Rəqəmsal Detoks zamanı insanlara nə baş verir: Mərakeş səhrasında bir təcrübə

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həyatları mobil cihazlar və internetlə ayrılmaz şəkildə bağlı olan 35 nəfər mütləq rəqəmsal pəhrizdə dörd gün keçirib. Və bu maraqlı nəticələr verdi.

Bu qeyri-adi təcrübəyə ağıllı zinət əşyaları hazırlayan Kovert Designs şirkətinin rəhbəri Keyt Unsvort qərar verib. Şirkətin məhsul xəttinə müasir texnologiyaları daha az müdaxilə edən və daha görünməz edən, rəqəmsal və real həyat arasında balans tapmağa kömək edən üzüklər və kulonlar daxildir. Zərgərlik smartfonla sinxronlaşdırılır və yalnız ən vacib kontaktlardan bəzi bildirişlər barədə sahibinə məlumat verir. Beləliklə, onlar insanı hər bir hadisəyə nəzarətsiz baxmaqdan azad edir, yaradıcılıq potensialının reallaşması üçün daha çox vaxt buraxır.

Mövcud olduğu iki il ərzində Kovert Designs investorların böyük marağına səbəb olmuşdur. Keyfiyyətli, müasir ideologiyaya malik məhsul, hər halda, Keytin özü satışdan asılmır. O, öz şirkətini insanların rəqəmsal vərdişlərini və onların həyatımıza təsirini öyrənən tədqiqat mərkəzi kimi görür. Şirkətin əksəriyyəti - nevroloqlar, psixoloqlar və filosoflar texnologiyanın insanların bədənlərini və davranışlarını necə dəyişdirdiyini öyrənirlər.

Keith Unsworth, Kovert Designs şirkətinin baş direktoru

Texnologiyanın insan həyatına mənfi təsiri ilə bağlı araşdırmaları oxumaq məni hərəkətə keçməyə inandırdı. Sadəcə insanları vaxtaşırı gadgetlardan çıxarmaq deyil, həm də müəyyən edilmiş sosial dəyərləri və etiketləri dəyişdirməyə çalışmaq.

Bu düşüncələri nəzərə alaraq 29 yaşlı britaniyalı qadın 35 direktor və sahibkarı Mərakeşə səyahətə dəvət edib və orada sivilizasiyadan ayrılığı hiss edəcəklər. Beş neyrofizioloq baş verən hər şeyi gizlicə izləyib.

Səfərin ilk günü iştirakçılar smartfonlardan pulsuz istifadə etdikləri prestijli oteldə bir-birləri ilə tanış olublar.

Qrup növbəti dörd günü Mərakeş səhrasında tam rəqəmsal detoksifikasiyada keçirdi. Alimlər insan davranışının hər tərəfini müşahidə ediblər. Onlar üz ifadələrini, fiziki hərəkətləri və subyektlərin bir-biri ilə ünsiyyətini yaxından öyrəndilər. Və burada casusluq etməyi bacardıq.

Duruşu yaxşılaşdırmaq və əlaqələri gücləndirmək

Üç günlük rəqəmsal abstinentdən sonra insanların duruşları nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdı. İştirakçılar başlarını smartfon ekranlarına endirməyi dayandırdılar və irəli baxmağa başladılar. Üst bədən açıldı, çiyinlər uzadıldı və onurğa düzəldildi. Artan göz təması daha yaxından tanış olmağa kömək etdi. Söhbət zamanı insanlar rahatlaşır, bir-biri ilə daha diqqətli davranırdılar.

Təkmilləşdirilmiş ünsiyyət

Axtarış motorlarından ayrılma söhbətlərin gedişatını çox dəyişdi. Bu günlərdə insanlar tərəddüd etmədən ən xırda suallara cavab tapmaq üçün Google-a tələsirlər. Adətən bu məqamda fikir mübadiləsi xətti kəsilir. İnternetə çıxışı olmayan subyektlər tez-tez zarafatlara, rol oyunları və əyləncəli hekayələrə çevrilən səslənən mövzu haqqında fikirlərini bölüşməyə davam etdilər. Söhbət nə qədər çox olarsa, şəxsiyyətlərarası əlaqələr bir o qədər möhkəm olar. İştirakçılar digər insanların düşüncələrinin necə formalaşdığını anlamağa başladılar. Ünsiyyət qeyri-standart, həyəcanlı və yaddaqalan hala gəldi.

Yaddaşın yaxşılaşdırılması

Texnologiya olmadan bir neçə gün keçsə də, subyektlər bir-biri haqqında ikinci dərəcəli təfərrüatları, məsələn, dialoqlar zamanı keçən uzaq qohumların adlarını daha tez xatırlamağa başladılar. Alimlərin fikrincə, insanların söhbətdə tam iştirakı onların beyninin yeni məlumatları emal etməyə və yadda saxlamağa kömək edib.

Qadcetlər bizi ilk baxışda əhəmiyyətsiz görünən məlumatları saxlamaqdan məhrum etdi. Baxmayaraq ki, insanlar arasında əlaqələrin qurulmasında mühüm rol oynayan bu kiçik şeylərdir.

Daha yaxşı yuxu

Təcrübə zamanı iştirakçılar adi vaxtdan çox yatmayıblar, lakin səhər saatlarında özlərini daha çox dincəldiklərini və bərpa olunduğunu qeyd ediblər. Nevroloqlar izah edirlər ki, ekranların mavi rəngi yuxuya getməyi asanlaşdıran hormon olan melatonin istehsalını boğur. Bu, yatmazdan əvvəl telefonunuzu yoxlamağın istirahətin keyfiyyətinə mənfi təsir göstərdiyini göstərən digər tədqiqatlarla da təsdiqlənir.

Həyat qavrayışının təkmilləşdirilməsi

Hətta oflayn rejimdə keçirdikləri qısa müddət belə iştirakçılara gələcəklə bağlı planlarını yenidən nəzərdən keçirməyə kömək etdi. Bu, yəqin ki, ən güclü nəticə idi. Kimsə karyerada və ya münasibətlərdə dəyişikliklərə qərar verdi, kimsə sağlamlıq və idmanla bağlı fikirlərini düzəltdi. Diqqəti yayındıran amillərin olmaması bizə həyatımıza daha obyektiv baxmağa və onun prioritetlərini təyin etməyə imkan verdi. Aydın ağıl iştirakçılara çevrilmək üçün güclərinin olduğuna inanmağa kömək etdi.

Təbii ki, eksperiment özünü hərtərəfli elmi araşdırma kimi göstərmir, qlobal nəticələr çıxarmaq hələ tezdir. Lakin bir çox subyektlər təcrübəni bəyəndiklərini və gecə və həftə sonları qadcetlərlə vidalaşmağa hazır olduqlarını qeyd etdilər.

Rəqəmsal detoksun faydaları ilə razısınızmı?