BucketList: yaşayarkən ediləcək işlərin siyahısı

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

1939-cu il. John 15. O, macəraya acdır. Hətta xüsusi siyahı da hazırladım: Nil çayını kəşf edin, naməlum qəbilələri tapın, ən çətin zirvələri fəth edin, musiqi alətlərində çalmağı öyrənin… Cəmi 127 xal. 127 hədəf. Dünyada yaşadığı müddətdə onlara çatmağa borcludur.

Bu, dünyada ilk BucketList idi.

Bir fil sür.

BucketList nədir?

İngilis dilindən tərcümədə "bucket" "bucket", "list" isə "list" deməkdir. Bucket siyahısı, vedrə siyahısı? Təbii ki, yox.

BucketList, ölmək, ayaqlarınızı uzatmaq, özünüzü mis hövzə ilə örtmək mənasını verən " vedrəni təpikləmək" idiomatik ifadəsindən gəlir.

Buna görə də BucketList dünyada yaşayarkən görüləcək işlərin siyahısıdır.

Daha dəqiq desək, bu, bu dünyada görməli olduğunuz, nəyi öyrənməli, nəyi sınamalı, etməli və hiss etməli olduğunuzun siyahısıdır. Və bunun üçün yalnız bir şans var - həyatınız.

Çoxları Rob Reiner-in “Mən Qutuda Oynamadım” (The Bucket List, 2007) əla filmini görmüş və xatırlayır. Bu, Bucket siyahısı ideyasına əsaslanır. Süjetə görə, Morqan Friman və Cek Nikolsonun qəhrəmanları taleyin hökmü ilə özlərini eyni xəstəxana palatasında tapırlar. Onların heç bir ortaq cəhəti yoxdur. Biri adi bir mexanikdir, ömrü boyu dolanaraq “görüləcək işlər siyahısı” tərtib edir, digəri isə uzun müddət heç nə ilə maraqlanmayan milyarderdir.

Onların yalnız bir ümumi cəhəti var - xərçəng. Ömürlərinin çox olmadığını öyrənən uşaqlar "nəhayət, yola düşmək" qərarına gəldilər.

Çiçəklənən albalı çiçəklərinə baxın.

Filmin nümayişindən sonra BucketList ideyası inanılmaz dərəcədə populyarlaşdı. Bu gün Bill Klinton, Ceyn Fond, Cameron Diaz və digər məşhurların belə siyahıları var.

BucketList ToDo və Wish List-dən nə ilə fərqlənir?

BucketList sadəcə tapşırıqların və ya "istəklərin" siyahısı deyil.

Əslində, bu bir arzu siyahısıdır. Yalnız həqiqətən vacib, dəyərli, həyata keçirilməsi bizi daha yaxşı və xoşbəxt edir. Bucket List və İstək Siyahısı arasındakı əsas fərq budur. Ola bilsin ki, uzun müddətdir arzuladığınız yeni avtomobili almaq sizi daha da xoşbəxt edəcək, amma bu sizi daha yaxşı, müdrik və təcrübəli edəcək?

BucketList həmişə özünüzə qalib gəlmək üçün bir azdır. Bu, resurslarınızı (vaxt, sağlamlıq, istedad) vacib olana, həqiqətən istədiyiniz şeyə xərclədiyinizə əmin olmaq üçün bir yoldur.

Görüləcək işlər siyahılarına gəldikdə, biz məqsədlərə çatmaq üçün fəaliyyət planı yazırıq və BucketList onları qurur. Yaşadığınız müddətdə etməli olduğunuz şeylərin siyahısını tərtib etmək həyat qaydaları seçimidir.

Bu, həyatın çıxılmaz vəziyyətdə olduğu göründüyü zaman xüsusilə vacibdir. Psixologiya nöqteyi-nəzərindən bir məqsədi nəzərdə tutmaq kifayət deyil (onu bilinçaltının subkorteksində bir yerdə saxlamaq) - onu formalaşdırmaq lazımdır. İstəkləri yazılı şəkildə ifadə edərək, biz onlara konkretlik veririk.

Sirkdə çıxış edin.

Digər vacib psixoloji məqam - BucketList həyatın nə qədər qısa olduğunu anlamağa kömək edir. 50, 100 və ya daha çox maddədən ibarət belə bir siyahı yazmağa çalışın, "Bunu necə etmək olar?!" fikri dərhal beyninizdə döyünməyə başlayacaq.

BucketList əla motivatordur. Akt. İndi hərəkətə keçin!

BucketList-i necə tərtib edə bilərəm?

Bunun üçün xüsusi xidmətlər var. Məsələn, Bucketlist.net və Bucketlist.org. Çoxsaylı mobil proqramlar da var (oftopik: həqiqətən rahat və gözəl tapa bilmədim; birini bilirsinizsə, şərhlərdə yazın).

Bir maaşı xeyriyyəçiliyə verin.

Dünyada yaşadığınız müddətdə etməli olduğunuz işlərin siyahılarını tərtib etmək üçün xidmətlərin işləmə prinsipi oxşardır. Siz dünyanın istənilən yerində BucketList-i saxlaya, başqa insanların xəyallarını oxuya və həmçinin öz arzularınızı dünya ilə paylaşa bilərsiniz.

Amma BucketList yaratmaq üçün xüsusi xidmətdən istifadə etmək lazım deyil. Bir çox insan bunu öz bloqunda və ya adi bir kağız üzərində edir.

At sürməyi öyrənin.

BucketList-inizi yazmağa həvəsiniz varsa, lütfən, aşağıdakı tövsiyələrə diqqət yetirin.

Mükəmməl Bucket Siyahısına 6 Addım:

1. Təsəvvür edin. BucketList yazmaq üçün oturduğunuz zaman ilk 15-20 xal çox güman ki, səyahətlə bağlı olacaq (insanlar həmişə heç olmadıqları yerə getməyi xəyal edirlər), sonra stupor gələcək. Bu yaxşıdır. Sadəcə unutmayın ki, siz həyatda ediləcək işlərin siyahısını tərtib edirsiniz və həyat təkcə səyahətdən ibarət deyil. Təsəvvür edin. Həmişə saç rənginizi dəyişmək, ev heyvanınız olmaq və ya işarə dili öyrənmək istəmisiniz? İdeya çatışmazlığı davam edərsə, digər insanların BucketLists-ə baxın - bu, ruhlandırıcıdır.
2. Qrup. Xəyal qurmağı asanlaşdırmaq üçün həyatınızın sizin üçün maraqlı olan 5-7 sahəsini vurğulayın - səyahət, yaradıcılıq, təhsil, yemək, idman, qorxulara qalib gəlmək və s. Bundan sonra hər alt qrupda 10-20 arzu yazın. Bu, BucketList-i doldurmağı çox asanlaşdırır.
3. Vaxtınızı boşa keçirməyin. BucketList bir növ həyatın yaxşılaşdırılması planıdır. Orada “təmir et” kimi bir şey yazmamalısan. Görüləcək işlər siyahısı ilə İstək siyahısı arasındakı fərqi xatırlayın.
4. Realist olun. BucketList xəyal etmək üçün əla bir yoldur. Ancaq mücərrəd deyil, işləyən alət istəyirsinizsə, o zaman realist olmalısınız. Sadəcə olaraq, bəşəriyyət bunu necə edəcəyini hələ başa düşmədiyi üçün “Marsa uçmaq” istəyinin nə vaxtsa reallığa çevrilməsi ehtimalı azdır.
5. Yeniləyin. BucketList-inizi vaxtaşırı oxuyun və yenidən yazın. Həyat dəyişir, sən də dəyişirsən. Əgər 18 yaşında paraşütlə tullanmağı xəyal edirsinizsə, o zaman 30 yaşında bunu çox istəyəcəyiniz fakt deyil. Bu yaxşıdır.
6. BucketList-i dərc edin. Bu cəsarətli, lakin vacib addımdır. Əgər siz BucketList-i sosial şəbəkələrdə paylaşırsınızsa, onu bloq səhifələrinizdə dərc edirsinizsə və ya sadəcə olaraq yaxın dostlarınıza onu oxumağa icazə verirsinizsə, ona əməl etməyi öhdəsinə götürürsünüz. Sosial məsuliyyət, başqalarının gözünə düşməmək istəyi Bucket listin həyata keçirilməsinə daha ciddi yanaşmağınıza kömək edəcək.

Şimal işıqlarına baxın.

Macəraçı Con

2013-cü il. John öldü. Onun 88 yaşı var idi. 120 ölkəni ziyarət etdi, 260 ibtidai tayfanın həyatını öyrəndi, 12 ən yüksək dağı fəth etdi, 15 ən təhlükəli çayı keçdi …

O, siyahıdan 114 xalı tamamlayıb.

Con Qodard amerikalı səyyah və alim, Ginnesin Rekordlar Kitabının çoxsaylı rekordçusudur. Onun həyatı macəra filmi üçün süjetdir. Onun adı məqsədlərə can atmaqla sinonimdir və bütün dünyada minlərlə insan üçün ilham mənbəyidir.

Bir möcüzənin şahidi ol.

Dünyada yaşayarkən vaxtında nə olmaq istədiyinizi şərhlərdə yazın.