Qış üçün düzgün qaçış ayaqqabılarını necə seçmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Qışda qaçış üçün düzgün qaçış ayaqqabısı seçmək təkcə rahatlıq üçün deyil, həm də təhlükəsizlik baxımından çox vacibdir. Bunu etmək asandır, sadəcə bir neçə qaydaya əməl etməlisiniz.

Qışda qaçış əsas xüsusiyyətə malikdir - müxtəlif səth. Küçədə bu gün -1 və qar sıyığı, sabah isə şaxta -20 və buz ola bilər. İdeal olaraq, idman ayaqqabıları bütün keyfiyyətlərə malik olmalıdır: suya davamlı olmalıdır, içəridən istiliyi saxlamalı, sürüşməz, yaxşı yastıqlara sahib olmalıdır və aşağı temperaturlara davamlı olmalıdır.

Qış qaçışlarınızı mümkün qədər rahat etmək asandır.

Ölçüsü seçin

Təəssüf ki, tez-tez olur ki, sizin ölçüdə təzə alınmış idman ayaqqabısı ilə qaçmaq mümkün deyil. Deyəsən, mağazada fitinq zamanı hər şey qaydasında idi, amma çöldə ayaqqabılar bezdirici dərəcədə dardır, ayağı yaxşı tutmur, barmaqlarını ovuşdururlar.

Səhvdən necə qaçmaq olar?

• Mağazaya köhnə qaçış ayaqqabınızla gəlin. Təcrübəli satıcı qaçışınızın xüsusiyyətlərini müəyyən edəcək (kimsə çubuqlu, digərləri ayaqqabının daxili hissəsini daha tez köhnəlir və s.) və ən yaxşı model haqqında məsləhət verəcəkdir.
• Düz ayaqlarınızın olub olmadığını yoxlayın. Ayağınızı su ilə isladın və bir vərəq üzərində dayanın: çap möhkəm olmamalıdır. Düz ayaqlar aşkar edilərsə, mütləq ortopedə müraciət edin və xüsusi insoles haqqında məsləhətləşin. İdman ayaqqabılarını sınamaq üçün onları mağazaya da gətirmək lazımdır.
• Hündür ayağınız varsa (bu halda çap dabanı və ayağın topunu birləşdirən dar bir zolaqla olacaq), daha yaxşı yastıqlama üçün möhürlü xüsusi qaçış ayaqqabıları seçməlisiniz.
• İş gününün sonunda, dayanacaqlar artıq vurğulananda alış-veriş edin. Ola bilər ki, adi ayaqqabıların yarısı qədər olan ayaqqabılar sizə yaraşacaq. Qaçış zamanı geyinməyi planlaşdırdığınız corabları da özünüzlə gətirin.
• Və ən əsası dəb arxasınca getməyin. Mağazalarda yeni çıxan futuristik yeniliklər mütləq sizin üçün əlverişli olmayacaq.

Marşrut üzərində düşünün

İdman ayaqqabılarının seçimi, asfalt yolları olan bir stadionun ətrafında və ya ən azı vaxtaşırı qar və buzdan təmizlənən səkilərdə qaçmağınızdan asılıdır. Və ya parklarda yolsuzluğu fəth etməyə çalışın. Marşrutunuzda çox sürüşkən sahələr varsa, sünbüllü, ideal olaraq çıxarıla bilən variantları seçin (iqtisadi seçim - metal ucları olan ayaqqabı örtükləri).

Bəzi idmançılar sünbülləri dabandan çıxarır və ayaq barmağına qoyurlar: bu, onların fikrincə, "təbii qaçış" effektini yaradır.

İstənilən halda, yaxşı çəkmə təmin edən, qalın altlıqlı və dərin protektorlu ayaqqabıları seçmək lazımdır. Qeyd: Əgər asfaltda qaçmağı planlaşdırırsınızsa, sizə əlavə yastıqlı ayaqqabı lazımdır.

Gücünüzü qiymətləndirin

Öz rekordunuzu müəyyənləşdirmək və -15 və daha aşağı temperaturda qaçmaq niyyətindəsinizsə, güclü şaxtadan soyumayan güclü və elastik altlığı olan idman ayaqqabılarını seçin. Ayaqqabıların hansı temperatur üçün nəzərdə tutulduğu adətən qutuda göstərilir. Satıcılara sual verməkdən çekinmeyin: onlar sizə çəkinizə, gözlənilən yüklərə və marşrutunuzun xüsusiyyətlərinə əsasən ayaqqabı seçməkdə kömək edəcəklər.

Düzgün material seçin

Qış üçün doğru qaçış ayaqqabısı nə olmalıdır? Qətiyyən dəridən deyil (həm təbii, həm də süni). O, nəmi çox tez mənimsəyir və yollar və səkilərlə səpələnmiş reagentlərin təsiri ilə məhv olur.

Bir neçə həftəlik qaçışdan sonra bu idman ayaqqabısı parçalana bilər.

Suya davamlı membran parça (Gore-Tex kimi) yaxşı seçimdir. Suyu içəri buraxmır və ayaqlardan xaricə istilik buraxmır, ona görə də bu idman ayaqqabılarında adi parçadan olan ayaqqabılara nisbətən daha isti olur. Ayaqlarınızı daha da qorumaq üçün qaçış zamanı nəfəs ala bilən yüksək corablar geyinin.

Qış üçün yaxşı qaçış ayaqqabısının əlamətləri

• Əlavə izolyasiya.
• Üst qat su keçirməyən materialdan hazırlanmışdır.
• Möhkəm, aşınmayan bağlayıcı.
• Ağır dil qarın daxil olmasına qarşı qoruyur.
• Əlavə bir seçim, ayaq biləyini qoruyan yuxarı hissəyə tikilmiş suya davamlı parçadan hazırlanmış manjetdir.
• Çıxarıla bilən və qurudula bilən altlıq.

Hisslərinizə qulaq asın. Ayaq yaxşı sabitlənmişdirsə, ancaq ayaq basmırsa, rahat və rahatsınızsa, seçim düzgün aparılmışdır.

Gözəl qaçın!