Pul pozğunluğunuz olub-olmadığını necə müəyyənləşdirmək və ondan qurtulmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bəzən maliyyə problemləri sadəcə intizamsızlıq deyil, demək olar ki, diaqnozdur.

Həddindən artıq pul xərcləyirsinizsə, imkanlarınızdan kənarda yaşayırsınızsa və borcunuz varsa, yəqin ki, özünüzü pulla necə idarə edəcəyinizi bilməyən ləng xərcləyən biri kimi düşünməyə öyrəşmisiniz. Ancaq davranışınız real pul pozuntusunun əlaməti ola bilər. Bunun necə özünü göstərdiyini və bununla nə edə biləcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

Pul pozğunluğu nədir

Psixologiya professoru Brad Klontz hesab edir ki, dağıdıcı nəticələrə gətirib çıxaran istənilən maliyyə davranışı pul pozuntusu hesab edilə bilər. Başqa sözlə desək, siz nəinki bacardığınızdan az qazanırsınız, həm də həyatınıza, sağlamlığınıza, yaxınlarınızla münasibətlərinizə və karyeranıza ciddi təsir edən işlərlə məşğul olursunuz.

ABŞ-da pul pozuntuları Amerika Psixiatriya Cəmiyyəti tərəfindən yaradılmış psixi xəstəliklərin təsnifatı olan Psixi Bozuklukların Diaqnostik Təlimatında tapıla bilər. Ancaq Rusiyada belə bir diaqnoz qoyulmur. Bir şəxs pul pozğunluğunun növlərindən biri - qumar asılılığından əziyyət çəkmədiyi təqdirdə, F.63 kodu ilə ICD-10-da tapıla bilər.

İlk baxışdan belə görünə bilər ki, pul pozğunluğunun əlamətləri sadəcə israfçılıq və ya əksinə, xəsislikdir.

Ancaq əslində onlar daha müxtəlifdir. Psixoloqların müəyyən etdiyi əlamətlər bunlardır:

• Pul haqqında danışmağı sevmirsən. Problemlərinizi heç kimə etiraf etmirsiniz, hətta yaxınlarınıza da hər şeyin yaxşı olduğunu söyləməyə üstünlük verirsiniz.
• Birdən əvvəlkindən xeyli çox və ya əhəmiyyətli dərəcədə az xərcləyirsiniz. Eyni zamanda, bu cür dəyişikliklərin heç bir obyektiv səbəbləri yoxdur.
• Siz kredit kartlarından sui-istifadə edirsiniz. Məsələn, baqqal kimi əsas alışlar üçün belə sistematik olaraq onlarla ödəniş edirsiniz. Və ya köhnə kredit kartı borcunu ödəmək üçün yeni kredit kartı verirsiniz. Bu davranış onu göstərir ki, siz uzun müddətdir öz problemlərinizi görməməzliyə vurmusunuz və indi onlar təhlükəli miqyas alıblar.
• Pul haqqında düşünəndə narahatlıq və depressiya hiss edirsən.
• Sizinlə maliyyə mövzusunda danışmaq istədikdə əsəbiləşirsiniz və ya əksinə, özünüzə çəkilirsiniz.
• Siz kəskin şəkildə arıqladınız və ya əksinə, kökəldiniz. Daim özünüzü yorğun hiss edirsiniz, yaxşı yata bilmirsiniz.
• Həmişəkindən çox işləyirsən, ofisdə gec qalırsan, işi evə aparırsan. Siz istirahət edə və dincələ bilməzsiniz, daim daha çox pul əldə etmək ehtiyacı hiss edirsiniz.
• Siz özünüzü çətin ki, hətta həqiqətən lazımlı şeylərə pul xərcləməyə məcbur edirsiniz və mağazaya hər səfərdən sonra uzun müddət əsəbləşirsiniz.
• Siz tez-tez imkanınız xaricində impulsiv alışlar edirsiniz və sonra özünüzü günahkar hiss edirsiniz.

Pul pozğunluğu nədir

Mütəxəssislər pul pozuntusunun bütün təzahürlərini bir neçə qrupa birləşdirirlər.

1. Məcburi xərclər

Yəni alış-verişə ağrılı bir asılılıq və qarşısıalınmaz alış-verişə getmək istəyi. Bu vəziyyət həm də şopaholizm adlanır və insanların təxminən 6%-i buna məruz qalır. Alış-veriş etməzdən əvvəl insan özünü yüksəlmiş və həvəsli hiss edir, pul xərclənəndə isə özünü hədsiz dərəcədə günahkar və depressiyaya salır.

2. Yığma və həddindən artıq qənaət

Burada vəziyyət tam əksinədir. İnsan mümkün qədər çox pul yığmaq fikrinə qapılır və eyni zamanda bir qəpik belə xərcləməkdən qorxur. Ən ağır hallarda, hesablarında təsirli məbləğlər olan bu cür patoloji saxlama cihazları çılpaq döşəkdə yatır və zibil qutularını dolaşırlar. Kifayət qədər layiqli gəlirlə ayda təxminən 15 dollara yaşayan amerikalı Kei Haşimoto kimi.

3. İşgüzarlıq

Şübhəsiz ki, ətrafınızda qürurla özlərini işkolik adlandıran və bunu müsbət keyfiyyət hesab edən bir neçə insan var. Amma əsl işgüzarlıq insanı iş və qazancla aludə edən patoloji vəziyyətdir. Əmək əsl aludəçiliyə çevrilir və bundan əziyyət çəkən özünü çox yükləyir, dincələ bilmir və daim narahatlıq keçirir.

4. Qumar asılılığı

O, qumar aludəçisidir və ya qumara patoloji cazibədir. Bu diaqnoz uzun müddətdir məlumdur və hətta ICD-10-a daxil edilmişdir. İnsanda daim qumarda iştirak etmək üçün ağrılı ehtiyac yaranır, bunun üçün əlbəttə ki, bütün özünün, bəzən də başqalarının pulunu xərcləyir.

5. Maliyyə yalanları

İnsan yaxınlarını aldadır, onlara gəlirləri, kreditləri, əmanətləri, xərcləmələri barədə yanlış məlumatlar verir. Çünki o, qınanmaqdan qorxur və bu mövzularda danışanda güclü diskomfort hiss edir.

6. Həddindən artıq qəyyumluq

Bu hekayə əsasən çox varlı insanlar üçün xarakterikdir. Elə olur ki, onlar öz yaxınlarını və uşaqlarını pulla üstələyir, hər hansı problemini dərhal həll etməyə tələsirlər - heç kim istəməsə belə - və nəticədə onlara təşəbbüs göstərməyə və pul qazanmağı öyrənməyə imkan vermirlər. özbaşına.

7. Maliyyə asılılığı

Əks vəziyyət. Qorxu və ya infantilizm üzündən insan özbaşına pul qazanmır (baxmayaraq ki, bunu yaxşı bacarır) və dəstəyinə görə məsuliyyəti tamamilə başqasının üzərinə qoyur. Məsələn, həyat yoldaşı və ya valideynləri. Bu, ailənin bilərəkdən birinin işlədiyi, digərinin isə evə və uşaqlara baxdığına qərar verdiyi hallara şamil edilmir.

8. Maliyyə ehtiyatsızlığı

Bəzən bu davranışa hətta maliyyə sui-istifadəsi də deyilir. Nəticə ondan ibarətdir ki, valideynlər uşaqları maddi problemlərinə cəlb edir və yaşlarına görə hələ bilməli olduqları məlumatı verirlər. Məsələn, onlar daim pul çatışmazlığından şikayətlənirlər, işdən çıxarıla biləcəklərini etiraf edirlər və ya uşaqdan kolleksiyaçılarla ünsiyyət qurmağı xahiş edirlər. Bu vəziyyətdə olan uşaqlar tamamilə çarəsiz olduqlarından və təkbaşına pul qazana bilmədiklərindən, bu cür istək və açıqlamalardan sonra onlar güclü stress yaşayır və özlərini təhlükəsiz hiss etmirlər.

9. İnkar

İnsan sadəcə olaraq bütün maddi çətinliklərinə məhəl qoymur və onların olmadığını iddia edir. Çünki problemlər haqqında düşünmək onun üçün çox ağrılıdır. Bəzi hallarda belə “inkarçılar” hesabları oxumadan çölə atırlar və bankdan zəngləri buraxırlar.

Pul pozğunluğunun səbəbləri

1. Parametrlər

Hələ də pulun aşağı və çirkli bir şey olduğu və daha çox qazanmaq üçün səy göstərməyin layiq olmadığı fikri var.

Buna inanan insanlar inanırlar ki, vicdanlı və mənəviyyatlı bir insana ehtiyac olduğu halda mütləq ali güclər kömək edəcək.

"Allah bir dovşan verdi, o da qazon verəcək" - buna bənzər bir şey. Bu yanaşmaya görə insanlar pulla necə davranacağını bilmir, əlavə gəlir üçün imkanlar axtarmır və özlərini çoxlu maliyyə problemlərinə çevirirlər.

2. Təhsil

Biz pula münasibətimizi çox vaxt valideynlərimizdən öyrənirik. Əgər ailə maliyyə uçotunu aparsa, diqqətlə planlaşdırılmış xərcləmələr aparsa, münasib iqtisadiyyata əməl etsə və bütün bunları uşağa öyrətsə, insan yetkinlik dövründə də pulla ağıllı davranacaq. Valideynlər pul xərcləyən olsaydılar, həmişə borc içində otursalar və övladlarına maliyyə savadlılığının əsaslarını aşılamasalar, hər şey tamamilə fərqli olacaq.

3. Psixi xəstəlik

Pulu idarə edə bilməmək, məcburi xərcləmə, asılılıq və maliyyə problemlərini inkar etmək psixi pozğunluqların təzahürü ola bilər. Məsələn, depressiya və ya bipolyar pozğunluq.

Pul problemindən necə qurtulmaq olar

Bu diaqnoz olmadığından, lakin kifayət qədər çox variant və təzahürlərə malik olduğundan, hər bir işin öz yanaşması lazımdır. Ancaq bir sıra universal tövsiyələr də var.

1. Problemi etiraf edin və onu özünüz həll etməyə çalışın

Ən azı özünüzə etiraf etməli olacaqsınız ki, xərcləmələriniz, borclarınız və ya əksinə, həddindən artıq qənaət karyeranızı, münasibətlərinizi, ailənizi məhv edə bilər. Və bu problemlər sizi daim narahatlıq və stress içində yaşamağa, sevdiklərinizə yalan danışmağa, kolleksiyaçılardan qaçmağa məcbur edir.

Nəticədə sizdən başqa heç kim bu vəziyyəti düzəldə bilməz.

Bu o deməkdir ki, maliyyə vəziyyətinizi təhlil etməli, bütün kreditləri və əsassız xərcləri yazmalı, borcların ödənilməsi planı üzərində düşünməli və gəlir və xərclərin uçotunu aparmağa başlamalısınız. Bunu özünüz etmək çox çətindirsə, maliyyə məsləhətçisi ilə əlaqə saxlamaq artıq olmaz. Bəli, onlar Rusiyada da var.

2. 12 addımı gedin

Rusiyada anonim borclu və ya anonim xərcləyən bir neçə qrup var. Onlar məşhur 12 Addımlı Asılılıqdan Mübarizə Proqramı üzərində işləyirlər və bütün iştirakçıların qarşılıqlı dəstəyi ilə pul problemlərini aradan qaldırmağa və sağlam maliyyə vərdişlərini inkişaf etdirməyə kömək edirlər.

3. Kömək istəyin

Məsələn, yaxınlarınıza sizi dinləyə biləcək və sizə dəstək ola biləcək hər şey haqqında danışın. Və ya əsassız xərcləmələrinizin, asılılıqlarınızın və digər problemlərinizin ayaqlarının haradan qaynaqlandığını anlamağa kömək edəcək bir psixoterapevtlə əlaqə saxlayın. Və eyni zamanda sizə maddi və əqli bərpa yolunu göstərəcək.