Daha tez-tez çılpaq qalmağın 6 səbəbi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Çılpaqlıq yalnız geyim çatışmazlığı deyil, həm də bədən üçün faydalı olan xüsusi bir vəziyyətdir. Bu altı səbəbə görə mütləq daha tez-tez soyunmaq istəyəcəksiniz.

1. Bədənlə harmoniya

Bir çox insanlar özlərini çılpaq görəndə narahat olurlar. Bu hiss xüsusilə uşaq doğulduqdan sonra qadınlara tanışdır: onlar hamiləlik və ana südü zamanı baş verən dəyişiklikləri qəbul etməlidirlər.

Biz qəsdən böyük güzgülərdən qaçırıq və qeyri-kamil bədənimizi əks etdirməmək üçün duş qəbul etdikdən sonra dərhal dəsmala sarınırıq. Daha çox çılpaq vaxt keçirdikdə özümüzü olduğumuz kimi qəbul etməyə başlayırıq.

Bədən bizi bütün həyatımız boyu müşayiət edir, ona görə də ona sevgi və hörmətlə yanaşmağa dəyər.

2. Yaxınlıq hissi

Çılpaqlıq yaxınlıq və inamı inkişaf etdirmək üçün yaxşıdır. Sevdiyiniz insanla paltarsız vaxt keçirməyə çalışın. Bunun seksual olması lazım deyil. Müsbət emosiyaların yükünü almaq üçün sadəcə bir-birinizin bədənlərini hiss edərək yorğanların altında əylənə bilərsiniz.

Tədqiqatlar göstərir ki, ana və körpə arasında toxunma təması sevinc və sevgi hormonu olan oksitosinin sərbəst buraxılmasına kömək edir. Və bu, yalnız uşaqlar üçün deyil, həm də böyüklər üçün doğrudur: fiziki əlaqə emosional olanı gücləndirir.

3. Dərin yuxu

Paltarsız yatdığınız zaman baş verən bədən istiliyinin aşağı düşməsi kifayət qədər yuxu almağın ən təsirli yollarından biridir. Gecələr baş verən metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaq üçün də faydalıdır.

Tədqiqat yolu ilə sübut edilmişdir. bədən istiliyinin aşağı salınması bədənin yağ yandırmasına kömək edir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

4. Həyatdan məmnunluq

İndiki insanların həyatı qədim əcdadlarımızın həyatından çox fərqlidir. Ancaq uzaq keçmişdən yaranan əsas ehtiyacların ödənilməsi bizi bəzən daha xoşbəxt edir, buna görə də daha sağlam edir.

Paltarsız daha çox vaxt keçirən insanların bədən imicinə, özünə hörmətinə və ümumi həyatdan məmnun olduğu sübut edilmişdir. …

5. Ana südü ilə qidalandırmanın faydaları

Gənc bir anasınızsa, ana südü verdikdən dərhal sonra geyinməyin, əvvəlcə dərinin qurumasına icazə verin. Bu, çatlamış məmə bezlərindən qurtulmağa kömək edəcək və həmçinin mastitin (döşün iltihabı) inkişaf ehtimalını azaldır.

6. Genital sağlamlıq

Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm olaraq sintetik alt paltarı geyinmək sidik yollarının infeksiyalarının inkişaf riski ilə əlaqələndirilir. Amma hətta pambıq bakteriyalar üçün çoxalma meydanına çevrilə bilər.

Turşu-əsas balansını bərpa etmək və mikroorqanizmlərin böyüməsini boğmaq üçün alt paltarı olmadan yatmaq olar. Çox tez-tez təraşdan və ya qayış taxmaqdan qıcıqlandığınızı hiss edirsinizsə, bu xüsusilə vacibdir.

Əlbəttə ki, əgər bu sizə ciddi narahatlıq gətirirsə, çılpaq getməməlisiniz: stress bütün müsbət nəticəni pozacaq. Ancaq bədəninizi qəbul etməyə və sevməyə kömək edəcək kiçik addımlarla başlaya bilərsiniz.