Ən çox yayılmış yay xəsarətləri və xəstəliklərindən necə qaçınmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Təbiətə və ya çimərliyə səyahət təcili yardım otağında bitməməsi üçün həkimlərin tövsiyələrinə qulaq asın.

İsti hava, parlaq günəş, dəniz və çoxdan gözlənilən istirahət bizi nəinki daha xoşbəxt, həm də daha qayğısız edir. Bununla belə, tez-tez laqeyd yanaşdığımız ən sadə ehtiyat tədbirləri belə təkcə tətil və həftə sonlarını deyil, həm də həyatı xilas edə bilər.

Lifehacker həkimlərdən xəstələrin isti mövsümdə müalicə etdikləri ən çox yayılmış xəsarətlər və xəstəliklər haqqında danışmağı xahiş edib.

1. Həddindən artıq qızdırma, susuzlaşdırma, istilik vurması

Yayda insanlar ən çox istidən yaranan susuzluqdan tutmuş şiddətli isti vurmaya qədər olan xəstəliklər üçün həkimə müraciət edirlər.

Bədənin həddindən artıq istiləşməsinin ən ağır və tez-tez təhlükəli təzahürü istilik vurmasıdır. Gənc uşaqlar və yaşlılar istilik vurmasına ən çox həssasdırlar. Xüsusilə ciddi nəticələr (ürək dayanmasına qədər) ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərdə inkişaf edə bilər.

İsti vuruşun əsas əlamətləri: dərinin qızartı, yüksək bədən istiliyi, əzələ ağrısı, ürək döyüntüsü, ürəkbulanma, qusma, nəfəs darlığı (tənəffüs çatışmazlığına qədər), başgicəllənmə, şüurun pozulması.

Xüsusilə risk altında olanlarda simptomatik istilik vurması təcili tibbi yardım tələb edir.

İsti havalarda bol-bol içməyə və çox uzun müddət çöldə olmamağa çalışın, xüsusən də gecə saat 14:00-dan 16:00-a kimi. Qızmar günəş altında bir neçə saat sərf etməli olsanız, açıq rəngli papaq geyin.

2. Hamamla bağlı təhlükələr

Çöldə nə qədər isti olsa, bir o qədər də suya çəkilirik. Təəssüf ki, çimərlik tətilləri tez-tez suya tullanma, qayıqla gəzinti, banan, reaktiv xizək və digər su gəmilərindən alınan xəsarətlərlə başa çatır.

Amma su qəzaları ilə bağlı statistikanın ən qorxulu tərəfi suda boğulan uşaqların bir anlıq baxımsız qalmasıdır.

Philip Kuzmenko DOC + mobil klinikasının terapevti.

Təəssüf ki, insanlar tez-tez xəbərdarlıq əlamətlərinə məhəl qoymurlar, bunun üçün uyğun olmayan su anbarlarında üzürlər, bu da çox vaxt kədərli nəticələrə səbəb olur. Əgər siz dibini və ya dərinliyini bilmədən suya girsəniz, armatur, paslı boru və ya daşa rast gələ bilərsiniz və piknikinizi boyun fəqərələrinin kəsikləri, kəsikləri və ya sınıqları ilə başa vura bilərsiniz.

Fövqəladə Hallar Nazirliyinin məlumatına görə, suda boğulanların 90%-i sərxoş halda üzüb. Buna görə çox sadə, lakin təsirli bir qaydaya əməl etməlisiniz: yerdə möhkəm dayana bilmirsinizsə, suya girməyin.

Əgər insan suyun altında qalsa, onu yalnız altı dəqiqə ərzində xilas etmək mümkün olacaq. Ona görə də sərxoş halda naməlum su anbarında çimməzdən və ya uşaqları nəzarətsiz suda oynamağa qoymazdan əvvəl üç dəfə düşünün.

Qəribədir ki, əksər hallarda uşaqlar bir dəstə böyüklərin müşayiəti ilə su kənarında dincələn zaman boğulurlar. Valideynlərə elə gəlir ki, nə qədər çox insan varsa, uşaqlar bir o qədər təhlükəsizdirlər.

Əslində, ağsaqqallar adətən bir-biri ilə ünsiyyətə can atırlar və uşaqlar əsasən öz başlarına buraxılırlar. Çox vaxt körpələr heç kim onlara baxmadıqda suya düşür. Və statistikaya görə, onlar əsasən hövzələrdə və sahildən çox uzaqda, dayaz bir dərinlikdə ölürlər.

Suyun kənarında dincəlmək niyyətindəsinizsə, uşaqlara hansı böyüklərin baxacağını müəyyənləşdirin. Hər yarım saatdan bir dəyişə bilərsiniz. Əsas odur ki, uşaqların təhlükəsizliyinə cavabdeh olan insanlar həmişə var.

3. Yanıqlar və kəsiklər

Yayda yanğın və manqal həvəskarları, eləcə də mətbəx bıçaqları ilə bacarıqsız davranma qurbanları daim xəstəxanalara və təcili yardım xidmətlərinə müraciət edirlər. Çox vaxt təbiət qoynunda dincəlməyə gedənlər ya gündəlik həyatda yemək bişirmirlər, ya da qəlyanaltı podshofe kəsməyə çalışırlar.

Philip Kuzmenko DOC + mobil klinikasının terapevti.

İnsanlar düşünmürlər ki, basıldıqda şüşədə mənfi təzyiq yaranır və dərhal əllərdə alovlanma riski var.

4. Zəhərlənmə və bağırsaq pozğunluqları

Yay infeksionistlərin sevimli vaxtıdır. İstilik və rütubət bütün növ bakteriyalar üçün optimal çoxalma zəminidir.

Tipik olaraq, insanlar piknikdən sonra xəstəxanaya düşürlər, burada yeməklər yarım bişmiş, düzgün bişirilməmiş və ya uzun müddət günəşə məruz qala bilər. Bağırsaq infeksiyalarının başqa bir səbəbi zəif yuyulmuş meyvə və tərəvəzlərdir.

Boris Polyaev Yusupov adına xəstəxananın reabilitasiya şöbəsinin müdiri.

Özünüzü qida zəhərlənməsinin xoşagəlməz simptomlarından qorumaq üçün istidə bir neçə sadə qaydaya əməl etməlisiniz:

1. Yeməkdən əvvəl əlləri yaxşıca yuyun.
2. Fermentasiya məhsulları patogen mikroorqanizmlərin inkişafı üçün əla yer olduğundan, soda və mayada yüksək olan qidalardan çəkinin.
3. Masanın üzərinə düşən bütün tərəvəz və meyvələri yaxşıca yuyun
4. Məhsulların, xüsusən də süd məhsullarının saxlanma şəraitinə riayət edin.

5. İdman zədələri

Bütün qışı ofisdə oturan və divanda uzanan və yayda otda top oynamaq və ya frizbi üçün tullanmaq qərarına gələn hər kəs, eyni gündə aktiv istirahətlə vidalaşmaq riski daşıyır. Sprains, dislokasiya və sınıqlar təcili yardım otaqlarında həkimlərin qarşılaşdıqları ən çox yay xəsarətləridir.

Qriqori Kukushka Kursk Dəmir Yolu Xəstəxanasının travmatoloqu.

İlin istənilən vaxtında ən çox görülən idman zədələri bağ aparatının və diz ekleminin menisküsünün zədələnməsidir. Xəstələr bu zədələri futbol, voleybol, basketbol və digər oyun idman növləri ilə məşğul olarkən alırlar.

Yayda bu cür zədələr ona görə baş verir ki, təbiətdə oynayarkən insanlar tez-tez bağların lazımi qorunmasını unudurlar: düzgün ayaqqabıdan tutmuş oynaqlara qədər. Qum ayaqları üçün lazımi dəstəyi təmin etmir və bu, zədə üçün əlavə risk faktorudur.

Yay zədəsi hesab edilə bilən yeganə zədə boyun onurğasının zədələnməsidir. Təəssüf ki, dalğıclar təhlükəsizlik haqqında düşünmürlər və adrenalin arxasınca və ya dostlarına nümayişkaranə şəkildə araşdırılmamış yerlərə dalmağa davam edirlər. Çox vaxt belə xəsarətlər həyat üçün təhlükə yaradır.

İlk aktiv yay həftə sonu bir neçə həftə gips və ya fiksasiya bandajları ilə nəticələnməməsi üçün istiləşmə haqqında unutmayın. Ümumiyyətlə, ilin qalan hissəsində aktiv olmaq daha yaxşıdır.

6. Dərinin qıcıqlanması və həşərat dişləmələri

Parlaq yay göyərti, allergiyadan ölümcül hogweed yanıqlarına qədər bir çox təhlükə ilə doludur. Həkimlərin həll etməli olduğu tipik yay problemlərindən biri də həşərat dişləmələridir.

Qıcıqlanma və ya dişləmə sahəsinə diqqət yetirin. Üzərində azalmayan və ya böyüyən qabar və ya şişlik yaranarsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.

Olqa Dextyareva, Gemotest Laboratory MMC-nin baş həkimi.

Qıcıqlanma və hətta yanıqlar bir çox bitki, məsələn, hogweed, delphinium, çəmən parsnip və hətta tamamilə zərərsiz görünən ayçiçəyi səbəb ola bilər.

Çöl çiçəklərini sevirsinizsə, onlarla birlikdə təhlükəli həşəratların evinizə girə biləcəyini unutmayın. Ən məkrli gənələr, ensefalit, Lyme xəstəliyi və digər infeksiyaların daşıyıcılarıdır.

Gəzintidən əvvəl paltar və ayaqqabıları kovucu ilə müalicə edin, şapka qoyun və evə qayıtdıqdan sonra dərini yoxlayın. Bədəninizdə bir gənə tapsanız, unutmayın: həşəratı qopara bilməzsiniz. Gənəni diqqətlə çıxarmağa çalışın, mümkünsə onu saxlayın və araşdırmaya aparın.

Bir həkimə müraciət etməyinizə və laboratoriyada qan testi etməyinizə əmin olun: hərtərəfli tədqiqat Lyme xəstəliyi, gənə ensefaliti, ehrlichiosis, anaplazmozu aşkar edəcəkdir.

7. Günəş yanığı

O qədər yanmaq olar ki, tibbi yardıma ehtiyacınız var. Dərinizdə qabar varsa və ya yanıq ürəkbulanma, çaşqınlıq, baş ağrısı və ya titrəmə ilə müşayiət olunursa, dərhal həkiminizə müraciət edin. Mövcud vasitələr, məsələn, aloe vera və ya ibuprofen ilə məlhəmlər iki gün ərzində təsir göstərmirsə, eyni şeyi etmək lazımdır.

Günəş kremindən istifadə etməyi unutmayın. Ultrabənövşəyi işıq kiçik dozalarda faydalıdır və həddindən artıq ultrabənövşəyi şüa dəri xərçənginə səbəb ola bilər.

Ruslan İbrahimov OkDoctor distant tibbi konsultasiya xidmətinin mütəxəssisi.

Əgər açıq dəriyə sahibsinizsə, o zaman günəşdən qoruyucu kremin SPI göstəricisi ən azı 20 olmalıdır. Dəriniz açıqdırsa və saçlarınız qırmızıdırsa, ən azı 30. Qaranlıqsınızsa, 15 kifayətdir.

Unutmayın ki, yanıq əlamətləri dərhal görünməyəcək, ancaq 12-20 saatdan sonra. Dəri qırmızıdır, ona toxunmaq ağrıyır, baş ağrıyır, temperatur yüksələ bilər. Özümüzə kömək etməyə başlayırıq.

1. Soyutma. Furacilin və ya xlorheksidin ilə kompreslər uyğun gəlir. Bu preparatlar mövcud deyilsə, adi su, çay, kartof suyu və ya aloe ilə losyonlar hazırlayın.
2. Nəmləndirici. Soyuduqdan sonra dəri nəmləndirilməlidir, əks halda quruyacaq və daha da iltihablanacaq. Aptekdə kömək edə biləcək bir çox dekspantenol dərmanı var. Nənənin vasitələri - kefir, xama, süd də əla iş görür.
3. Anesteziya. Dərman kabinetinizdə aspirin, parasetamol və ya ibuprofen olmalıdır. Bu dərmanlar ağrıları aradan qaldırmağa və qızdırmanı azaltmağa kömək edə bilər.

Bütün tədbirlər görüldüsə, lakin asanlaşmırsa və dəridə blisterlər və ülserlər görünürsə, təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır.

Bir az uzaqgörənliklə bütün bu bəlaların qarşısını almaq olar. Artıq yay qısadır. Öz səhlənkarlığınızın nəticələrini düzəltməyə sərf etməyə ehtiyac yoxdur.