dünyaya gətirmək istəməsi ilə. Öz nöqteyi-nəzərindən o, Amerika Psixoloji Assosiasiyasının sıralarından xaric edildi.

Lakin bu, onun əsərdə irəli sürülən qadın psixologiyası haqqında öz nəzəriyyəsini yaratmağa mane olmadı. Horni cinsi pozğunluqlar və sosial bərabərsizlik mövzusuna toxunur, evlilik, analıq, cinsi əlaqə, qadınlıq, sevgi və sədaqət problemlərindən yazır.

10. “O: kişi psixologiyasının dərin aspektləri”, R. Conson

Conson Parzival mifi ilə paralel aparır və kişilərdəki dərin psixoloji prosesləri üzə çıxarmaq üçün bu əfsanədən istifadə edir. Müəllif kişi olmağın nə demək olduğunu və necə olduğunu izah edir, aqressiyanın və pis əhval-ruhiyyənin mənşəyini izah edir, həmçinin güclü cinsin həyatında qadınların rolunu izah edir.

Consonun oxşar əsəri var, ancaq yalnız qadınlar haqqında - "O: Qadın Psixologiyasının Dərin Aspektləri". Burada o, Eros və Psixika mifindən nümunə götürərək qadının dünya qavrayışının incəliklərini açır.

K-nin davamçısının diqqətəlayiq əsərləri. Jung, kişi və qadınların psixologiyasının xüsusiyyətləri və həyat yolları haqqında.

Larisa Milova

“Mənə nə baş verir?” suallarını verirsinizsə. və ya “O niyə belədir?” bu kitablar sizin üçündür.

11. "Yaxşı insanlar niyə pis işlər görürlər" D. Hollis

Ruhumuzun qaranlıq tərəfləri haqqında kitab. İnsanların niyə qumar oynaması və ya spirtdən sui-istifadə etməsi haqqında, onlar haqqında fikirlərimizlə üst-üstə düşməyən bir şey edin.

Larisa Milova

Hər kəsin qaranlıq tərəfi var, amma hamı bunu etiraf etmək istəmir. O, şüursuzda gizlənir, amma hərəkətlərimizdə və hərəkətlərimizdə özünü göstərir. Hollis öz Kölgənizi necə tanımaq, davranışı dəyişmək, daxili ziddiyyətləri aradan qaldırmaq və şüurla hərəkət etməyi öyrənməyi yazır.

Kitab “daxili iblislərlə” mübarizə aparmaq, Kölgənin mahiyyətini və mahiyyətini anlamaq və müəyyən hərəkətləri yerinə yetirərkən digər insanları nəyin motivasiya etdiyini öyrənmək üçün özündə güc tapmaq istəyən hər kəs üçün maraqlı olacaq.

12. “Emosiyaların psixologiyası. Nə hiss etdiyini bilirəm ", P. Ekman

Biz daim hər cür emosiya yaşayırıq: qorxu, xoşbəxt, kədərli və ya qəzəbli. Biz yöndəmsiz şəkildə onları gizlətməyə çalışırıq və bəzən elə bilirik ki, bir baxışda başqasının hisslərini başa düşürük, lakin bunda çox vaxt yanılırıq.

Müəllif həmsöhbətin mimika və jestlərlə verdiyi gizli siqnalları necə tutmağı, lazım olanda özünü idarə etməyi və düzəltməyi izah edir.

Özünüzdə və başqalarında duyğuları tanımaq bacarığı insanlar arasında qarşılıqlı anlaşmanın və həyatınızı daha rahat etmək bacarığının əsasını təşkil edir.

Larisa Milova

Üz ifadələrindəki ən kiçik, incə dəyişikliklər belə - istər qaşların və göz qapaqlarının mövqeyi, istərsə də gözlərin künclərindəki qıvrımlar - vacibdir. Bir insanın qorxduğunu və ya sadəcə təəccübləndiyini, əsəbiləşdiyini və ya yorğun olduğunu və yatmaq istədiyini göstərən onlardır.

Aydınlıq üçün kitab nümunələrlə fotoşəkillərlə təsvir edilmişdir. Son səhifələrdə əldə edilmiş bilikləri möhkəmləndirmək üçün emosiyaların tanınması testi var.

13. “Yalanların psixologiyası. Bacarırsan məni aldat”, P. Ekman

Aldatma və psixoloji manipulyasiya qurbanı olmaq istəməyən hər kəs üçün oxumağa dəyər.

Larisa Milova

Söhbət zamanı dəqiq nəyə diqqət etməli olduğunuzu bilsəniz, istənilən aldadıcını ifşa edə bilərsiniz. Kitabın müəllifi yalanı təbəssüm, mikro mimika və mikro jestlərlə necə tanıyacağını tapmağı təklif edir. O, həmçinin yalanın növlərini təsvir edir, tarixi misallar gətirir və aldadıcının hansı hissləri keçirdiyini, özünü necə göstərdiyini izah edir.