Məqsədinizə doğru 30 addım, bundan sonra sizi dayandırmayacaqlar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Qaçışla başlamaq ən çətin hissədir. Biz bunu necə edəcəyimizi bilirik. Bu 30 addımı izləyin və hədəfinizə doğru irəliləyin. Hər şeyi düzgün etsəniz və bir addımı da qaçırmasanız, artıq sizi dayandırmayacaqlar.

Düşünmə - et

Düşünməyi dayandırın. Artıq nə edəcəyinizi və necə edəcəyinizi bilirsiniz. Sizə nə mane olur?

Tim Grover, Michael Jordan üçün şəxsi məşqçi

Təhlil etmək və düşünmək əvəzinə hərəkətə keçin. Hisslərə qulaq asın, özünüzə tam etibar edin və instinktlərə etibar edin. Bütün düzgün qərarları intuisiyanızla qəbul edirsiniz. Bütün səhvlər daxili səsə qulaq asmaq istəməməsi nəticəsində yaranır.

Düşünməyə başlayan kimi bil: artıq itirmisən. Düşüncə yavaş, lakin şübhəsiz ki, sizi azdırır.

Hər şeyə hazır olun və sonra instinktlərə sərbəst güvənə bilərsiniz

Sənətinizi mükəmməlləşdirin. Başqaları istirahət edərkən siz məşq etməli və bacarıqlarınızı təkmilləşdirməlisiniz. İnkişaf. Hər şeyi avtomatik etməyi öyrənərək, sərbəst şəkildə qaydaları poza və yeni bir şey yarada bilərsiniz.

Şüur həyəcan vəziyyətində olduqda, zaman sizin üçün yavaşlayır. Başqalarından çox şey görürsən. Başqaları vəziyyəti anlamağa və düzgün həll yolu tapmağa çalışarkən, siz reallığı istədiyiniz şəkildə dəyişdirə bilərsiniz.

Pul pis motivasiyadır

Özünüzü gözəl şeylərlə əhatə etmək gözəldir, bunu gizlətməyək. Ancaq pul və ya prestij kimi kənar motivasiya olmasa daha yaxşıdır. Bu katalizatorları çıxarsanız belə, yenə də özünüzü sınamalı, mümkün olanın sərhədlərini aşmalı, daha çoxuna can atmalısınız.

Bilirsən niyə? Pul və ya güc əldə etdiyiniz zaman sizi korlaya bilməz. Və bu bir çox insanın başına gəlir.

Heç vaxt nəticə ilə kifayətlənməyin

Hədəfinizə çatdıqdan sonra da dayanmayın. İndi daha da irəli getməli və nə qədər dözümlü, bacarıqlı və yorulmaz olduğunuzu öyrənməlisiniz.

Əldə etdiyinizə sevin və yalnız irəliləməyə davam edin.

Hər şeyə və həmişə nəzarət edin

Xarici amillərdən asılı olanlardan fərqli olaraq, bədəninizdə baş verənləri və vaxtınızı necə keçirdiyinizi tamamilə idarə edə bilərsiniz. İmpulslara deyil, instinktlərinizə uyğun hərəkət edin. Bilirsiniz ki, nəyisə bacarmağınız heç də onu edəcəyiniz demək deyil. Əgər bunu etsəniz, bu, məcbur olduğunuz üçün deyil, istədiyiniz üçün olacaq.

Özünüzə yalan deməyin

Amerikalıların təxminən 70%-i işlərinə nifrət etdiklərini etiraf edir. ABŞ sakinlərindən yalnız biri özünü xoşbəxt hesab edir. Düşünürəm ki, Rusiya üzrə statistika təxminən eyni məlumatları göstərəcək.

Özünüzə hörmət edin və həyatınızı istədiyiniz kimi yaşayın. Həyatınızın yanlış istiqamətdə getdiyini hiss edirsinizsə, söndürün. Dərhal.

rahatlama

Əksər insanlar yalnız kiçik dozalarda təzyiqə tab gətirə bilirlər. Fürsət yaranan kimi bu insanlar rahatlaşmağa başlayırlar.

Amma sən yox. Siz təzyiqi azalda bilməzsiniz. Əksinə, tədricən artırın. Bu, həmişə ayıq, həmişə aktiv olmağa kömək edəcək.

Səhvlərin nəticələrindən qorxmayın

Əksər insanlar çox yüksəklərə qalxmaq istəmirlər: yıxılmağın zərər verəcəyindən qorxurlar. Siz yüksək uçuşa üstünlük verərək, özünüzü böyük təhlükəyə məruz qoyursunuz. Və bu yaxşıdır, düzdür. Əgər bir şey səhv olarsa, siz sadəcə olaraq hadisəni səhv kimi qeyd edirsiniz, tənzimləyin və uçun.

Başqaları ilə rəqabət aparmayın. Qoy sizinlə yarışsınlar

Ətrafına bir bax. İnsanlar hər gün başqa insanlarla yarışırlar. Daim özlərini ətrafdakılarla müqayisə edirlər. Onlar fərqinə varmadan başqalarının ardınca təkrarlayır, “uğurun sirrini” tapmağa çalışırlar.

Bu rəqabətdən geri çəkilməyə çalışın. Sizin üçün tamamilə mənasızdır. Səni azdırır. Kənar səs-küydən qurtulun, diqqətinizi vacib olana cəmləyin. İndi başqaları sizinlə ayaqlaşmağa çalışsın.

Öyrənməyi dayandırmayın

Adi insanlar əyləncə axtarışındadır. Qeyri-adi fərdlər yeni bir şey öyrənməyə çalışırlar. Etdiyiniz işdə ən yaxşı olmaq istəyirsinizsə, öyrənməyi dayandırmayın. Bacarıqlarınızı inkişaf etdirin. Biliyi artırın.

Bu baqaj sizin üstünlüyünüzdür.

Dürüst olaq: Sizinlə ayaqlaşa bilmək üçün bu qədər çox çalışmaq istəyən az adam var.

Uğur kifayət deyil

Bir çox insan "uğurlu" olmağı xəyal edir. Ancaq bu sizin üçün kifayət etməməlidir. Müəyyən bir uğur qazandıqdan sonra daha sürətli irəli qaçmalı, təzyiq və gərginliyin artdığını hiss etməlisiniz.

Məqsədinizə çatdınızmı? Əla, indi diqqətinizi növbəti birinə yönəldin.

Uğurun sizi sındırmasına imkan verməyin

Ən çox satılan Essentialism kitabının müəllifi Greg McKeown deyir: "Uğur uğursuzluq üçün katalizator ola bilər".

İnsanlar uğur, güc və ya imtiyaz sınağına dözmürlər. Bütün bunlar insanları məhv edir, tənbəlləşdirir. Çünki adi insan istədiyini əldə edərək, hərəkətini dayandırır və dayandırır.

Amma sizin üçün belə ssenarilər yoxdur. Siz öz nəzarətçinizsiniz və özünüzü qiymətləndirirsiniz. Heç kim səni özündən daha çox itələyə bilməz. Və bu konkret məqsədlə bağlı deyil. Axı, ondan sonra növbəti, sonra isə başqa biri olacaq. Və nə vaxt dayanacağını yalnız sən bilirsən.

Məğlubiyyətinizdən maksimum yararlanın

SEAL ilə şəxsi təcrübəyə əsaslanan liderlik haqqında kitabın müəllifi Jocko Willink deyir: "Səhvləri etiraf etmək, məsuliyyət götürmək və yeni çağırışlar üçün plan hazırlamaq - bunu yalnız uğurlu komanda edə bilər".

Günahlandırma. Heç bir illüziya yaratmayın. Yalnız soyuq, dəhşətli həqiqət. Məğlub? Bunu qəbul et. Yalnız məsuliyyəti öz üzərinə götürmək və nəticə çıxarmaq bacarığı azadlığa və nəzarətə aparan yolu təmin edəcək.

Qoy işiniz sizin adınıza danışsın

İş yaxşı görüldü:

• nadir;
• qiymətli;
• orijinal (kopyalamaq çətin olacaq).

Zəif görülən işin keyfiyyətləri:

• adi siravi;
• az dəyərlidir;
• hər kəs bunu edə bilər.

Danışıq heç bir xərc çəkmir. Hər kəs bunu edə bilər. Çoxaltmaq asandır və şübhəli dəyərə malikdir. Digər tərəfdən, yaxşı görülən bir iş o qədər nadirdir ki, öz sözünü deməyə başlayır və heç vaxt diqqətdən kənarda qalmayacaq.

Zehni sərtliyiniz üzərində işləyin

“Psixoloji möhkəmlik, şübhəsiz ki, yüksək səviyyəli peşəkarın ən vacib bacarıqlarından biridir və onu inkişaf etdirmək lazımdır. Mənə görə, psixoloji cəhətdən daha möhkəm olmağın yeni yollarını təkrar-təkrar axtarıram. Özümü narahat hiss edəndə ondan qaçmağa yox, bununla barışmağa çalışıram”, – Josh Weitzkin deyir.

Ağır təzyiq altında nə qədər yaxşı işləsəniz, bir o qədər irəli gedə bilərsiniz. Başqaları qırılacaq, siz sadəcə irəliləyəcəksiniz.

Özünüzə verə biləcəyiniz ən yaxşı təlim psixolojidir. Ağlınıza nə öyrətsəniz, bədən anlayacaqdır. Fikirləriniz hara gedirsə, həyat da oraya gedəcək.

Etibar sizin əsas silahınızdır

Yəqin eşitmisiniz: marafon fiziki deyil, psixolojidir. İnsanın on kilometrlərlə qaça bilməsi və ya heç də çətin olmayan başqa bir iş görməsi onun istedad və meylinin yox, özünə inamının təzahürüdür.

Etibarınız aşağıdakılarla müəyyən edilir:

• məqsədin miqyası;
• ona nail olmaq ehtimalı;
• uğursuzluğu yaşamaq bacarığı.

Əgər özünüzdən əmin deyilsinizsə, heç vaxt heç nəyə nail olmayacaqsınız. Əgər diqqətəlayiq inamınız varsa, nə qədər səhv etsəniz də, yenə də uğur qazanacaqsınız.

Keçmişi sizə xatırladanlarla deyil, gələcəyə baxa biləcəyiniz insanlarla özünüzü əhatə edin

Əgər özünüzü keçmişi xatırladan insanlarla əhatə etsəniz, irəli getmək çox çətin olacaq. Ona görə də müəyyən bir rolda ilişib qalırıq və ondan çıxmaq çox çətindir.

Özünüzü oxşamaq istədiyiniz insanlarla əhatə edərək, sanki öz keçmişinizi tərk edir və sıfırdan yaşamağa başlayırsınız. İndi sən özünü yaradırsan.

Burax, amma unutma

Siz emosional yükünüzdən qurtulmalısınız. Ancaq bu o demək deyil ki, səni incidən və ya xəyanət edənləri unutmaq lazımdır. Onları bağışlayın, ancaq yaddaşınızdan silməyin - sadəcə olaraq, belə insanlarla heç vaxt əlaqəniz olmasın.

Aydın məqsədlər qoyun

Siz müəyyən məqsədlər qoymalısınız. Məsələn, gündə 500 söz yazın, ayda 100 məhsul satın. Yalnız bundan sonra nəticəni qiymətləndirə və istədiyinizi əldə edib-etmədiyinizi başa düşə bilərsiniz. Uzunmüddətli məqsədlər bir az bulanıq ola bilər - o zaman onlar daha həvəsləndirici və daha az qorxuducu olurlar. Qısamüddətli hədəflərə gəlincə, burada son dərəcə dürüst olmalı və özünüzə çox konkret məqsədlər qoymalısınız.

Dərhal reaksiya verin. Analiz etməyin

Özünüzə ehtiyac duyduğunuz anda hərəkət etməyi öyrədin. Daxili dialoqu dayandırın. Analiz etmə. “Bütün bunlar niyə mənə aiddir” deyə soruşmayın. Sadəcə bunun üçün get.

Daha sadə daha yaxşıdır

Əgər bunu sadə dillə izah edə bilmirsinizsə, özünüz də kifayət qədər yaxşı başa düşmürsünüz.

Albert Eynşteyn

Çətin olmaq çox asandır. Elm və biznesdəki sözlərin əksəriyyətini başa düşmək çox çətindir. Bax, nə qədər çətin olsa da. Həqiqət buradadır və o, sadəlikdədir.

İnsanların çox kiçik bir hissəsi sizə həqiqəti söyləyə bilir. Sual verin və çox güman ki, cavab olaraq eşidəcəksiniz: "Yaxşı, burada hər şey o qədər də sadə deyil" və ya "Görürsən, bu problemə bir çox baxış var …"

Hikmət zamansızdır. Hikmət sadəlikdədir.

Başqalarının uğurlarına həsəd aparmayın

Hər kəsə ən yaxşısını arzulamalısınız. Hətta rəqib hesab etdiyiniz insanlar üçün də. Qısqanclıq və paxıllıq sizin mənliyinizdən gələn və qorxuya əsaslanan hisslərdir.

Niyə başqalarının qələbələrinə sevinməlisən? Niyə də yox. Başqasının uğurunun sizin uğurunuzla heç bir əlaqəsi yoxdur. Özünüzə nəzarət edirsiniz. Və siz digər insanlardan fərqlisiniz. Nə edə biləcəyinizi bilmirlər. Sizin bildiyinizi onlar bilmirler. İstifadə edə biləcəyiniz unikal bacarıqlarınız var. Siz etməli olduğunuz şey budur.

Hər şansdan istifadə edin

Hər istifadə olunmayan şans uğursuzluqdur. Əksər insanlar itirməkdən qorxduqları üçün qarşılarına çıxan fürsətlərin yarısını belə istifadə etmirlər.

Uğur əldə etməyin yeganə yolu düşünməyi dayandırmaq və taleyin çağırışlarını qəbul etməyə başlamaqdır. Sizin üçün əlverişli və ya arzuolunan olduqda yox. Həmişə.

Nəticəyə deyil, iş prosesinə diqqət yetirin

Diqqətəlayiq bir şey əldə etməyə başladığınızda, istirahət etmək və axınla getməyə başlamaq çox asandır.

Təcrübə etməyə davam edin, bacarığı ideala çatdırın. Və bu ana qədər yolun dəyərini heç vaxt unutma.

Hər şeyi on dəfə çox edin

Əksər insanlar fəallıqlarını tədricən artırırlar. Məqsədləri bir az da artır. Sadəcə bir az daha ağıllı və daha sürətli olurlar. Siz əyrinin qabağında olmalı və gücünüzü bir anda on dəfə artırmalısınız.

Sual yalnız birdir: siz həqiqətən bu yeni, uzaq, böyük məqsədə çatmaq istəyirsinizmi?

On qat daha çox qazanmağa başlasanız nə baş verəcəyini düşünərək özünüzü əyləndirmək xoşdur. Həqiqətən istəməyə necə? Potensialınızın on qat daha böyük olduğuna özünüzü inandıra bilərsinizmi?

Bacarıqlarınızdan daha böyük məqsədlər qoyun

Məqsədləriniz yalnız sizdə olanlara və məntiqi mülahizələrə əsaslanırsa, mümkün olandan kənara çıxmaq zərurətinə özünüzü inandırmaq çətin olacaq. Sizi qorxulu, şübhəli edən, lakin yenə də qeyri-mümkünə doğru irəliləyən məqsədlər qoyun.

"Ah, bir az daha asan olsaydı" deməyin.

"Kaş bir az daha yaxşı olaydım" deyin.

Sağalma üçün vaxt buraxın

Diqqəti işin özünə deyil, nəticələrə yönəltdikdə 100% işləyirsən, sonra 100% istirahət edirsən. Ancaq bu yanlışdır: qısa istirahət fasilələri verməklə davamlı olaraq performansınızı maksimuma çatdırmalısınız.

Konsentrasiyanı itirmədən işdən necə fasilə vermək olar? Gündəlik qeyd edin, bir neçə mahnı dinləyin, ailənizlə vaxt keçirin və ya şam yeməyi bişirin. Bu sadə şeylər təkcə sağalmağınıza kömək etməyəcək, həm də sizə nə üçün çalışdığınızı göstərəcək.

Hazır olmadan əvvəl başlayın

Ağac əkmək üçün ən yaxşı vaxt 20 il əvvəl olub. İkinci ən yaxşı an indidir.

Çin atalar sözü

İnsanların çoxu gözləyir. Nə? Düzgün an. Daha çox pul olanda. Düzgün tanışlıqlar etdikdə. Amma sən yox.

Keçən il başladınız. Beş il əvvəl. Siz ən aktual suallarınıza cavab almadan başladınız. Heç kim sənə inanmayanda başladın. Sizə lazım olan tək şey “Gedək!” deyən daxili səs idi.

Təsdiqə ehtiyacınız varsa, etməyin

Bir çox uğurlu iş adamları etiraf edirlər: ən çox onlardan soruşurlar: "Nə düşünürsən, bəlkə öz biznesimi qurmalıyam?"

Əslində hərəkətə keçmək üçün kiminsə razılığına və xeyir-duasına ehtiyacınız varsa, heç bir şey etməməlisiniz.

Siz yalnız istədiyiniz zaman bir şey etməlisiniz etməmək mümkün deyilbu.

Mövcud reallığa dözməyə hazır deyilsinizsə edin. Əgər fikirləriniz sizi gecələr oyaq saxlayırsa.

Heç kim sizə xəyalınızı gerçəkləşdirməyə icazə verməyəcək.

Heç bir istisna etməyin

Özünüzə indulgensiya verməyin. Axı bir istisna digərinə gətirib çıxaracaq. Artıq başqaları ilə rəqabət aparmırsınız - yalnız özünüzlə. Hər bir istisna bir itkidir.

Özünüzə güvənin və təslim olmadan və ya öz zəif tərəfləriniz qarşısında əyilmədən hərəkət edin. İndi səni dayandırmaq olmaz!