2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Qışa cəmi bir neçə həftə qalıb və çoxları artıq qar, külək və demək olar ki, gecə-gündüz qaranlıqdan şikayətlənmək əhval-ruhiyyəsindədir. Lakin Stenford Universitetinin aspirantı Kari Leibowitz fərqli bir perspektiv təklif edir. O, yerli əhalinin uzun qışlardan necə sağ çıxdığını başa düşmək üçün Norveçin şimalında demək olar ki, bir il keçirdi. Bilin ki, norveçlilərdən öyrənəcəyimiz çox şey var!
Qış yaxındır, demək olar ki, gecə-gündüz qaranlığın, soyuq havanın və depressiyanın vaxtıdır. Səbəbsiz və ya səbəbsiz nəfəsinizin altında bu sonsuz gileyi artıq hiss edirsiniz? Qarşıdakı bir neçə ay ərzində biz pis havadan, dondan və bir ton paltar geyinməkdən şikayətlənəcəyik. Bütün bunlar suala səbəb olur: qış blues ilə necə mübarizə aparmaq olar?
Belə çıxır ki, söhbət mövsümdən yox, özümüzdən gedir. Bu, 2014-cü ilin avqustundan 2015-ci ilin iyununa qədər Norveçin şimalında, Şimal Qütb Dairəsindən uzaqlarda yerləşən Tromso şəhərində tədqiqat aparan Stenford Universitetinin aspirantı Kari Leibovitzin gəldiyi nəticədir. O qədər uzaqlarda ki, noyabrdan yanvara qədər günəş üfüqdən yuxarı qalxmır!
Leibovitz, nəzəri olaraq ruhdan düşməli olan (hələ də üç ay günəşi görməyən) yerli sakinlərin psixoloji vəziyyətini öyrəndi. Ancaq məlum oldu ki, qış depressiyasının miqyası orta dünya səviyyəsindən xeyli aşağı olub.
Kari yerli sakinlərdən soruşdu: "Niyə ruhdan düşmürsünüz?" Axı, şimal yarımkürəsinin digər ölkələrinin sakinləri (ruslar da) bunu edirlər. O, cavabını aldı: "Bu, bizə niyə lazımdır?" Kari başa düşdü ki, bu hissələrdə belə bir sual yersiz səslənir. Norveçin şimalında insanlar qışı sonsuz əzab deyil, hədiyyə kimi qəbul edirlər.
Uzaq Şimaldan dərslər
Qışın bu cür qavranılmasında mühüm amil yerli icmalardır. Onlar çox yaxındırlar, hər kəsin həyatını zənginləşdirən güclü sosial əlaqələri var. Rusiyadakı kiçik Şimal xalqları ilə bənzətmə aparmaq olar: Çukçi, Evenk, Xantı, Mansi - burada sosial əlaqələr eyni dərəcədə güclüdür. Ancaq bu, bütün Norveç sirri deyil.
Birincisi, norveçlilər demək olar ki, bütün bayramlarını qışda qeyd edirlər. Leibovitz deyir ki, yerli sakinlər xizək mövsümünün başlamasını gözləyə bilmirdilər. Onlar üçün “pis hava” anlayışı yoxdur, sadəcə olaraq uyğun olmayan geyimlər var.
Bayramlarda da oxşar vəziyyətimiz var. Yeni il, Milad, Sevgililər Günü, Vətən Müdafiəçisi Günü - bunların hamısı yalnız qışda baş verir.
Norveçlilərdə rahatlıq hissi mənasını verən koselig sözü var. İnsanlar bir yerə yığışmağı, şam yandırmağı, ilıq içkilər içməyi və yorğan altında isitməyi sevirlər. Tromso hər kəsə cəmiyyət hissi və aktiv əyləncə verən bir çox festival və ictimai tədbirlərə ev sahibliyi edir.
Nəhayət, insanlar qış mənzərələrinin gözəlliyi ilə sözün əsl mənasında sehrlənirlər. Noyabrdan yanvar ayına qədər günəş üfüqdən yuxarı qalxmayanda heyrətamiz görüntülər çəkilə bilər, Leibovitz deyir.
Parametri dəyişdirin
Çoxumuz, əlbəttə ki, Tromsoda yaşamırıq və hər kəsin evdə emosional yığıncaqlar üçün şöminesi yoxdur, lakin elə şeylər var ki, biz onları dəyişdirmək iqtidarındayıq. "Ştatlarda qış haqqında çox gileylənirik və hamı şikayət edəndə yaxşı əhval-ruhiyyədə olmaq çətindir" dedi Kari.
Şaxta və külək haqqında söyüş söyməkdənsə, qışda həyatdan həzz almaq üçün fürsətlər tapın. Bu, xizək sürmə, xokkey, qar adamları və qar təmizləmə (bu fəaliyyət çoxlarının xoşuna gəlir) və soyuqdan sonra isti evə qayıtmaq kimi xoş hissdir. Dostlarla vaxt keçirin: ilin istənilən vaxtında, hətta yayda tək qalmaq daha darıxdırıcıdır.
“Bu, çox çətin bir iş deyil. Bunu nəzərə alın və adi mənfi qış münasibətinizi müsbətə dəyişdirin deyə Leibovitz məsləhət görür.
Bu, xüsusilə Rusiya sakinlərinə aiddir. Yayı və istini sevdiyimiz qədər də unutmamalıyıq ki, Rusiya əsasən şimal ölkəsidir. Yayın başlanğıcına qədər günləri saymaq əvəzinə, sadəcə qışın gözəl anlarından həzz alın.
Tövsiyə:
Bədəninizi necə sevmək olar?
Bədənlə müqavilə bağlayın və şəxsi sərhədlər üzərində işləyin. Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Siz də sualınızı Lifehacker-ə verin - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq. Bədəninizi necə sevmək olar? Yevgeni Filin Çox nadir sual üçün təşəkkürlər.
Ekstrovertsinizsə, təkliyi necə sevmək olar
Özünüzü evdən və dostlarınızdan uzaqda tapanda, istər-istəməz tənhalığa aşiq olmalısan. Bu məqalə sizə ekstravertsinizsə bunu necə edəcəyinizi göstərəcək
Musiqiləri necə sevmək olar? Caretaker podkastında müzakirə olunub
Musiqiləri sevənlər və ya onlara baxmaqdan qorxanlar üçün: söhbət janrın yüksəlişi və enişindən, çılğın təcrübələrdən və Rusiyada musiqililərin gələcəyindən gedir
İşinizi necə sevmək olar: Uolt Disneyin həyatından 3 dərs
Karyerasının əvvəlində Uolt Disney sadəcə olaraq yaradıcı enerjiyə malik bir insan idi. Və o, bütün dünyaya fantaziya ilə reallığı birləşdirsən nə baş verdiyini göstərmək istəyirdi
Onu sevmək üçün pivəni necə düzgün dadmaq olar
Köpüklü içkini dadmaq və pivənin dadını qiymətləndirmək üçün hansı dad, rəng və qoxu hisslərinə diqqət yetirmək lazımdır