İstəmədiyiniz zaman işə başlamağın 4 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Düzgün əhval-ruhiyyə və ya enerji artımı gözləməyin. Onsuz da süründürməçiliyi dayandıra bilərsiniz.

1. Tənlikdən duyğuları çıxarın

Süründürməçilik çox vaxt dövrəyə çevrilir. Bəzi işlərdən qaçırıq, narahatlığı artırırıq, bundan sonra işləri yenə sonraya təxirə salırıq.

Bəzi psixoloqların fikrincə, süründürməçiliyin iki əsas səbəbi var. Bəzi insanlar tərəqqiyə və tərəqqiyə diqqət yetirir və vəzifələri məqsəd kimi qəbul edirlər. Motivasiyanın olmaması səbəbindən ümumiyyətlə təxirə salırlar.

Digər insanlar daha çox cari mövqelərini, gəlirlərini və mövqelərini qorumağa diqqət yetirirlər. Onlar tapşırıqları məsuliyyət kimi görürlər və qorxudan təxirə salırlar: nəsə səhv olarsa və pul və ya vaxt itirirlərsə?

Hər iki səbəb duyğularımızdan qaynaqlanır. Biz gözləyirik ki, nə vaxtsa işə başlamaq üçün kifayət qədər istək və ya gücümüz olacaq an gələcək.

Ancaq həqiqət budur ki, başlamaq üçün başlamaq istəmək lazım deyil.

Məsələn, problemi həll etmək üçün ən azı ilk addımları atmaq üçün dəqiq tarix və vaxtı əvvəlcədən təyin edə bilərsiniz. Bu, emosiyaları vəziyyətdən uzaqlaşdıracaq və bu, yalnız bir az intizam tələb edir.

2. Ətalətlə hərəkət edin

Süründürməçilik dövrü ilə yanaşı, məhsuldarlıq dövrü də mövcuddur. Tapşırığı yerinə yetirməyə başladıqdan sonra hər dəfə ona qayıtmaq asanlaşacaq. Və onu tamamladıqdan sonra özünə inam artacağı üçün növbəti birinə keçmək daha asan olacaq.

Bu şəkildə təcil saxlamağı öyrənsəniz, təsirli nəticələr əldə edə bilərsiniz. Dünyanın ən zəngin insanlarından biri olan investor Uorren Baffet 32-44 yaşları arasında kapitalını 12 dəfədən çox artırıb. O, bu ətaləti qoruyub saxladı və əmanətlərini 70 dəfədən çox artıraraq 44 yaşından 56 yaşa qədər artırdı. İndi onun kapitalı 80 milyard dollardan çoxdur.

3. Qalibiyyət seriyası yaradın

Süründürməçiliklə mübarizə aparmağın başqa bir yolu qalibiyyət seriyamızı kəsmək istəməməyimizə əsaslanır. Özünüzə bir təqvim alın və sizə lazım olan işləri uğurla tamamladığınız hər günü qeyd edin.

Əgər işi daha sonraya təxirə salmaq istəyirsinizsə, sadəcə olaraq təqvimə nəzər salın. Özünüzə qalib gəlməyi bacardığınız günlərin vizual nümayişi güc və irəliləmək istəyi verəcəkdir. Axı, Nyutonun birinci qanunundan bildiyimiz kimi, hərəkət edən cisimlər sürətlərini qorumağa meyllidirlər.

Bu üsuldan, məsələn, komediyaçı Jerry Seinfeld tərəfindən istifadə edilmişdir. Karyerasının əvvəlində, özünü işə məcbur etmək onun üçün çətin olanda, o, yeni zarafatlarla çıxmağı bacardığı günləri qeyd etmək üçün Jerry Seinfeldin Məhsuldarlıq Sirri / Lifehacker-a başladı. O, indi dünyanın ən uğurlu komediyaçılarından biridir.

4. Motivasiya yaradın

Çox güman ki, motivasiya uğurun əsas inqrediyentlərindən biridir. Deyirlər ki, məhsuldar insanlar daim motivasiya olunur, buna görə də böyük nəticələr əldə edirlər.

Lakin yazıçı Jeff Hayden inanır ki, Motivasiya həddən artıq qiymətləndirilib - Motivasiya mifi Jeff Haden / Sarah Cy / Medium tərəfindən motivasiya işin məhsuludur. Bir neçə saatlıq gərgin işdən sonra görünür. Məqsədlərə çatmaq istəyi ilk addımları atdıqdan və ilk nəticələri gördükdən sonra yaranır.

Bu, düzgün əhval-ruhiyyə, ilham və ya güc artımını gözləməyi dayandırmaq üçün başqa bir səbəbdir. Fəaliyyət göstərin - hətta kiçik qələbələr də böyük nailiyyətlərə əlavə olunur və sizi seçdiyiniz məqsədə yaxınlaşdırır.