Niyə məhsuldarlıq yolları işləmir və onu necə həll etmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Siz vicdanla bu böyük və vacib vəzifəni boynunuza götürəcəkdiniz. Ancaq bir dost gülməli-g.webp

Əgər siz bir az da mənim kimisinizsə, o zaman məhsuldarlığınızı artırmaq üçün daima mükəmməl bir yol tapmağa çalışırsınız.

Təəssüf ki, mövcud deyil.

Və problem metodların özlərində deyil, onların heç birinin bir-biri ilə əlaqəli bir neçə problemi həll edə bilməməsindədir. Budur onlar:

süründürməçilik;
naməlum qorxu;
rahatlığı itirmək qorxusu.

Bu gün görüləcək işlər siyahısımda iki vacib vəzifəm var: yazı yazmaq və kursum üçün giriş yazmaq. Armudları atəşə tutmaq qədər asandır? Yalnız iki xüsusi tapşırıq var.

Amma bu yazını yazmağa başlayanda poçtumu yoxlamalı oldum - və məktuba cavab verdim, yoldaşıma mesaj göndərdim, bank hesabını yoxladım və mətbəxdə bir az yığışdım.

Böyük işləri təxirə salanda mənim kiçik işlərdəki məhsuldarlığım vəhşiləşir.

Növbəti məhsuldarlıq sistemi nə qədər təsirli olsa da, mən təxirə saldığım zaman hamısı faydasızdır.

Məni xoşagəlməz bir şey gözləyirsə, çoxumuz kimi onu təxirə salıram. Bir işdə çox qeyri-müəyyənlik varsa və ona necə yanaşacağımı bilmirəmsə, onu təxirə salıram - yenə də çoxumuz kimi.

Biz yeni görüləcək işlər siyahısı proqramı quraşdırırıq, gələnlər qutumuzu səliqəyə salmağa çalışırıq və ya daha məhsuldar olmağın (indiki kimi) yeni yolu haqqında oxuyuruq - bunların hamısı xoşagəlməz və ya anlaşılmaz şeylərdən qaçmaq üçün.

Kiçik məsələlərin öhdəsindən gəlmək və kiçik tapşırıqları yerinə yetirmək böyük və vacib və çox qorxunc bir işi həll etməkdən daha asandır.

Hesab balansını yoxlamaq üçün bankımızın saytına daxil oluruq, bir neçə sevimli bloqumuza baxırıq, xəbərləri oxuyuruq, sosial şəbəkələrdə lenti açırıq… siyahı sonsuzdur. Bütün bunlar bizdən heç bir iş tələb etmir və bunun müqabilində həmişə xoş bir şey alırıq.

Eyni zamanda, mürəkkəb bir işə başlamaq çox səy tələb edir, bu da çox vaxt mükafatlandırılmır. Çox qeyri-bərabər mübarizə, elə deyilmi?

Bununla bağlı edə biləcəyiniz bir şey varmı? Əlbəttə. Bir neçə təsirli yol var.

Fasilə

Kiçik işlərdən və diqqətinizi yayındıran hər şeydən mücərrəd olmalısınız. Kompüterinizdən uzaqlaşın, gəzintiyə çıxın, duş qəbul edin, meditasiya edin və ya sadəcə bir dəqiqəlik səssizcə oturun. Bu kifayətdir. Sadə və xoş şeylərin şirnikləndirilməsinə tab gətirmək əvəzinə nəyə nail olmaq lazım olduğunu düşünün.

Bunu kimin üçün etdiyinizi xatırlayın

Bu böyük və vacib tapşırığı yerinə yetirəndə kim daha yaxşı olacaq? Həmkarınıza, müştəriyə və ya sevdiyinizə? Yoxsa özünüz? Tamamlanmış iş bu insana necə təsir edəcək? Bəlkə də bu, onun həyatını asanlaşdıracaq, həqiqətən ağrılı bir məsələni həll edəcək və ya ona çox ehtiyac duyduğu bir şey verəcəkdir.

Mən öz rifahım haqqında düşünəndə adətən işi təxirə saldığımı, lakin başqasına kömək etməli olduğumu biləndə süründürməçiliyin öhdəsindən gəldiyimi gördüm.

Özünüzü narahatlığa qərq edin

Heç bir şeylə diqqətinizi yayındırmayın, sadəcə bu ən xoşagəlməz şeyi edin - ən azı bir neçə dəqiqə. Bəli, hisslər belədir, amma sadəcə başlamaq lazımdır və bunun o qədər də qorxulu olmadığını başa düşəcəksiniz. Bu, buzlu suya dalmağa bənzəyir - düşünməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə qərq olun.

Qeyri-müəyyənliyi qəbul edin

Çox vaxt naməlumluq qorxusu bizi işə başlamağa mane olur. Biz necə hərəkət edəcəyimizi və sonda nə olacağını bilmirik - və bu qorxudur. Biz belə şəraitdə işləyə bilmərik, bu barədə düşünmək belə istəmirik. Biz onu arxa plana qoyuruq və bu davranış üçün bəhanələr tapırıq.

Bunun əvəzinə qeyri-müəyyənliyi həyatın ayrılmaz hissəsi kimi qəbul etməyə dəyər. Hər şeyin həmişə əvvəlcədən bilindiyi bir dünyada yaşamaq istəyən varmı? Çox darıxdırıcıdır! Məhz qeyri-müəyyənlik sayəsində həyatımız heyrətamiz kəşflər, sərgüzəştlər və yeni biliklərlə doludur. Qeyri-müəyyənliyi qəbul edin və bunun sizin üçün nə edə biləcəyini görəcəksiniz.

Tələsmə

Xoşagəlməz şeylərlə məşğul olmaq və naməlum qorxu ilə mübarizə aparmaq çətindir. Odur ki, özünüzü həddindən artıq yükləməyin. Tədricən hərəkət edin. Tapşırıq üzərində bir neçə dəqiqə işləyin, sonra fasilə verin. Sonra özünüzü yenidən narahatlığa və qeyri-müəyyənliyə qərq etməyə icazə verin. Nəticə əldə edənə qədər təkrarlayın.